1樓：影視小蝸牛
夏季來臨，我們不僅可以享受游泳快樂，還可以在室內吹著空調來追劇。但是在炎熱的夏季，我們每個人都需要做好降溫防暑的工作，以免中暑。中暑就是我們在高溫的環境下，由於自身的熱平衡失調的一種表現形式。
夏季預防中暑是我們每個人都需要去完成的事情。
1.大量喝水，維持身體水平衡
在溫度較高的室內我麼能即使不運動，也會出現大量流汗的現象。因為體溫的上升，導致我們體內的水分大量流失和鹽分流失。很可能會引發一系列症狀，最常見的就是中暑的出現，大家在大量出汗的時候要記得即使補充水分以及補充糖分。
這樣可以起到不錯的防中暑的效果，幫助他們有方法的預防中暑。
2.室內經常通風
在預防中暑的一個重要祕訣就是室內要經常通風，我們在家的時候不要經常門窗緊閉，最好在早上和傍晚的時候開窗通風。在中午炎熱的時候可以開啟空調或者電扇來幫助我們把室內溫度至26°c左右,避免中暑。
3.良好的飲食習慣
在夏天有一個美食，不僅可以清涼解暑，還能刺激多餘汗液的釋放。它就是西瓜，最關鍵的就是它能幫助我們排除自身的溼氣，但是患有水腫病的人不能夠多食。
在面對炎熱的夏季時，我們應該多飲水，切勿暴飲暴食。我相信有效的方法能夠幫助我們遠離中暑的干擾，讓我們快樂的面對夏天。以上說法，僅代表個人意見。
2樓：再見路人甲
出門的時候要做好防晒措施，太陽下行走的時候要打一把傘，在家裡面要常備藿香正氣水之類的解暑藥，有條件的話可以自己煮一些綠豆湯來吃。
3樓：殤嘆紅顏
夏天炎熱容易中暑，最主要的是要避免長時間的戶外運動。一方面如果你身體不舒服的話，就不要堅持在外面陽光直射的地方待的時間過長。如果必須在外面待著的話，你過一段時間就休息一下，然後喝一點涼茶。
4樓：**座愛與白
不要在太陽底下呆太久，多給身體補充水份，還有就是三餐一定要吃，不要因為天氣熱就不吃飯，這樣你身體沒有吸收營養中暑的可能性就會增大。最後你如果出現了輕微中暑不要不當一回事，趕緊吃藥，防止症狀變的嚴重。
5樓：涼秋時光紛亂
夏季炎熱，我們出門的帶點水，感覺渴了就可以喝，帶上清涼油，感覺頭暈就抹一點在太陽穴上，都可以有效的防止中暑。
6樓：11夭夭
不要在大太陽底下長時間暴晒，如果是工作需要也得適當地到陰涼的地方休息一下再去工作。平時要多喝水。
7樓：橘子寶貝
外出時儘量選擇棉麻製品的衣物，做好防晒工作，不要等口渴了再喝水，出汗時就可以適當開始補充水分。
8樓：一壺丹河稠
常備人丹、藿香正氣水，在高溫下工作時含幾顆人丹，預防中暑效果很有效。如果已經有了中暑的症狀，可以先喝藿香正氣水緩解，再去就醫。
夏天，天氣炎熱，如何防止中暑？
9樓：虢玉巧律卯
你好，中暑了，可以服用藿香正氣膠囊或是口服藿香正氣液。多喝溫水。祝你健康。
10樓：快樂至上
夏天天氣炎熱，易出汗，消耗能量，食慾下降等帶來免疫力下降，所以多喝水，多吃清淡易消化食物，保持睡眠充足和心情愉悅，積極配合**。
11樓：最愛一切更簡單
夏天天氣炎熱，患者一定要多喝水，外出時注意做好防晒，飲食合理，多吃新鮮水果蔬菜，避免長期室外工作，特別是中午減少外出，睡眠充足，保持心情愉悅，做到積極**，早**早**。
12樓：幸福家庭
做好防晒，已確診就儘早**，越早**愈後越好，加油。
13樓：匿名使用者
白癜風是一種與日常生活息息相關的疾病，生活上的一些細節一不注意，便可導致白癜風病情的擴散。如飲食不當，生活不規律等，都會影響白癜風的**。因此，白癜風患者在**的同時，一定要注意自身的保養，才能**白癜風，取得較為理想的**效果。
14樓：bdf天使之戀
減少外出時間，外出做好防護避免陽光暴晒，飲食清淡多喝水，作息規律不要熬夜。
15樓：清雅百合
夏天，天氣炎熱容易中暑，要多喝水補充水分。另外儘量減少室外活動。
16樓：匿名使用者
夏天可以多吃一些蔬菜瓜果，少吃肉類的，以清淡為主
17樓：緣分天空
夏季出門注意防晒，以免紫外線強烈晒傷**，多喝水，沒事儘量不要再太陽底下暴晒
18樓：麥好心境
多喝水，避免高溫時外出，做好防晒工作
19樓：堅持不懈去堅持
儘量不要在中午出門，然後穿長袖衣服，除了中暑以外，也不適宜總在空調下。
20樓：華海家人
出門應該做好防晒，以免晒傷引起白斑加重。
炎熱的夏天已經到了，什麼方法可以防止中署…大神們幫幫忙
夏天天氣炎熱，特別是老年經常會出現中暑的情況，有什麼中藥可以預防中暑呢？
21樓：匿名使用者
注意多喝水了，而且儘量待在涼快的環境中，可以平時多煮一些綠豆湯，也是可以減少中暑情況的。多喝湯水 夏季天熱，大家吃得少，身體比較虛弱，自然更容易中暑。對此，建議多喝湯水，既能為身體補充營養，又能預防中暑。
22樓：狂炫酷霸不拽
夏天天氣炎熱，特別是老年經常會出現中暑的情況，要儘量吃水果，蔬菜。
23樓：最愛到底算個啥
仁丹：能清暑祛溼。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉，也可用於暈車暈船、水土不服。
24樓：藍湛的朋友
中醫講究食補
主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉，也可用於暈車暈船、水土不服。
25樓：靜謐齊心
還有的話就是常備藥，比如藿香正氣水之類的可以預防中暑的。在室外暴晒之後回到宿舍或者其他地方，不要用冷氣或者風扇直吹頭部，也不要立馬就
26樓：姓排鐵路老司機
多喝湯水 夏季天熱，大家吃得少，身體比較虛弱，自然更容易中暑
27樓：熱心白曉度
大家吃得少，身體比較虛弱，自然更容易中暑。對此，建議多喝湯水，既能為身體補充營養，又能預防中暑。
炎熱的夏天，該怎樣防中暑？用什麼效果的防晒霜能更好保護**？
夏天天氣炎熱容易中暑，有什麼樣的症狀
炎熱夏季老人出門買菜，如何避免中暑？
28樓：老徐叨比叨
首先在衣著的使用上，穿著涼爽透氣的衣服。然後最好可以戴一個遮陽帽，這樣可以避免陽光的直射。如果有條件的話，可以隨身攜帶一把扇子，這樣可以有效增加身體的散熱。
馬上夏天就要來臨，而中國的夏天又是十分炎熱的，老人的身體體質較弱，在這樣10分酷熱的環境下很容易中暑，所以如何避免中暑，就成為一件十分重要的事情。而十分重要的一件事就是在衣著上的準備。
另一方面，
29樓：小塔
老人在夏季出門買菜，避免中暑。就要多吃一些含有水分的西紅柿，然後出門帶傘帶水，這樣可以避免被晒頭部。
30樓：最愛總在孤單中
要戴好遮陽帽，衣著最好是白色、淡色，透氣性好、衣質柔軟、寬鬆的服裝。
平時多喝熱水，避免吃上火食物，注意飲食。
31樓：匿名使用者
出門前，喝杯水，帶遮陽傘，穿防嗮性好的，透氣的，淺色衣服。不好最高避免在中午的時候出門，選擇下午或者早上更佳。
炎熱的夏天怎樣預防中暑？
32樓：匿名使用者
應對暑熱小貼士
1.喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要
喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝「陳」水；還可以多喝加淡鹽的溫開水。
2.喝一些稀釋的電解質飲料：要遠離酒精、咖啡因和香菸。
3.慢慢地適應氣溫的轉變：從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞能。
4.及時散熱：當過於炎熱的時候應該用冷水衝淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。
5.留意體重變化：中暑有可能導致身體在連續幾天內逐漸虛脫，所以如果出現體重在數天內直線下降的情況，應加以留意。
6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或髮量不多的人。
7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8.穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
9.多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補中益氣，消炎止痛。
10.多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。
11.多吃苦味菜，有利於洩暑熱和燥暑溼，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。
12.多洗澡：幫汗水離開人體。
13.保證充足睡眠：合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。
33樓：匿名使用者
不要在太陽下待太久，出門打傘或者戴帽子，多喝水，走在陰涼處，不穿領子緊得衣服，準備一瓶藿香正氣水在包裡
夏天戶外怎麼防晒的好，夏季戶外工作如何防暑防晒？
專業顧問告訴您 打傘的作用還不及穿純棉的衣服 晒紅了又做 對 的傷害是相當大的 平時出門用指數大約20左右的防晒霜 純棉衣服 傘 晒紅了回家用溫和的修護霜 一般防晒霜套裝裡有的 受到傷害的 要小心對待 這才是科學的方法哦 另外 ip 貴 6 3賓還要提醒您 一 飲食 堅持每天喝牛奶,多喝水.白天多吃...
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