1樓：土木工程
同難友人我覺得，什麼都白搭，掙錢吧，盼雨吧，什麼防晒，什麼高階衣服，什麼護膚品統統都是浮雲，看好腳下，注意腦袋上，安全就好，那便是莫大的幸福。。。不渴求你採納或是好評，只是實話實說我自己幹工地的感受。。。嗨！！！
2樓：快
如果你不想調換崗位 你可以去買一個現在運動系列的防紫外線的**衣 輕巧方便 時尚 防紫外線 也不是很熱 攜帶方便 還防雨 要麼你就換崗位 去做造價或者計劃之類的辦公室工作
3樓：帶髮修行之人生苦短必須開心
擦防晒油，好點的牌子都行，根據自己的**選購。衣服不要穿短袖上衣和大短褲。如果一定要帶安全帽。
可以買帽簷和兩側稍微大點的安全帽。有條件可以帶把大傘，幹到**就立在**。我是經常在野外工作的，希望回答對你有幫助。
滿意請採納
4樓：嚴南優
夏日來臨，擔心晒黑長斑的人們開始撐起太陽傘，並塗抹上防晒霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足外在的防晒工作，內在調養同樣重要。美國「雅虎女性網」最新載文，總結出「10種防晒護膚食物」。
西蘭花。西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。
西紅柿。美國洛杉磯**科專家安妮·邱博士表示，西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防晒功效。德國一項近期研究發現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低**晒傷危險。
椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預防**受到陽光紫外線的損害。美國紐約健康研究中心主任弗蘭克·李普曼博士表示，適當吃椰子油可以保護肌膚。
枸杞。多項動物實驗發現，枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化，緩解晒傷引發的皮炎和浮腫。
咖哩。咖哩內的薑黃素是一種多酚類物質，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果。
綠茶。邱博士表示，綠茶富含抗氧化劑，常喝綠茶可使因日晒而導致**損傷、鬆弛和粗糙的危險降低1/3。
橙子。維生素c是「永遠的美膚佳品」。橙子等柑橘屬水果富含維生素c，有助於防止紫外線，減少晒傷導致的皮炎。多攝入維生素c還有助於增強**角質，保持**彈性。
蘑菇。蘑菇中含有豐富的β葡聚糖，該物質具有光防護功效，可降低紫外線導致的氧化。
黑巧克力。巧克力內富含多種抗氧化物，如可可多酚和類黃酮等，適量攝入可減少有害紫外線傷害，預防**癌。
羽衣甘藍。李普曼博士表示，羽衣甘藍含有大量的β胡蘿蔔素，有助於防晒抗氧化，增強**抵抗力。▲
夏天在工地上，有什麼有效的防晒措施？
5樓：匿名使用者
在安全帽上面帶個草帽吧 這樣不會晒 草帽也便宜 就是不太美觀
麻煩採納，謝謝!
6樓：笑
1、戴帽子：
戴帽子可以有效的遮擋部分的陽光，防止太陽的直射，同時也是工地防晒的主要方法之一。
2、穿衣服：
如果在工地上班想要防晒最好的方法就是避免和太陽光的直接接觸，可以穿長袖或者是長褲等服裝，儘可能的減少**和陽光的接觸面積。
3、勤抹防晒霜和隔離霜：
防晒霜和隔離霜是目前很多女性主要的防晒方式，當然了在工地上班的話採用這種方法也是能夠有效地防晒的。
整天在工地上幹活的人怎麼防晒，我是男生
7樓：匿名使用者
工地上幹活塗防晒好像也不管用 只能穿長袖 但是工作會不方便
8樓：stree哥
男人不怕黑 既然在工地上幹活 就好好幹 怎麼防都沒有用
9樓：過窗的光
塗點防嗮霜就行了，主要是防紫外線，其實男人晒黑點很好的，會顯得man
10樓：聶小潔
換份室內工作，就不用防晒了
11樓：匿名使用者
買兩件防晒服 帶上帽子 就好 不需要那些化學物品 隔離霜 防晒霜什麼的 還有男人麼 不需要搞得很白 平時注意保護**防止晒傷就好 我也是在工地幹活的
12樓：王二甩甩甩
買防晒霜和隔離霜，但是你要用那種自然色的，不要買美白的
經常在室外工作,如何防晒更有效?
13樓：day忘不掉的痛
隔離霜，具有保護肌膚隔離紫外線的效果。使用方法：從最容易接觸到陽光的地方兩額骨為開始點，取適量的隔離霜，用指腹慢慢的向兩臉頰中心處抹去，然後鼻子，下巴，眼部各一點，注意：
鼻子容易出油，所以儘量少抹點。
防晒霜，一定是先抹了隔離霜之後再抹防晒霜。防晒效果越好的防晒霜，對肌膚的的傷害也就越大。所以在這之前擦上隔離霜，對**比較好。
塗抹臉頰的方法是和隔離霜一樣的，身體防晒的話，建議用防晒噴霧，或者防晒乳霜。
吃一些番茄紅素含量高的食物的攝入，也有很好的防晒效果。熟的番茄、西瓜、胡蘿蔔、番石榴、番木瓜等都是番茄紅素含量高的食物。
多吃藍莓、獼猴桃、葡萄、甘薯這種紫色、深紫色的食物，基本都含有花青素成分，也能起到防晒作用。
攜帶防晒工具。防晒衣，防晒衣也是現在流行的防晒裝備。利用輕盈，通風等優勢走紅市場，在各大商場網上店鋪都有售。
夏天怎樣簡單防曬 夏天防曬的方法？
可以去塗一些防曬霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘。夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。夏天防曬應該怎麼選？您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。1，選擇適合自己的洗面奶 瞭解自己的 才能對症下藥 洗面奶洗後 清爽 微澀 但不脫皮 色澤變得淡化的洗面奶最適合自己。2，正確...
有什麼簡單的防晒方法，最簡單的防晒方法有哪些
1 如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。2 外出時儘可能戴帽子 撐傘 戴太陽眼鏡 穿長袖長褲，以保護肌膚。3 每次晴天外出時，都應每隔2 3小時擦一次防晒霜，而且游泳時也應注意防晒，並且還應使用防水且防晒指數...
夏天有什麼方法不被晒黑實用一點的！塗防晒霜的就算了，基本沒用
額，你用的防晒霜不好吧？我塗了效果很明顯啊，跟不用的朋友比，明顯沒有被晒紅，晒傷。您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。防晒隔離工作要做足 據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰...