1樓：熱心網友
1、香蕉(1-2根)，塗抄上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水(200-300毫升)。
2、南瓜(120克)，切成方塊，煮熟後加入牛奶(400毫升)，裝在瓶中，放在冰箱中儲存，每天飲用1次。
3、土豆(250克)，搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
4、雞蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟後加入蜂蜜適量，每日早晨服用1次。
5、豆腐渣(50克)、溫開水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調勻，每日飲用1杯。
6、奶粉(60克)、咖啡(5克)與溫開水(200毫升)一起攪拌後放在冰箱中儲存，每日飲用1次。
7、將酸奶(150毫升)倒入玻璃瓶中，再加入綠茶葉粉末(2匙)及適量的蜂蜜，每日1-2次，空腹時飲用1杯。
8、核桃仁、黑芝麻(各30克)，共搗如泥，開水沖服，每日1次，空腹服用。
9、豬血(200克)洗淨切塊，菠菜(250克)加水(500毫升)煮熟，加入調料，分1-2次服用。
10、決明子、肉蓯蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂蜜適量，代茶頻飲。
2樓：史婧泥驥
問題分析來：口乾是因為唾液分泌不足自，唾液屬於bai陰津，腎主水，主持水輸du布到五zhi髒六腑起滋養的作用，滋腎陰可dao以起到緩解口乾的作用。
意見建議：滋陰補腎可以選用麥味地黃丸、左歸丸，平時可用沙蔘麥冬泡水喝，口渴的時候建議小口多次飲水，不建議一次喝很多水。
3樓：蘑菇球長
可 以 給 老人買點益生 菌的 ，這 個可以 調 節 老人的 胃 腸 道 ， 解決老 年 便祕 ， 促 消化 的，當 買了 幾盒眾 樂康 給家 裡 的老 人 吃 的。
4樓：匿名使用者
你好，來根據你描述的情況來看，老年源人隨著年齡的增大，活動量減少，腸道蠕動慢，導致便祕的發生。
建議喝谷益舒常清茶來改善便祕，平時多喝水，飲食清淡，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣食物，適當活動鍛鍊，養成每天排便的習慣，就可以了，在必要的時候用開塞露。
老年人便祕吃什麼好？
5樓：打喬治的佩奇
老年人便祕主要就是飲食上注意，儘量多吃一些清淡的蔬菜，比方說白菜油菜，或者是多吃一些苦瓜，苦菊等等，也可以適當的吃一些西紅柿、黃瓜。
平時也可以適當的多吃一些涼拌菜，應用黃瓜蘸醬，或者是涼拌西紅柿等。也要適當的養成多喝水的習慣，可以喝蜂蜜水或者是喝一些果汁，或者是喝一些茶水，都有一定的潤腸通便的作用。
不能吃任何酸辣刺激性的食物，也不能吃一些太甜的食物，或者是油炸的食物。
中老年人出現便祕是很正常的，這是因為老年人的腸胃功能不好，建議患者保持心情舒暢，調節好心態，平時適當運動鍛鍊，增加腸道蠕動。
6樓：匿名使用者
應考慮以調節飲食、避免勞累、加強運動、養成定時排便的習慣排便要養成規律，不要拖延。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便祕。
散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉腰抬腿以及體力勞動等，可使胃腸活動加強，食慾增加，膈肌、腹肌、**肌得到鍛鍊，提高排便動力，預防便祕。
不妨試試谷益舒常清茶藥食同源，是以荷葉，決明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑葉為主要原料，以上成分配伍可起到潤腸通便，消食健胃等作用。
老年人便祕吃什麼好
7樓：咖啡婚姻
便祕吃什麼食物可以改善？這5種食物，可以說是便祕的「剋星」！
8樓：麻淑蕭樂和
正常大便時間早晨5點到7點間。每日1-2次或沒1-2日一次為正常。
建議飲食：
1.粗纖維食物如：地瓜、芋頭、小米、玉米等。
2.蔬菜水果，攝入膳食纖維黑木耳。
3.儘量避免吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、濃茶、碳酸飲料等。
4.清晨空腹喝杯溫水（蜂蜜水也可）
5.平時注意減輕壓力，別讓精神過於緊張。
9樓：餘士恩終辰
飲品有苦丁茶。其實不如用食物慢慢調、多吃粗纖維的菜
比如芹菜
韭菜白菜、等等、、
10樓：陸丹壬娟
建議不主張多服用保健品
，一天吃一個香蕉，韭菜
都有利於消化
！祝健康快樂！
11樓：尾雄子車曼青
多運動運動，吃點水果蔬菜類的容易消化的
12樓：☆．．·°今生我若不離
要多吃些富有纖維素的食物。如有皮的水果，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿蔔、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。
13樓：鄧超的兒子水瓶
老年人入食的東西還是要慎重的，目前我覺得比較安全的辦法是可以吃葛鬱金片。
14樓：匿名使用者
蜂蜜、水果(香蕉、蘋果、梨、孛薺)都可以潤腸通便
15樓：戎忍秦絲雨
多吃水果和蔬菜，適當吃些香蕉
16樓：希兆吾燁煜
香蕉，蘆薈膠囊，多運動
17樓：匿名使用者
我要是便祕的話，吃香蕉、紅薯啥的都沒用。一般連著吃幾個梨，第二天就會拉稀。不過對我來說最靠譜的就是早上起床了一口氣喝一大杯涼白開，加不加蜂蜜都行。
然後吃飯，吃飯後一二十分鐘去排便，連續一禮拜就形成條件反**，肚子自己到點了就有感覺了。
18樓：貝茉光盼香
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。補充純益生元，早晚各一次，可以增殖腸道益生菌。諸如立健三清。
建議服用純天然無***的，不影響服用其他藥物。注意：人體每日最少攝入15g異麥芽低聚糖，才能滿足日常腸道平衡所需,腸道修復週期為兩週左右，食療以及服用益生元都不宜操之過急，貴在堅持。
幫助腸道蠕動。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。其間,最關鍵的當然還是要多喝水,因為水對人體的作用很大!
19樓：虎晏迮謐
也不是什麼大
毛病，注意
生活習慣
就行了，
注意飲食，不能只吃精細少渣，缺乏食物
纖維的食物，
而要多吃些
蔬菜水果
等;每天
早上定時排便，就算沒有便意，也去嘗試一下，久而久之，自然就會天天排便。
中老年人便祕吃什麼好
20樓：皮菲亥歌
朋友你好，患者身體虛弱嗎？若是不虛弱，可以試試這個方法：去市場或藥店買點蘿蔔的種子，又叫萊菔子，將它用鍋炒熟，並研磨成粉末狀，每天飯後沖服，每天兩次，一天15克就可以。
這是養生堂裡推薦的方法。希望能幫到你。
21樓：巧賦陶嵐彩
中老年人便祕建議多吃蔬菜，所有蔬菜都可以對便祕有緩解作用。因為，蔬菜含有很多膳食纖維促進胃腸蠕動。但是，在這些蔬菜當中，對中老年人常出現的便祕那就首選油菜，綠葉蔬菜，油菜柔軟。
老年人便祕吃什麼食物
22樓：香丹清
你好， 老年
人便祕單純食物調理效果一般不理想；老年人便祕大多都與不良的內飲食、生活容習慣有關。對於便祕的調理，可以從以下五點進行調理：
1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要經常生氣動怒，良好的心情有助於排便。
23樓：軍俐寶雲亭
便祕是多種疾病的一種症狀，不是病！所以還是先確認一下有沒有其它的病版，要是沒有其他病一般是生活權習慣問題注意調節
可以配合一些緩解便祕的藥，減輕便祕引起的不適和危害以前用過在一個叫「小草編的戒指」的**店裡買的，「通班」效果挺好
純中藥的
起效比較慢
很溫和店主懂得不少
給了不少建議
便祕還是要多運動
注意生活習慣和飲食
祝老人安康
24樓：鄭州牙博仕牙科
幾種簡便易行的便
祕食療方法。
一、香蕉每日早晨空腹吃香蕉1~2根，可治痔瘡出內血、大便容祕結；若用香蕉2根，加冰糖煮食，每日1~2次，可治便祕、咳嗽。
二、蘋果每日早晨空腹吃1~2個蘋果，能改善大便燥結症狀。
三、 蜂蜜蜂蜜50克，水沖服，早晚各1次，治老年性便祕。
四、 甘薯用甘薯500克，洗淨削去外皮，切成塊兒，加適量水煮熟，用食鹽或白糖調味，臨睡前當點心吃，可利於習慣性便祕的**。
25樓：靜哲初春
蜂蜜，香蕉，蔬菜多吃
26樓：djb喲喜神
你好，根據你描述的情況來看，老年人隨著年齡的增大，活動量減少，腸道蠕動慢，導致便祕的發生。
建議喝谷益舒常清茶來改善便祕，平時多喝水，飲食清淡，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣食物，適當活動鍛鍊，養成每天排便的習慣，就可以了，在必要的時候用開塞露。
27樓：蘭州軍醫學肛腸
便祕者應該在日常生活中有意識的加強防治，特別是中老年人，活動量減少，食物過於精細更加得引起注意。
食療對**一般性便祕比較有效，關鍵是無***，比較好接受。
一、每日至少喝8杯水，尤其在食用粗纖維食物時，更應注意保證飲水，早上空腹一杯淡鹽水；
二、多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝入量；
三、補充益生菌，平衡腸道菌群；
四、嚴重者多喝葛鬱金片泡水，有清腸火，排腸毒，蠕動的作用，改善便祕明顯；
五、適量的吃用油脂和蜂蜜；
注意：遠離高熱、辛辣刺激性食物，戒菸 戒酒 戒熬夜。
老人便祕吃什麼好立刻見效
28樓：詪覅式酉
一般這樣的都不太可靠，不過你可以試下葛鬱金片 ，堅持使用的話，會改善的。
29樓：匿名使用者
你好，copy立即見效的不是吃藥啊 是使用bai開塞露就是在**du裡面擠進去的藥物zhi 用了馬dao上就可以刺激排便的 但是不建議長期使用
建議，一般老年人由於攝入食物過少，或食物過於精細，缺乏纖維殘渣對結腸運動的刺激，不能產生便意。同時，由於年齡的關係，協助排便的肌肉無力，也會造成便祕， 便祕食療方
(1)胡桃粥：胡桃10個，粳米100克。①將胡桃肉搗碎、粳米洗淨。
②粳米、胡桃肉放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥即可。每日一次，作早、晚餐食用。大便稀薄者忌食用
30樓：匿名使用者
您好，根據您的描述，適合老年人便祕吃的藥物，是果導片，老年人便祕多是由於胃腸功能變差引起的。
建議要多運動，多吃膳食纖維。養成定時排便的習慣。如果實在很著急，可以偶爾的使用開塞露。
31樓：匿名使用者
你好，如果bai老人出現便祕的症狀，du最好zhi是用肥皂水洗洗屁股，如果dao不行，應該用開塞露。專這個是比較快的辦屬法。
要注意平時吃些粗糧和雜糧，副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。少吃辛辣刺激的食物，多飲水，多吃高纖維飲食，及多運動，可以早晨起床後喝一杯蜂蜜水，然後去大便，形成習慣。
老年人補鐵吃什麼好，老年人便祕吃什麼好？
老年人貧血以缺鐵性貧血最為常見。一是慢性失血，二是鐵的攝入量不足,也有的老年人容易患胃酸不足或慢性腹瀉從而影響對鐵質的吸收而導致貧血。患有貧血的老年人首先要到醫院查明原因，對症下藥。此外，還可以用飲食調養，在膳食中注意供給人體足夠的造血原料，如鐵 維生素c b族維生素和蛋白質等。含鐵豐富的食物主要包...
老年人經常便祕，吃什麼可以有效緩解這個病情
吃點香蕉，多吃纖維食物，喝點蜂蜜水，有助於緩解便祕。我父親68歲，便祕挺嚴重，之前不能自已排大便，只能靠藥物，一般3 5天排一次。他是10多年前腦溢血後左半身行動不便，但可以走，一天喝水少 不愛動。後來是看到孩子同學媽媽 便啦啦的 試著買了一盒，老爺子吃了很好，現在吃了有5個月了，每天2片，每天排，...
便祕吃什麼酵素，老年人便祕吃什麼好？
便祕你可以多動促進腸蠕動，按摩腹部也行。早晨固定時間排便習慣的養成。你可以炒一整盤黑木耳試試，涼拌也可以。改善便祕要對症下藥，a.如果是飲水量少，要喝多些水。1500ml 2000ml適宜。b.食物結構不對，要高纖維飲食 蔬菜最佳 水果次之 高植物油飲食 堅果 高產氣食物 洋蔥 蘿蔔 蒜苗 番薯等 ...