1樓：匿名使用者
可以抄的，可以做燕麥黑芝麻豆漿。
黑芝麻燕麥豆漿的做法：黃豆50克、燕麥20克、黑芝麻20克、砂糖50克、清水1000毫升。
1、將食材準備好。
2、將黃豆，燕麥，黑芝麻洗淨後放入破壁機的全鋼熱飲專用杯。
3、加入清水1000毫升。
4、選擇豆漿程式啟動，製作時間共29分鐘。
5、程式結束後，加入砂糖，然後用攪打程式攪打30秒。
6、將豆漿濾出即可飲用。
7、完成。
2樓：匿名使用者
可以bai的。
燕麥含有鈣質，而du菠菜中含有豐富的zhi草酸，二者一同食dao用，易形成不易被
版人體吸權收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。
中醫認為：燕麥味苦、性幹，可治虛汗，能預防多種疾病。現代醫學界經過大量的臨床觀察或動物實驗，也證實了燕麥，特別是燕麥麩具有降低膽固醇、降血糖和血脂、降低胰島素水平、改善腸胃道，以及抗氧化、預防結腸癌、**、延緩衰老等多種保健功能。
3樓：匿名使用者
自然很好，燕麥是全麥穀物，黃豆是比較有雌激素的，全面補充吧
生燕麥可以放在豆漿機裡跟泡好的黃豆一起做燕麥豆漿嗎
4樓：撿心事的兔子
生燕麥bai
無需提前泡，洗du乾淨即可，可以煮熟zhi，不放心可以打兩遍dao，做內成豆漿不會破壞營容養，下面介紹做法：
準備材料：蘋果1個、燕麥30克、黃豆50克、清水製作步驟：
1、準備好材料，燕麥米洗乾淨即可，黃豆提前浸泡2、蘋果去皮去籽切塊，加了蘋果口感更清甜
3、黃豆、燕麥洗淨和蘋果塊一起放入破壁料理機中，加水到1000水位線4、選擇豆漿功能，啟動機器直至提示豆漿做好就行，家裡豆漿機時間比較短的，可以打兩遍
5、根據個人口味可以加糖調味，不喜歡甜的直接飲用即可
5樓：小炎黃
可以的，我經常這樣做豆漿喝。你最好買袋燕麥，單獨煮5分鐘就能熟。與豆子合煮也不會破壞營養。如果買一個最新一代的豆漿機就更不用考慮這些問題了，它有製做米糊的功能。
6樓：匿名使用者
你這個做法不錯啊，會令豆漿黏黏稠稠。從營養學的角度，燕麥和豆子在一起也是不錯的搭配。
你的豆漿機是不是乾溼豆都能打的？如果是的話，就不用提前泡
燕麥被磨碎後就相當於方便食品啦，非常好熟，不用擔心
7樓：曉人家
泡熟磨碎能讓燕麥更加的粘稠。加入牛奶 燕麥會吃起來會跟滑，試試看。
8樓：豆哥漿妹
可以的，磨成漿以後，也容易煮開。
當然也可提前將生燕麥煮熟。
燕麥和豆漿一起吃好嗎，有什麼好處
9樓：花淺陌微涼
燕麥豆漿一起吃好，可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，具體好處如下：
燕麥豆漿，就可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，因為純豆漿中容易殘留胰蛋白酶抑制劑，大量進入體內就會危害胰臟組織，所以將燕麥搭配的話，那麼就可以解決這些不利的問題，因此燕麥豆漿是絕佳的搭配。
1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。
因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，絕不能延誤時機，以防危及生命。
2、忌在豆漿裡打雞蛋：很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。
3、忌衝紅糖：豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
4、忌裝保溫瓶：豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量:一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
6、忌空腹飲豆漿：豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
7、忌與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
食材:主料: 黃豆1量杯
輔料: 速溶燕麥片半杯 清水適量
步驟:黃豆洗乾淨，用豆漿機自帶的量杯一整杯。可以提前浸泡一晚，也可以不泡，根據自己家中豆漿機的功能決定。
取燕麥片半杯。
把黃豆和燕麥片一起放入豆漿機內，再放入適量的清水，以水位線為準。
豆漿機接通電源，選擇幹豆/溼豆開始製作豆漿，待聽到豆漿機的提示音表示製作完成。
10樓：空靈珊兒
燕麥和豆漿一起吃，對身體是有益的。
具體好處有：
1.可以預防心血管疾病
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。
2.可以降血糖
經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。
3.有利於潤腸通便
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂。
打豆漿能加入燕麥片嗎？
11樓：
可以bai加燕麥片的。具體的du製作過程如下：zhi1、黃豆洗淨後浸泡一夜。
2、第二dao
天將浸泡黃版豆的水倒掉，加入半權杯燕麥。
3、黃豆、麥片倒入豆漿機中。
4、加清水至上下刻度線之間。
5、接通豆漿機電源。
6、選取五穀豆漿鍵，豆漿機開始工作，至蜂鳴聲響起即可。
7、倒入杯中，就可享用了。
12樓：夜_冰冷的絕望
煮熟的黃豆加燕麥片去打就好了，這樣也能防止糊鍋。前提是，你不喜歡吃豆渣記得要過濾。
13樓：富連網
豆漿可以加抄入燕麥
片。具體做法襲如下：
食材主料：黃豆半杯、燕麥片半杯
輔料：白砂糖適量
步驟1.準備好所需的食材：黃豆和燕麥片（我用的即食燕麥片）。
2.黃豆洗淨後泡過夜，麥片不用泡。
3.將泡好的黃豆和燕麥片倒入豆漿機中。
4.加水至上下刻度線之間。
5.選擇「溼豆」程式，啟動。
6.結束後滴滴聲響起，關掉，準備過濾。
7.過濾豆漿（加了麥片的豆漿很粘稠，過濾很慢）。
8.濾好的豆漿及豆渣，豆漿晾一下就可以喝了。
小貼士1.黃豆也可不浸泡，用「幹豆」程式，不過那樣出漿比較少。
2.豆渣不要扔，可以留著做餅或者蒸饅頭。
3.建議不加糖飲用，細細品有很純粹的香味兒。
14樓：匿名使用者
最好不加 好象會糊鍋
豆漿機黃豆加花生加麥片可以一起打嗎？有營養嗎
15樓：
黃豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養**，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種專微量元素，可降低血中膽固醇屬，預防高血壓、冠心病、動肪硬化等。黃豆內含亞油酸，能促進兒童神經發育。所以要常喝豆漿、吃豆腐。
花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。
礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
麥片~尤其是燕麥片~含有豐富的維生素b族~這類維生素是會使人心情愉悅的維生素~
還有燕麥通便降血脂效果很好~
至於能不能一起~
作為一個營養師和醫生~
我給你的建議是這樣的組合很好~
沒有食物相忌相剋~
主要要記得黃豆一定要煮熟了~不然會不好消化~拉肚子~
16樓：思鄉山美食
城裡人鄉里人都不要買飲料喝了，分享一道健康好喝的豆漿做法，備好東西放入破壁機就可以了。
黑豆和黃豆可以一起打豆漿嗎
17樓：
可以，黑豆
黃豆豆漿做法如下：
主料：黃豆35克、黑豆30克
輔料：糖40克、水1000毫升
步驟一：準備好黑黃豆。
步驟二：加水泡發。
步驟三：泡好的黃豆加入豆漿機內。
步驟四：加水至中間水位線。
步驟五：蓋好，通電，選擇溼豆按鍵啟動豆漿機。
步驟六：25分鐘後，豆漿做好了，加適量糖攪化即可。
步驟七：倒出豆漿飲用。
18樓：唐三鏡賴燕
當然可以，簡直可以隨心所欲的，例如大豆、黑豆、綠豆一起；花生、綠豆；黃豆、綠豆等。
大豆是豆中之王，營養之花，抗癌的。
吃的方法多的，有喝豆漿、吃豆芽、吃豆腐、煮豆子、做粥、做湯等。
豆類食品也不宜吃太多的，因為它有一種酶被認為是食後引起"腸胃脹氣"的因子，影響其他營養的吸收
慣常還是推薦黑豆和黃豆最適宜做飲用豆漿
黑豆的功效是很多的，包括更年期女性的內分泌調節和白髮生烏等
且具有降火的作用
也不會是黑色的，只是有一點發灰色罷了
但是如果你不是現喝，而是提前準備好的話要注意黑豆榨的豆漿其保質期會比較短，我是指相交黃豆豆漿，基本後者是前者儲存時間的一半
而且有時要區別從冰箱拿出的豆漿
有時會有固體沉澱但不一定是壞了
因為如果熱豆漿和冷豆漿接觸了（比如離得比較近）
會使得其中一方在短時間內開始產生一些沉澱
有時還是長的絮狀
像極了變質，其實不是
豆漿的蛋白質含量就不說了
對女性來說，無論哪個年齡階段都是適宜的佳品
除了祛火美白外最重要的是：它是調節女性荷爾蒙分泌的高手，會起到很好的作用，比如一些例假不正常或是其他所反映出的荷爾蒙減緩的跡象，都可以多喝豆漿，最好養成習慣
19樓：紅棗
黑豆和黃豆可以一起打豆漿的。 黑豆具有補腎養心，黃豆裡有很多大豆異黃酮，促進女性磁性激素的分泌兩種豆可以一起做豆漿。
吃黑豆和黃豆的注意事項
一、黑豆
1、腎病嚴重者不適合吃黑豆：
雖然黑豆有補腎的作用，但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆的，這是因為黑豆不好消化，若腎病嚴重者食用黑豆，不僅沒有效果，反而加重腎負擔，所以腎病嚴重者不適合食用黑豆的。
2、以**質不合適吃黑豆：
小兒不宜多食，腎陽虛患者、對黑豆過敏者不宜食用。
3、黑豆也會上火：
黑大豆炒熟後，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。
二、黃豆
1、黃豆不可以和蝦皮一起吃，如果一起吃會引起消化不良，嬰幼兒要特別注意。
2、芹菜：黃豆不可以和芹菜，一起吃會降低鐵的吸收，孕婦和產婦是需要注意的。
3、酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收
20樓：小邪參上
可以的，更有營養。
注意事項
豆漿打好後儘量儘快飲用完。因為豆漿裡還有豐富的營養物質，比較容易快速產生細菌。
如果確實喝不完，最好放到冰箱裡儲存，等下次喝的時候取出加熱後飲用。放在冰箱裡主要是通過低溫減緩細菌的生長速度。
豆漿裡的營養成分和蛋白質比較多，是很好的保健飲品，推薦大家定期飲用。
望採納，謝謝！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
黑米超米紅豆黑豆喬麥可以一起煮嗎
黑米超米紅來豆黑豆喬麥可以一源起煮粥喝。因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美。這些原料除了黑米大米外，還新增豆類等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。這些食品富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提...
黃豆和花生能一起打豆漿嗎，黃豆和花生能一起打豆漿嗎 花生和黃豆一起吃有什麼
可以的，可以做成濃黃豆花生豆漿品嚐，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 黃豆 40克 大米 20克 熟花生 30克 冰糖 30克 純淨水 1l。1 第一步把食材準備好，放一旁備用。2 然後把準備好的大米和黃豆淘洗乾淨。3 淘好的米和黃豆，花生，冰糖水都加到杯子裡邊。4 蓋上破壁機蓋子，接通電源，...
苦瓜與苦蕎麥可以一起泡茶喝嗎，苦瓜片可以和苦蕎茶一塊泡著喝嗎
苦瓜與苦蕎麥可以一起泡茶喝，不會產生食物相剋和不良影響，食物相剋一說已被證實不可靠。苦瓜果味甘苦，成熟果肉和假種皮主要作蔬菜食用 苦瓜在夏季上市時將其加工成保健飲料，可供全年飲用。有苦瓜蜜汁飲料 消暑飲料 速溶保健飲料 有時人們吃完東西不舒服，往往是因為食物不乾淨。苦蕎麥有理氣止痛 健脾利溼的功效，...