1樓：
老年人降血脂最好的辦法就是食療了
我奶奶就是嗎，她一直，血脂血壓都有點高
就採取食療，每天都吃的是降三高的食物
最後開始喝的是降三高茶【九葉藍。
奶奶喝了快兩個月三高有明顯降低了。
降血脂也可以喝九葉藍。
2樓：匿名使用者
通過冠狀動脈造影所進行的研究表明，即使是進行性冠狀動脈粥樣硬化，降脂**也具有減輕動脈粥樣硬化發展的作用。降脂**同樣可以顯著降低老年人的冠心病危險性。
然而，許多老年患者不適宜進行強有力的降膽固醇**，這裡包括高齡患者或者有嚴重的合併疾病（如慢性充血性心力衰竭、痴呆、晚期腦血管疾病或活動性惡性腫瘤）的患者。
但是，對於那些身體其它方面健康的老年人和那些無冠心病而可望長壽的老年人，若有血清膽固醇升高，則應該進行降脂**。至於把膽固醇降低到何種程度，則應根據患冠心病的危險性來決定。也就是說，合併的冠心病危險因素越多，越應加強降膽固醇**。
已有冠心病或合併多種危險因素的患者，在進行藥物**的同時，也應輔以飲食**。對於冠心病危險性較低的老年患者，只宜採取飲食**和體育鍛煉，而不宜使用降脂藥物。
老年人吃什麼降血脂
3樓：匿名使用者
大多數老年人的血脂都比較高，存在患上心腦血管疾病的潛在危險。所以老年人養生一定要注意降血脂。生活中有一些食物具有很好的降血脂的作用，所以老年人應該多吃這些食物。
1、茄子
茄子又叫落蘇。其含有多種維生素，尤其是其含有維生素p，具有很好的增強細胞黏著性、改善微血管彈性、防止微血管出血的作用。現代醫學發現，經常吃茄子能夠有效降低人體內的膽固醇，對預防老年人患上高血壓、高血脂、腦出血等疾病具有很重要的作用，老年人可以經常吃茄子。
2、山楂
山楂中含有豐富的維生素c、生物類黃酮等營養元素，可以起到很好的擴張血管壁、降低膽固醇、降低血壓的作用。同時其中的山楂酸、檸檬酸等物質也具有很好的降低血壓的作用。
不過有些老人食用山楂後會導致胃部不適，所以可以少吃一些山楂。
3、黃瓜
黃瓜中含有大量的纖維素等，可以減少人體對膽固醇的吸收，同時還能夠有效抑制體內糖類轉變成脂肪，對於控制人體血脂等具有明顯的作用。
4、花生
花生中含有大量的不飽和脂肪酸，可以起到很好的降低膽固醇的作用。這是因為花生在消化的過程中，需要與膽汁接觸，吸收膽汁內的膽固醇，從而起到降低膽固醇含量的效果。
另外，花生中還含有豐富的維生素e，對加強毛細血管的收縮能力以及減少血管壁上的血小板沉積具有很好的作用。對於患有冠心病、高血脂等疾病的老人可以適當的吃一些花生。
5、紅薯
紅薯種含有較多的粘液質以及多糖物質，具有很好的保持血管彈性的作用，對於預防心血管系統的脂質沉積及動脈粥樣硬化等疾病具有明顯的作用。
6、綠豆
綠豆不僅是消暑解渴的利器，而且也具有很好的降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。經常食用綠豆或者綠豆粉製成的食品，可以起到很好的降低血清膽固醇、低密度蛋白的作用。
7、綠豆芽
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素c可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素c可促進膽固醇排洩，防止其在動脈內壁沉積。
8、蘋果
蘋果是人們容易忽視的「降脂果」，它的降脂作用源於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
9、三文魚
三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。
4樓：養生早班車
中老年人群體，飲食方面要多加註意。今天我們要說的是，飯菜中加點魔芋，不僅不會熱量超標，還能通腸道，****，關鍵是，中老年群體食用，能夠幫助降血脂降血壓，讓血管更加通暢。
老人吃什麼降血脂？
5樓：吳娜養生堂
血脂高，三高困擾，2樣蔬菜經常吃，降低膽固醇，降低血脂！
6樓：厹晤
多吃還無糖的食物，多吃豆製品以及水果蔬菜等等，
老年人便祕吃什麼可以緩解，老年人便祕吃什麼好？
1 香蕉 1 2根 塗抄上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水 200 300毫升 2 南瓜 120克 切成方塊，煮熟後加入牛奶 400毫升 裝在瓶中，放在冰箱中儲存，每天飲用1次。3 土豆 250克 搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。4 雞蛋 1只 打入牛奶 250克 中，煮熟後加入蜂蜜...
老年人補鐵吃什麼好，老年人便祕吃什麼好？
老年人貧血以缺鐵性貧血最為常見。一是慢性失血，二是鐵的攝入量不足,也有的老年人容易患胃酸不足或慢性腹瀉從而影響對鐵質的吸收而導致貧血。患有貧血的老年人首先要到醫院查明原因，對症下藥。此外，還可以用飲食調養，在膳食中注意供給人體足夠的造血原料，如鐵 維生素c b族維生素和蛋白質等。含鐵豐富的食物主要包...
老年人冬天吃什麼好啊？老年人冬季吃什麼好
1.多吃冬季的節令蔬菜。俗話說 冬吃蘿蔔夏吃薑。白蘿蔔素來都有 小人參 的美稱，營養價值非常高，冬天都喜歡吃油膩熱量高的食物，吃蘿蔔可以理順腸胃，平緩脹氣。另外，山藥 紅薯 白菜 西蘭花等都是冬季營養價值非常高的節令蔬菜，老年人可以多攝入一些。2.多吃黑色食物。黑色食物可補腎氣，因此，老年人可以多吃...