1樓：
證明你身體不夠要去醫院檢查下。正常8小時左右就差不多了
2樓：武漢陽光烘焙學校
越睡越困，還是多運動一下吧
為什麼我老是想睡覺？睡多少都不夠？
3樓：淺介藍
你好！你這是氣虛，脾胃溼熱重的緣故,所以會導致嗜睡。因為溼熱過重久則傷津，而致氣陰虛，氣陰虛則喜臥！問題不大你只需要中藥調理一下可大為緩解。
4樓：營養健康_專家
你天抄天在家，睡這麼久還覺得bai困，再繼續睡，這樣du對你的身體不好，
zhi睡久了，頭會痛的，dao
而且長時間待在屋子裡，人會比較悶，建議你養成早睡早起的習慣，習慣養成了白天就不會感覺那麼困了。
我個人感覺，你呢，一是在家沒事，無聊，生活比較乏味，心裡沒有信念，所以無聊了就感覺困了，困了就想睡了，天天這樣生活怎麼行，晚上11點之前睡覺，早上你可以定個鬧鐘，8點起床，然後出門吃吃早餐，到處走走，活動一下，也可以報個學習班什麼的，根據自己的愛好去選擇，這樣每天有了生活的目的和方向，就不會有太多的心思放在想睡覺上了。
跟你說說我的例子，以前我在學校的時候，也是，放長假了在傢什麼都不做，晚上熬夜很晚才睡，白天睡到中午，吃完飯，下午很快就過了，一天就這樣渾渾噩噩的過了，感覺時間過的飛快，也沒什麼作為，後來畢業了出來工作後，養成了良好的習慣後，早睡早起，白天就想工作，有目標，就算睡的少也不會感覺到困，精神非常好。
5樓：匿名使用者
我個bai人認為如果不影du響生活工作是沒什麼大礙的。zhi睡眠時間dao長短很有個體差異的，有人回就答是短睡眠型，有人偏偏就是長睡眠型。
你是不是可以嘗試一下喝咖啡，我高中時候睡不醒，結果睡前喝咖啡，一樣睡著了，但是醒過來比較容易...
回答完全是個人經驗，不知道是不是適合你。
6樓：匿名使用者
我也是這樣的，可能睡慣了吧！
7樓：虯拂靖
不要在家裡了，要出去找事做，參加活動，找自己想做的事情，提高熱情
8樓：劉鐵
我一天睡十個小時也是困的
老想睡覺
9樓：星晴
長時bai間嗜睡犯困，屬du於睡眠質量差，失眠的一種表zhi現。
建議：多注
dao意休息，不回要熬夜，避免壓力答過大或者焦慮。
適當運動增加抵抗力，不感到疲勞為度。
睡前可口服眠夢香，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
每天睡12小時怎麼感覺就是睡不醒，白天還想睡覺。
10樓：匿名使用者
建議查一下血糖，對送採納！
11樓：
有一種病，叫作嗜睡症，得治……
12樓：朝陽麗文
睡的越多越想睡！人就這樣！
一天睡小時夠不夠啊，一天睡六個小時夠不夠啊！
理論上成年人需要七小時睡眠，但其實很多成年人都只睡六小時，我媽就是。這看每個人的身體素質。我也每天只睡六個小時左右。已經有七八年了。您好 每個人的睡眠有是因人而異的,如果您睡6小時清醒後感覺神清氣爽代表您的睡眠質量很好,這代表您睡6小時也是可以的,對身體沒有什麼影響.希望能夠採納 1 一般來說是足夠...
一天睡半小時夠嗎，一天睡5個半小時夠嗎
那要看你自己的精神狀態了，如果不覺得疲勞就基本不怕。但如果疲勞就肯定是睡眠不夠。一般成年人每天睡眠最好是7至8小時，超過8小時也不好。不夠哦沒天一個人最少要睡到7小時 不然會影響到身體的 人每天睡眠5 6小時，有利於人體組織器官的均衡運作，對身體健康有好處。哎，睡這麼點時間是不夠的，最少也得8小時吧...
貓一天要睡多少個小時，人一天睡多少個小時最好
貓的睡眠中有四分之三是假睡，即是打盹兒。所以，看上去一天16個小時貓都在睡覺，其實熟睡的時間只有4個小時。貓的主人常見到貓蜷縮在沙發上，床上 傢俱頂上或窗臺上懶洋洋地睡覺，爪子和身體其他部位常常不自主地動一動，這都是正常現象。雖然貓好睡，但通常小貓和老貓的睡眠時間比壯年貓長，天氣溫暖時比寒冷季節的睡...