人體鉛超標吃什麼效果比較好？
1樓：大眼睛小芭比
1，蛋白質能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。建議每天喝上1～2杯牛奶。
2，鈣能降低胃腸道對鉛的吸收和骨鉛的蓄積。蝦皮，海帶，黑木耳等。
3，維生素c與鉛結合，會生成難溶於水且無毒的鹽類，隨糞便排出體外。油菜、捲心菜、苦瓜等蔬菜。
4，果膠可使腸道中的鉛沉澱，從而減少機體對鉛的吸收。獼猴桃、棗、柑 等水果。
5，爆公尺花和皮蛋含鉛高，不要吃。
2樓：網友
不能藥物排鉛，世界首創非藥物排鉛，國家衛生部指定的國家級專利產品---千果花降鉛口服液，是同類產品中的最具權威的一款，鉛超標的都用這個，用的放心，醫院有，**網上便宜。
人體鉛超標怎麼辦
3樓：
能排鉛的食物有以下幾種：
1.富含蛋白質的食物。人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝，引起體重減輕。
人體蛋白質攝入量若不足，可使組織中鉛蓄積量明顯上公升。若增加蛋白質及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效地阻抑和減輕鉛中毒症狀。富含蛋白質的食物有：
牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、豆製品等。
2.含鈣高的食物。鉛與鈣在體內的代謝過程相似，服食含鈣高的食物可防治鉛蓄積。
含鈣較豐富的食物有：蝦皮(每500克蝦皮的含鈣量高達250克)、奶類、豆類及其製品、蟹、芝麻、薺菜、芹菜葉、蘿蔔葉、萵苣葉、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、馬鈴薯、骨頭湯(加少量醋同煮，有利於鈣溶出)。
3.含鐵豐富的食物。補充鐵可減少鉛在人體內蓄積，並可預防鉛中毒所致的貧血(因為鐵缺乏會增加鉛的吸收)。
含鐵豐富的食物有：豬血、豬肝、豬腰、黑木耳、紅棗、蛋、紫蘿蔔、芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、山楂、桃子、士多啤梨、桂圓等。維生素c也能促進鐵的吸收。
此外，茶葉含鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外；大蒜有化解鉛毒的作用。
如果體內含鉛量很高，已到了中毒程度，那就不是依靠食物排鉛所能解決的，一定要在醫生指導下服用排鉛藥物(如二巰丙醇、千果花、千聰等)。
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