1樓：敖珺卞書
如果在飯前口渴得厲害。可以少侍姿兆喝點開水或熱湯。休息片刻再進餐。
就不致影響胃的消化。能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯冊皮喝水會沖淡胃酸。
細菌繁殖易患腸老租胃炎。
喝水和吃飯的時間有什麼講究嗎？
2樓：小幼情感導師
吃飯喝水，這件事情聽起來罩咐很正常，很多人平時吃飯都有這種習慣，但是邊吃飯邊喝水嚴重影響我們的腸胃健康。那麼吃飯喝水到底有表現在哪些方面？喝水的最佳時間是什麼時候？
飯前、飯後忌飲水。
飯前、飯後半小時和吃飯時都不宜喝水。有些人用幹饅頭做主食時，用水就著吃；有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩；有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。
因為首悶世，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養成分，就被消化成容易被人體吸收的物質了。如果在吃飯前、吃飯時或飯後喝茶飲水，勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液，並使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時久會使身體健康狀況不良。
早上喝水過多長時間能吃飯？
3樓：弘信沐陽
按照養生學來說，早上喝水之後大約15分鐘就可以進食，這個不用擔心。
4樓：匿名使用者
建議喝水後應該等30分鐘左右才能吃飯，這樣可以讓胃裡的水分充分消化，以免影響食物的消化。
吃飯的時候不能喝水嗎
5樓：北網域名稱醫
吃飯的時候不能喝水，是因為吃飯時喝水會危害人體健康。具體可分為以下四點：
1、影響初級消化功能。
邊吃飯邊喝大量的水，這樣無形當中就會把胃液稀釋，稀釋以後它的胃酸濃度肯定有所降低，而胃酸這個初步消化的濃度降低以後，對於一些食物尤其是一些蛋白質的或脂肪類的，初級消化功能就會有所影響。
2、可能患腸胃炎。
胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。
3、影響胃蠕動。
胃對食物進行消化的過程，除了胃酸，還需要依靠胃的蠕動，即通過將吃進去的食物慢慢研磨成食糜，以加速腸道對食物的消化吸收。如果我們在吃飯時飲入大量的水，就會把胃撐大，那麼它的蠕動就會相應減弱，消化吸收也會因此受到影響。
4、影響牙齒咀嚼並增加腸胃負擔。
許多人認為吃飯時喝水，會使食物軟化、更易吞嚥，但這樣會減少牙齒對食物的咀嚼，並不是個好習慣。一方面，這會造成口腔中的唾液減少，不利於消化食物；另一方面，未經過嚼碎的大塊食物進入腸胃，還會增加腸胃的消化負擔。
6樓：茉莉說生活
專家指出，在吃飯的時候喝水會稀釋掉胃酸和其它消化液的濃度，會延緩消化過程，在某種程度上會阻礙我們對營養充分的消化吸收。
吃飯時可以適當喝水嗎？
7樓：茉莉說生活
專家指出，在吃飯的時候喝水會稀釋掉胃酸圓鍵敬和其它消化液的濃度，會延緩消化過程，在某種程亮謹度上橘慎會阻礙我們對營養充分的消化吸收。
8樓：北京創典文化
有人認為吃飯時飲水會沖淡消化酶，妨礙消化和吸收食物。這種認識是錯誤的。水不會把未消化過的食物衝過你的消化道。
事實上，酶在流體環派伏境中最活潑，能夠促進食物的消化。另外，在飯前或吃飯型悔時喝些水或含熱量的液體，能幫助人們產生吃飽塵租攜了的感覺，有助於控制體重。
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但是不能只喝白開水，它雖好但不能提供人體活動能量，蛋白質和脂肪以及膳食纖維是保持體力的必備。人如果只喝白開水，大概能存活7天。但是不能只喝白開水，它雖好但不能提供人體活動能量，蛋白質和脂肪以及膳食纖維是保持體力的必備。人如果只喝白開水，大概能存活7天。喝白開水對人身體是有好處的。沸騰後水質和硬度得到...