1樓：苒苒的口袋
女生嗎抄？17歲肯定可以長襲
高，但是不一定是自然的，建議要多運動輔助。不管男生女生都存在機會的。我17歲我還想在長高點，因為身高的事我很自卑！
現在好多女生都158以上，160也多。身高是遺傳的，但是還是需加強鍛鍊，不能長期熬夜等。我現在堅持運動有3個月了還長了2公分，現在身高155算是進步了。
我看的楊雲風的鍛鍊日記裡的方法做的，跳躍跳繩之後壓腿，摸地，摸牆都做，做多少自己要寫個計劃表，試試就知道自己的量了。營養方面建議多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。
放棄時間的人,時間也會放棄他。
2樓：獨為邇存在免
平時可以做些跳躍抄性練習，單足跳襲、蛙跳、多級跳bai和原地縱跳等。打籃du
球時多爭搶籃板球，zhi跳dao起斷球，(袁樂回憶)高七八釐米，希望大，再有就是打排球時儘量跳起，多做扣殺和攔網動作，在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
3樓：超級麗麗吃飯了
生命在於運動，才17歲長高很容易，去度裡看——嶽倫良魁梧路——讓你受益匪淺，，
4樓：匿名使用者
這個身高應bai該是女生吧，女生23之前都要du多拉zhi伸，不要放棄，dao
雖然幾年沒長了，那是骨骼發育
回停滯期，休眠期間答要多拉伸多跳躍有幫助！我00年虛歲18，好久沒高了，因為媽媽不到150，然後別人看到我就說你怎麼一點也沒高啊！等跟你媽媽一樣就慘啦！
這句話我真的聽了無數次，真的超級痛苦。真的超級不甘心，我再不高真快被逼成心病了。後來我天天鍛鍊，半年長了3公分，現在是154！
我現在就是拉伸為主，做的是楊雲風日記裡的鍛鍊方法，跳繩五百熱身，然後跳躍摸高做六十個，再踮腳摸高在六十，在壓腿六十，在彎腰摸地六十！這是我的運動量，每個人的運動量不一樣，畢竟體質也不一樣，所以大家要根據自己的體質來吧。
5樓：二環子
17歲，骨骼已經鈣化
6樓：匿名使用者
很多人認為長高很bai難，其實方法du對了zhi，像我這樣，25歲成功長高dao7釐米。。內眼看著年齡一容天一天的增長，再不趕快長高以後工作怎麼辦，現在這個看外表的時代!於是我更加變本加厲的開始投入這場增....
高戰鬥。繼續不停打聽尋找能長..高的法子等，無意中看到了胡遼研成長記這個波文，（柏度嗖能找著）堅持了整整一年後長高了7釐米！
7樓：匿名使用者
長高的關抄鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生bai活，其中睡眠和du運動最為重要的，做《成zhi長伸展運動》可以幫助長dao高，成長伸展運動=生長板刺激運動（籃球、跳繩等）+ 壓迫的生長板恢復運動（瑜伽、伸展運動等）
一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長板刺激運動，伸展運動就是生長板恢復運動
長高的方法最快方法？？長高最有效的方法？
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，如果你想長高，可以去照個片來看下骨骺線閉合沒有，如果沒有，我給你幾點建議，1 晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，尤其是中學生正是生長發育的 時段，千萬別熬夜，免得...
17歲還能長高
能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與...
男生最有效最快長高方法，男生最有效最快長高方法
什麼方法瘦腿最有效果 我告訴您四個簡單有效的方法綜合使用，希望能夠幫到您 1 堅持每天做100個下蹲運動 一至三次完成 這樣可以使您的腿部關節的軟骨在運動中得到刺激，加快骨骼生長。過一段時間後，當您覺得一次做完後還很輕鬆時，可以適當增加運動量，以您的身體承受能力為標準，不要因急功近利而對健康造成損傷...