大豆分為黃豆 青豆 黑豆 褐豆四種型別,其營養成分一樣嗎,有

2021-03-21 21:14:33 字數 1841 閱讀 6351

1樓:匿名使用者

褐豆,學名應該為芸豆,與黃豆、青豆、黑豆的主要區別如下:

一、豆子顏色不同

1、黃豆:多為黃色,也有淡綠、褐和黑色等多樣。

2、青豆:有青皮青仁大豆和綠皮黃仁大豆。

3、黑豆:表面黑紅色或紫紅色。

4、芸豆:有紅、白、黃、黑及斑紋等顏色。

二、營養成分不同

1、黃豆:營養全面,含量豐富,其中蛋白質的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。

蛋白質的含量不僅高,而且***。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。

2、青豆:青豆中富含皁角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、**癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑制作用。

3、黑豆:黑豆還含有多種微量元素、維生素和強心苷、大豆皁苷等功能因子。

4、芸豆:芸豆營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素a、蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素c、維生素e、鈣、磷、鈉等成分。

三、分佈不同

1、黃豆:大豆原產中國。中國各地均有栽培,以黑龍江大豆最為著名,亦廣泛栽培於世界各地。

2、青豆:中國青豆的主要集中產區在東北平原、黃淮平原、長江三角洲和江漢平原。

3、黑豆:我國各地都有黑豆生產。

4、芸豆:原產美洲的墨西哥和阿根廷,我國在16世紀末開始引種栽培。

2樓:匿名使用者

黃豆俗稱大豆,稱之為「豆中之王」,其營養價值和黑豆旗鼓相當,因為其做豆漿時多漿而被人們頻繁利用,但其藥用價值低於黑豆,故而黑豆又被稱為「豆中之最」

黑豆有黃仁的和綠仁之分,但普通的國內豆種都是以綠仁的價值高,高就高在綠仁的藥用價值遠遠高於黃仁的黑豆,但這並不意外著所有黃仁黑豆的品種黑豆的價值都低於烏皮青仁豆(簡稱綠芯黑豆),例如日本品種的丹波黑豆就是黃仁的,但是無論營養價值還是藥用價值都是高於綠仁黑豆的。如果樓主看過白色的黑豆,那確實不是黑豆,而是黑芸豆,是屬於「四季豆」科的一種豆種。

如果樓主有興趣可參考可參考「**網」中搜「農業部大豆萬畝示範區」

至於青豆和褐豆的知識,另請高明,謝謝~

3樓:匿名使用者

差不多,不過不同的豆它們的作用也是不同的。豆類食品的營養價值非常高,其品種繁多,如黑豆、芸豆、豌豆、蠶豆、大豆、紅豆、綠豆等都屬於豆類大家庭中的家庭成員,每個成員各有不同的「社會職能」,其所含有的營養成分都各不相同。據調查,如每天堅持食用豆類食品,只要堅持兩週的時間,人體便可以減少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的機率。

同時,最重要的是,豆類食品還有美容的功效。由於脂肪含量少,還有助於**,所以是一種很好的食品。

綠豆可以明目消暑:眾所周知,綠豆湯是防暑佳品,綠豆清熱解毒和消解嘴脣乾燥、嘴部生瘡、痱子、暗瘡等特別有效,多食還可以保持眼睛免遭病菌侵害,達到明目美眼的功效。

黑豆可以烏髮:黑豆含鐵元素比一般豆類都高,多食可增強體質,抗衰老,令頭髮烏黑亮麗。尤其值得推薦的是,黑豆泡醋可降血壓。

大豆可以潤膚:多食大豆有利於胃腸道的消化和吸收,也可潤澤**。

黑豆和黑黃豆有什麼區別?它們的營養價值是相同的嗎?

4樓:beling不琳

黑豆和黑黃豆的區別:

品種不同,黑豆是豆科植物大豆,黑黃豆是黃豆的一個品種,本質上還是黃豆。

營養成分不同,黑豆蛋白質含量更高,易於消化,對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義,黑豆的煙酸、維生素b1、b2、b6及微量元素銅、鈷、鐵等含量也很高。

功能不同,黑豆的營養與藥用價值與黃豆相似,一般黃豆可以榨油,不用黑豆。

5樓:匿名使用者

對於女性,如果生理期不正常,月經不調,每天吃黑豆調理,效果很好。

大豆是黃豆還是蠶豆,大豆與蠶豆的區別?

是黃豆,大豆通稱黃豆。原產中國,中國各地均有栽培,亦廣泛栽培於世界各地。大豆是中國重要糧食作物之一,已有五千年栽培歷史,古稱菽,中國東北為主產區,是一種其種子含有豐富植物蛋白質的作物。大豆最常用來做各種豆製品 榨取豆油 釀造醬油和提取蛋白質。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用於禽畜飼料。大豆一般都指其種子而...

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