夏天好熱有什麼好的避暑方法,天熱時,有什麼最好的避暑方法?

2021-04-10 12:41:55 字數 2149 閱讀 5709

1樓:匿名使用者

夏日/夏天如何避暑

1、氣溫升高,對人們的各種生理機能影響非常大,即使是身體強健的人也要做好心理調控。坐在家裡看看電視也是一種很好的心理調適。

2、在飲食方面,一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水;另一方面,少吃油膩食品。

3、在家中,大家可以利用空調、冰塊等為室內降溫,但在使用空調時一定要注意適時開窗通風。

4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間,如果非要出門,一定要打傘並避開強光。

5、出現高溫天氣,市民們應適時收聽收看天氣預報,早做防高溫的準備。

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隨身再遮陽傘,多喝水,儘量避免長時候處於烈日下。這是我在37度學車那天親身經歷後的總結。 喝點綠豆湯,可以解署。當年大學軍訓的時候就通過喝綠豆湯來避暑的。呵呵 吃冰棍。

喝涼水。

游泳。 最重要的是保持平和安詳的心態。正所謂:心靜自然涼。我經常用這一招,很有效果。

心理學證明,人們越是在意自己身體的不適,往往越覺得無法忍受。所以在沒有有效的外力幫助下,人們需要靠心理調節來改善身體的感受。

我的建議:在熱得令人窒息的空氣中,想象自己正被溫柔的被子包裹著,很放鬆,很舒適(你著急也解決不了,索性由他去吧)。全身都放鬆的時候也是自身調節系統功能發揮得最好的時候。

有的時候居然會感到有絲絲的涼風吹起來了呢。不信你試試。 在家中避暑有幾個竅門:

出門前把門窗全部關緊,窗簾拉好。保證屋內不被陽光直射。這樣晚上回家後至少屋內溫度比外邊低五度左右。

睡涼蓆請可用熱毛巾擦洗涼蓆,清除其中的汗跡,待稍涼後才睡。 別出去 留在家~開空調加不穿衣服 整個暑假都 在家裡嘛,,偶爾出去一會兒當然沒關係,,還有要多喝水哦!~不僅可以很涼快,,還會有很好的很白的**哦!

我就是這樣子的呢~~! 要經常喝點水,還有多吃點水果 有錢的話,到避暑聖地比如廬山去.

沒錢的話,在家裡開空調.

愛學習可以到圖書館去看書,享用免費冷氣.

愛逛街,可以去大型商場逛個夠.

實在都不愛,去游泳吧.又涼爽,又可以晒一身古天樂般的古銅色**.很白的**是不健康的啊!

天熱時,有什麼最好的避暑方法?

2樓:匿名使用者

夏日/夏天如何避暑

1、氣溫升高,對人們的各種生理機能影響非常大,即使是身體強健的人也要做好心理調控。坐在家裡看看電視也是一種很好的心理調適。

2、在飲食方面,一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水;另一方面,少吃油膩食品。

3、在家中,大家可以利用空調、冰塊等為室內降溫,但在使用空調時一定要注意適時開窗通風。

4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間,如果非要出門,一定要打傘並避開強光。

5、出現高溫天氣,市民們應適時收聽收看天氣預報,早做防高溫的準備。

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隨身再遮陽傘,多喝水,儘量避免長時候處於烈日下。這是我在37度學車那天親身經歷後的總結。 喝點綠豆湯,可以解署。當年大學軍訓的時候就通過喝綠豆湯來避暑的。呵呵 吃冰棍。

喝涼水。

游泳。 最重要的是保持平和安詳的心態。正所謂:心靜自然涼。我經常用這一招,很有效果。

心理學證明,人們越是在意自己身體的不適,往往越覺得無法忍受。所以在沒有有效的外力幫助下,人們需要靠心理調節來改善身體的感受。

我的建議:在熱得令人窒息的空氣中,想象自己正被溫柔的被子包裹著,很放鬆,很舒適(你著急也解決不了,索性由他去吧)。全身都放鬆的時候也是自身調節系統功能發揮得最好的時候。

有的時候居然會感到有絲絲的涼風吹起來了呢。不信你試試。 在家中避暑有幾個竅門:

出門前把門窗全部關緊,窗簾拉好。保證屋內不被陽光直射。這樣晚上回家後至少屋內溫度比外邊低五度左右。

睡涼蓆請可用熱毛巾擦洗涼蓆,清除其中的汗跡,待稍涼後才睡。 別出去 留在家~開空調加不穿衣服 整個暑假都 在家裡嘛,,偶爾出去一會兒當然沒關係,,還有要多喝水哦!~不僅可以很涼快,,還會有很好的很白的**哦!

我就是這樣子的呢~~! 要經常喝點水,還有多吃點水果 有錢的話,到避暑聖地比如廬山去.

沒錢的話,在家裡開空調.

愛學習可以到圖書館去看書,享用免費冷氣.

愛逛街,可以去大型商場逛個夠.

實在都不愛,去游泳吧.又涼爽,又可以晒一身古天樂般的古銅色**.很白的**是不健康的啊!

天熱時,有什麼最好的避暑方法,夏天好熱,有什麼好的避暑方法

夏日 夏天如何避暑 1 氣溫升高,對人們的各種生理機能影響非常大,即使是身體強健的人也要做好心理調控。坐在家裡看看電視也是一種很好的心理調適。2 在飲食方面,一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水 另一方面,少吃油膩食品。3 在家中,大家可以利用空調 冰塊等為室內降溫,但在使用空調時一定要注意適時開窗通風。...

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請問這麼熱的天吃什麼東西最好,夏天天熱要吃什麼食物比較好?

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