1樓：匿名使用者
黑米超米紅來豆黑豆喬麥可以一源起煮粥喝。因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美。這些原料除了黑米大米外，還新增豆類等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。
這些食品富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。這些食品具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。
2樓：妞妞eva禮品
這個可以一起煮養生粥喝
黑米黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎
3樓：紅棗
可以一起吃。但注意每個人的體質都不一樣嘛，所以不是所有人都吃得習慣的
小米黑米黑豆黑芝麻意米紅豆燕麥可以一起煮嗎
4樓：匿名使用者
可以在一起磨，但就養生功效而言，通常分開磨分開食用較好，因為薏米和紅豆主要功效是祛邪祛溼，再輔以燕麥或燕麥粉更有****美白養顏用。 而黑豆，黑米，黑芝麻三者號稱黑營養之王，補腎烏髮補血，被人們稱之為三黑粉，是日常保健功效中比較顯著的食材搭配方案。 燕麥搭配牛奶食用效果最好。
燕麥：可通便導洩，對於習慣性便祕患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。
5樓：妞妞eva禮品
可以的，不過黑豆放在稀飯裡面不是很好吃。
黑豆，黑米，紅豆，紅米，花生可以一起煮嗎？
6樓：北京智雲達科技股份****
雜豆、雜糧粥的營養抄是很好的，可以bai
一起煮，放心du吧，由於這些雜豆、雜糧zhi沒有粘性，在煮粥的時
dao候，要加有粘性的大米、小米之類的，雜豆的分量不能超過一半，以免粥缺乏粘性，導致下面是米、豆，上面是水的情況，影響雜糧粥的口感。
7樓：匿名使用者
可以，八寶粥都有這幾樣
8樓：季淼閭丘越
可以同食
不過最好紅的和紅的一起做，黑的和黑的一起做。紅的補血，黑的補腎。
黑芝麻和黑豆黑米核桃能一起煮嗎
9樓：莉莉
黑芝麻：補益肝腎，養血益精，潤腸通便。
黑豆：補腎滋陰，補血明目，潤肺燥，除溼利水。
黑米：開胃，健脾。
核桃：補腎固精，溫肺定喘。
它們可以一起煮著吃。
10樓：古方紅糖
1、黑豆屬於大豆類，營養豐富，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質；
2、 黑米是一種藥食兼用的大米，屬於糯米類。營養豐富，含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鋅等營養元素；
3、黑芝麻屬於胡麻科脂麻的黑色種子。營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質，糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分；
4、核桃主要是補血補腦。
煮粥的方法
1.將黑豆、黑米洗乾淨，然後用清水浸泡4~5個小時；
2.然後將泡好的黑豆、黑米和黑芝麻，核桃一起放入砂鍋中，加入適量清水；
3.然後開大火煮開，再調至小火煲，煲的過程中用勺子時不時地攪拌鍋底，防止黑米、黑豆粘鍋；
4.然後煲至黏稠狀態，放入適量紅糖，調至大火1~2分鐘，將紅糖攪拌均勻即可食用。
功效和作用
功能主治：補腎，益精血，潤腸燥、開胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋潤**，延緩衰老等
紅豆黑米銀耳紅棗可以放一起煮嗎
11樓：紅棗
混得太多東西吃了吧，建議分開點吃咯，混得太多東西吃，都吃不出味道了，每個人的體質都不一樣，所以不是所有人都吃得習慣的。
12樓：讓翠柏商雯
你好根據您的描述你的情況建議您可以食用，紅棗可以健脾益胃，益氣補血回養顏，對於改善答氣血虧虛有很好的效果，同時紅豆和黑米也可以補血養血，改善氣血不足。經常食用銀耳也可以起到很好的健脾潤肺的作用，因為銀耳可以入肺經，以上食材有很好的改善氣血不足的作用，對於改善你的身體狀況有很好的效果。
薏米可以和紅豆綠豆黑米一起煮嗎
13樓：匿名使用者
營養學講究取長補短，膳食互補
豆類和穀類就是極佳的典型
豆類中缺乏的蛋氨酸而富含賴氨酸，這與稻米、小麥的氨基酸組成恰好相反，能夠促進機體對蛋白質達到最大吸收率。
這也是少林寺武僧們不沾葷腥，照樣一個個身強體壯，練就一身絕世武功的膳食基礎，西方稱為「中國式混合膳食」
夏天綠豆薏米粥，祛熱消暑
冬日紅豆黑米粥，補鐵活血
平時煮米飯時適當新增點燕麥，增加膳食纖維攝入，整腸減脂。
值得注意的兩點就是：
1.這兩種豆類均不易煮爛，上鍋前需浸泡，否則未熟透的豆類可能造成腸胃不適，脹氣等現象。
2.黑米的水溶性色素易暈染開來，如跟大米同煮，黑一塊灰一塊，好像被baby的小髒手抓過，挺不美觀的，有點影響食慾。
上述豆類，黑米，薏米是可以一起熬粥喝的，營養豐富，健脾益氣，補血的效果、延年益壽的功效。
紅豆薏米黑米糯米麥仁燕麥可以一起煮嗎
14樓：祿祥源（北京）科技發展****
可以的，五穀雜糧各有各的營養，都可以一起煮的，當然也要經常吃啊，營養豐富還很好吃。希望能幫到你
燕麥可以和黃豆一起打豆漿嗎，生燕麥可以放在豆漿機裡跟泡好的黃豆一起做燕麥豆漿嗎
可以抄的，可以做燕麥黑芝麻豆漿。黑芝麻燕麥豆漿的做法 黃豆50克 燕麥20克 黑芝麻20克 砂糖50克 清水1000毫升。1 將食材準備好。2 將黃豆，燕麥，黑芝麻洗淨後放入破壁機的全鋼熱飲專用杯。3 加入清水1000毫升。4 選擇豆漿程式啟動，製作時間共29分鐘。5 程式結束後，加入砂糖，然後用攪...
黑米黑豆紅豆薏米白米玉米一起煮飯吃
糯米，其間要攪拌抄幾次，在大米里稍bai微加一點，du為的是不粘鍋底，但是不zhi要經常吃，因dao為糯米.喝的時候澆上勺糖桂花.水開後轉小火慢慢煮。4.糯米洗淨提前泡幾個小時，並攪拌至開鍋。2.坐鍋水，枸杞 做法1 糯米和黑芝麻倒入。材料大米 芝麻這些不容易消化。5。3，黑芝麻。建議給寶寶燒粥的時...
黑米浮小麥可以長期喝嗎，浮小麥煮水喝有什麼作用
浮小麥大米黑米可以一起煮粥喝，因為這些食品互不相剋且營養豐富，口感清香甜美，裡面包含有大量的維生素 微量元素 碳水化合物及礦物質等，有補血補腎健脾養胃的功效，特別適合老人婦女兒童食用。介紹一下關於黑米和浮小麥。1.黑米為黑稻加工產品，屬於糯米類，糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食 藥用價值高，除煮粥外...