17歲,身高158。請問還可以長高嗎?有什麼健康的方法

2022-07-07 02:50:30 字數 568 閱讀 1358

1樓:任雪飄散

哦17歲了,那可要抓緊時間了呀,以後再長高的概率很小了,不過長會長點的!其間要做好食補和運動相結合!食補嘛,就是要吃點高營養的東西,牛肉,牛奶啊高纖維,高蛋白的,有助於骨骼的發育,不過要做到多吃和定量,多吃指儘量吃雜一點,各個營養補充全面了,但要注意不要吃太撐,否則很容易身體橫向發展的,到時不美觀不說,身體會把多餘的能量轉化成脂肪就會變成翻版的「五大」了,呵呵,身邊的例子好多,你自己注意點就是了!

在運動方面多打打籃球(很重要,我表弟和朋友就是通過這種後天性的鍛鍊長高的)!打籃球在蹦啊跳的情況下不知不覺鍛鍊了骨頭的柔韌性,再配上充分的營養從而長高一些不是沒有可能!所以說不要不動,少年孩子的就是得多跳跳多動動才會長高,而且不至於受飲食的限制而長胖!

所以加油努力吧,還有長高的可能性,從現在做起,在學校也可以去學校跑跑步啊什麼的!總之一句堅持就是勝利!預祝你成功!

2樓:匿名使用者

應該還可以吧,需要適量的運動加上一些營養的補衝,比如鈣和蛋白質是生長髮育不可缺少的物質

3樓:匿名使用者

注意營養、多運動、保證充足睡眠。

我17歲,身高才1米73,請問還可以長高嗎 可以長多高?124斤重不重

才十七歲的小夥子身高173cm就不矮了。你現在正處在身體發育的 時期,如果營養充足再加上適量運動的話,是可以擁有一個很健美修長的好身材的。因為還有至少四五年的生長髮育時間嘛,所以還是有希望達到一個很理想的身高的。你現在的體重也算標準。身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此,如何補充補充...

17歲還可以長高,23歲後還可以長高嗎?

這個年紀是身體長高最關鍵的時期,把握的好,就可以比別人家的孩子高出一頭,試試安高樂吧,安高樂成份中含有磷,是促成骨骼和牙齒的鈣化生長不可缺少的營養元素。騎自行車,再吃點你媽媽給你做的飯,就能再長高一點了。23歲後還可以長高嗎?如果你現在尚未滿25歲,那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高...

17歲還可以長高嗎,23歲後還可以長高嗎?

這要看你的骨齡,按常理17歲是可以長高的,但是女孩子是身高生長比男孩子要早,17歲是男孩子生長的高峰期,女孩子大概在10到14歲是高峰期,但之後也還是會長因人身體情況不同生長的階段也不一樣,建議你幾項運動 打籃球,跳繩,並且適當補充鈣質,但注意不要補多了,補多了鈣骨骼鈣化反到過早的就不長了,如果真的...