1樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘。
2樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
3樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
4樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
1，選擇適合自己的洗面奶（瞭解自己的**，才能對症下藥）。洗面奶洗後**清爽、微澀(但不脫皮)、**色澤變得淡化的洗面奶最適合自己。
2，正確選擇防曬指數的防曬霜。日常防曬用spf8—12最佳，**白皙者建議選用spf30的防曬霜；對光過敏的人，spf值選擇在12至20間為宜。。
3，護膚品選一些深層補水保溼的。
4，保持好的作息時間（12點至2點睡午覺可以美容）。、5，多吃蔬菜水果多喝水。
6，如果**已被暴曬，可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩，有減輕和恢復**曬傷的作用。
5樓：知我樂樂
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏日防曬。關鍵步驟。
通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被**吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟。
1.重複塗抹防曬霜 流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2.免在正午出門 uvb在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用。
3.大方地使用防曬 防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。 防曬應該在護膚品之後塗抹 保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
防曬成分可以穿透其它產品而被**吸收。
6樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
7樓：網友
塗防曬霜，出門打傘。儘量不要在陽光下逗留時間過長。
8樓：白蠹
只要你肯為后羿獻一次身，他就幫你把那個太陽射下來！
9樓：女生夏芷
暈哦，樓上的真強．沒甚麼好補充的了．
夏天防曬的方法？
10樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
11樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
12樓：一定要知我
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
避免感光食物。
經過一個上午的緊張工作，你一定也餓了吧。但是注意了，如果你愛吃的食物中有感光食物，請別用。
感光食物有香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有「防曬營養素」，多吃這些美食可從中攝取保溼防曬成分，同時滿足口腹之慾。
tips：草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防曬、防輻射功效也慢慢為人們所瞭解。
所以飯後，你儘可將草莓作為自己的餐後水果。
13樓：白暖暖
首先，在飲食方面，要注意不要吃沉澱黑色素或誘發黑色素的食物，多吃水果。
第二，一定要有一把真正防曬的防紫外線傘，出門就要撐！無論晴天陰天。即使是陰天，紫外線依然存在！！購傘可以考慮天堂傘，或是etam weekend都不錯~
第三，出門15-30分鐘前記得塗抹防曬霜，雖說spf度數視情況而異，但是怕麻煩的話最好買一瓶spf30的，一勞永逸~~~
第四，回家後記得使用卸妝油等卸去臉上的防曬霜，並使用補水或鎮靜效果的清爽型產品。
（我好像打了很多字……）
14樓：葉腕坊
既然已回，就少出去曬。
如**沒有因曬裂而過敏，防曬霜可用。
適當少攝入vitamin d，當然少曬為前提。
15樓：語絮·婲綾
去海邊太陽強度比較要，要塗防曬係數高的，最好是50+的，而且要在出門的半個小時前塗，出門在塗是沒效果的，然後每個1個到2個小時就要補塗一下。
回來的時候有一個很簡單的補救方法就是 把西瓜皮 要祛除紅肉，剩青色的，用攪拌機攪碎，加蜂蜜塗在臉上。這個是曬後補救的**。
16樓：匿名使用者
吃西紅柿可以防曬。
出門前15分鐘用防曬油。
17樓：酷酷de淘淘
當然是摸防曬霜啦，要30倍的！
18樓：匿名使用者
你已經曬紅了，這是**對抗紫外線的正常反應，回來可以塗一些鎮定肌膚的護膚品，也可以用蘆薈來貼，效果還可以，我曾經用過。下次出門可要記得先做好防曬了。
19樓：禚瑤盛鳥
夏天出門前15分鐘左右開始搽防曬霜效果最好，出門儘量打傘或者帶帽子，搽防曬霜要往一個方向插，不然就會沒效果。
20樓：昂素琴前書
防曬霜隔3個小時擦一次，傘，帽子，眼鏡和曬後修復都不可少。特別是曬後修復很重要，能夠在晚上及時給肌膚補充大量的水份。
夏日怎樣簡單防曬? 5
21樓：ckck琦
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
要選擇適合自己的防曬哦，夏天到了，又要開始與紫外線作戰了。小知和大家分享怎樣選擇適合自己的防曬產品。物理防曬霜是利用反光的原理，把太陽中的紫外線反射出去，物理防曬比較油膩一點，但很安全的；化學防曬是利用化學反應，吸收陽光中的紫外線，因而顯得相對輕盈清透，易被**吸收，這是化學防曬最大的優勢，但是化學防曬新增劑較多，長期使用對**有一定的傷害；化學+物理的防曬是融合了這兩種遮光劑的優勢，用的比較普遍。
乾性**應該選擇滋潤型的，油性**則相反，應該選擇清爽型的，建議使用化學防曬，或是化學+物理的防曬。
敏感性**最為嬌嫩，根據敏感現象，建議選擇物理防曬或是物理+化學的防曬。安全，不容易產生**敏感問題，可以放心的使用的。
22樓：網友
最簡單的方法打傘擦防曬霜就好了啊。
23樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
夏天最簡單的防曬方法？
24樓：延若英
呆在家裡，不要出門好了。。。
25樓：香水百合
去商店選購一款合適的防曬霜，戶外運動前摸一些。
夏天防曬的小竅門
夏天怎樣防曬
26樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
27樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
有效防曬：1.注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。
2.出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防曬指數的保養品。（因為防曬霜塗抹後需要經過一些時間，才會被**吸收和發揮作用。
每隔3～5小時塗一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘）
3.使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4.外出宜避開豔陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。親，希望能幫到您。
28樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
夏天的防曬方法?
29樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的幹皮防曬就！pick！它。
30樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
31樓：曾菀
夏天的防曬方法？夏天儘量避免最熱的時候出去，如果需要出去的話，做好防曬，塗好防曬霜，帶好遮陽帽，戴上墨鏡，這樣就能好一些。
32樓：網友
首先我們應做好出門防曬準備，出門前，臉部，頸部，手腳露出來的肌膚塗上防曬霜；外出除了防曬霜還是不夠，可穿防曬衣，戴太陽帽，撐傘，有助加強防曬效果。如果時間允許，儘量避免中午12點～3點出門，這時間段太陽比較猛，溫度也高，不宜出門。
33樓：匿名使用者
打防曬傘，戴防曬帽，噴防曬霜。
夏天怎樣防曬最簡便
34樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬小秘訣：
1，首先要避免在日光度最強的10--14時外出，因為一天中此時陽光的紫外線是最強烈的，它對肌膚的灼傷程度也是最強的。
2，如要外出，儘可能戴帽、撐傘、戴太陽鏡、穿長衣長褲。
3，要抹一些防曬品。
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夏天怎麼有效防晒，夏天如何有效防晒？
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