17歲還可以長高嗎,23歲後還可以長高嗎?

2022-03-17 23:00:44 字數 3280 閱讀 3772

1樓:舞動天籟

這要看你的骨齡,按常理17歲是可以長高的,但是女孩子是身高生長比男孩子要早,17歲是男孩子生長的高峰期,女孩子大概在10到14歲是高峰期,但之後也還是會長因人身體情況不同生長的階段也不一樣,

建議你幾項運動:打籃球,跳繩,並且適當補充鈣質,但注意不要補多了,補多了鈣骨骼鈣化反到過早的就不長了,

如果真的確切的想知道自己還有沒有希望長高,就去醫院測試一下骨齡,會給你的手骨拍**,看看骨縫的大小,軟骨的組織,醫生會幫你判斷出你還有多少百分比長高的希望。

2樓:tj_馨晴

我也是從初三畢業到現在 都沒有長高了 一直都是1米64 今年都25歲了

我前幾天和同事也聊起了這個話題 她們說如果積極參加體育鍛煉 比如打籃球 就會長高的 自己回想一下 也是這樣的 小時候我的表妹 就比我矮些 但是上了高中之後 她開始喜歡打籃球 現在就比我高 4釐米吧

3樓:焚心祭夢

可能性不大了= =女孩嗎?

4樓:匿名使用者

需要多鍛鍊了,例如跳繩,打籃球之類的,才17歲當然還會長,沒聽老人說過23竄一竄嗎?年輕人加強運動吧

5樓:何度醬

兩年沒有長高,再長高機會很微,多做助高的運動吧

6樓:恩澤綿長

當然可以了,多鍛鍊,增加營養比什麼都有用

7樓:匿名使用者

應該可以的 我就是17歲之後開始長的 現在1.75 (男孩) 多運動 特別是打籃球 還有聽說和骨頭湯有幫助 我倒是沒試過

8樓:匿名使用者

女的應該不可能了吧

但男的還是有機會的

9樓:佐珥寂寞

當然可以咯,人在25歲以前都在長高.

23歲後還可以長高嗎?

10樓:魏週一

如果你現在尚未滿25歲,那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物:

1、百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益,這是專家們共同的意見。

2、動物性蛋白質,在肉類、魚、蛋等都含有多量。

3、蛋:各種動物性蛋白質之中,蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發揮優異的效果。

4、早餐不能省掉:有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃。

5、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的熱量,實在危險,不吃零食不行的人,不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。

6、量要多而熱量要少:每個人都有食慾,大小不同而已,既想滿足食慾又要**,就該選擇此類食物,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子,卻幾乎沒有熱量;蔬菜湯也是。

7、維生素的補給:如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養,每天要補給充分的維生素。

8、少飲酒:因為酒精的熱量很高,取代了脂肪的燃燒作用,體重自然增重。

9、多作運動:讓多餘的能源儘量消耗,存積在體內,會轉化成脂肪。

10、多吃生菜:如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物,生菜未經煮食,養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。

維持優美的身段不容易

身材優美的人,吃時除了維持上面幾個食物原則,吃的方法也有幾個原則。

(一)慢慢吃:慢慢地邊吃邊欣賞味道,可以減少空腹感。觀察身材苗條的人,其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。

(二)多喝水:水不含有熱量,絕對不會胖的,當想喝茶或飲料時,不妨以水代替,水會洗掉體內的不淨物,使你的肌膚更漂亮。

(三)生吃:油膩的調味汁是發胖的原因,所以要避免,儘量以自然的味道來飲食。

(四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力資源,最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內,食物內如果一定要有甜味,無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。

例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量,如果使用人工甘味料,則只有70卡熱量。

(五)沙拉:沙拉對美容有很大的效果,毋庸諱言,然而沙拉卡路里高,最好以熱量較少的一種白色調味汁,或檸檬汁來取代。

其它的食物諸如巧克力,咖啡。牛油。紅薯。

炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗,不可不慎。一般說來,維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量,當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。

為防止體重的增重,平時要養成測量體重的習慣。

11樓:夏朝來客

我聽說過有人24歲開始打籃球后又長了4釐米,人和人不一樣,雖然不知道自己是否還能長高,但是想長高的話最好要吃好(蛋白質,深色蔬菜,含鈣高的食物)、睡好(人的長高過程大部分是在睡眠中完成的,11點前睡覺,8個小時的睡眠)、鍛鍊好(加強身體的縱向壓力有助於身體長高,跳繩、籃球、跑步都不錯,但不要過量),另外保持一個愉快的心情比什麼都重要,朋友,與其在這裡苦悶不如抓緊時間做好這三件事,祝你能擁有理想的身高。

12樓:匿名使用者

其實大多數的人20歲以後已經是骨骼已經完全閉合了,大多數是不能夠再長得,雖然說男孩子相對來說發育晚一些,但是大多數在20歲的時候也很難,不管怎麼說,你可以考慮去拍個**看一下,如果還沒有完全閉合的話,那麼還是有長高的可能性

13樓:池雅懿

如果你的骨骺還沒有閉合,仍有機會再增高一點,要是遵守下面的飲食方法,效果會更好。多食蛋白質豐富的食物,尤其是含有氨基酸的食品。

14樓:草莓柿子紅了

一般21就已經不在長高了,23歲再長高的可能性很小。

15樓:留戀不放手了夭

我今年23現在每天都做鍛鍊,熱身跳繩八百個,原地mō高跳60個,然後踮腳mō高八十,其他tuǐ部拉伸、脊柱拉伸都要做,我也有借鑑(嶽倫良魁梧路)=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

做的長 高鍛鍊,挺周全的,最 後,就是要注意調節自己的心情,我五個月後測量是高了叄釐米前後。我一週5次鍛鍊,不要連續休息超過2天。當然要有持之以恆的精神,承受累的考驗,要不然幾天就放棄了,要麼不開始,一開始就不要停下來了。

長 高就不是問題。

17歲還可以長高,23歲後還可以長高嗎?

這個年紀是身體長高最關鍵的時期,把握的好,就可以比別人家的孩子高出一頭,試試安高樂吧,安高樂成份中含有磷,是促成骨骼和牙齒的鈣化生長不可缺少的營養元素。騎自行車,再吃點你媽媽給你做的飯,就能再長高一點了。23歲後還可以長高嗎?如果你現在尚未滿25歲,那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高...

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如果是男性的話,23週歲是可以報名當兵的。根據 大學生應徵政策 第三條應徵入伍服義務兵役大學生的年齡是如何規定的相關規定,男性普通高等學校在校生為年滿18至22週歲,高職 專科 畢業生可放寬到23週歲,本科及以上學歷畢業生可放寬到24週歲。女性普通高等學校在校生為年滿18到20週歲,應屆畢業生放寬到...

17歲,身高158。請問還可以長高嗎?有什麼健康的方法

哦17歲了,那可要抓緊時間了呀,以後再長高的概率很小了,不過長會長點的!其間要做好食補和運動相結合!食補嘛,就是要吃點高營養的東西,牛肉,牛奶啊高纖維,高蛋白的,有助於骨骼的發育,不過要做到多吃和定量,多吃指儘量吃雜一點,各個營養補充全面了,但要注意不要吃太撐,否則很容易身體橫向發展的,到時不美觀不...