1樓：法律人張大炮
主嫌粗要表現為人的身體沒有力氣，每天總是感覺到特別的困皮和疲憊。另外抵抗力下降，特芹兆鎮別容易生病猜衡。口腔的部位容易長出口腔潰瘍，出現破損。
2樓：樂清
會引起惡性貧血，因為維生素b12具有促進紅細胞生成和生長的作用搭銀，長期缺乏維生素b12，可能會蔽毀引起巨集枝備巨幼紅細胞性貧血。
3樓：王志剛剛剛
會讓人引起精神並飢抑鬱，口腔、舌頭容易發炎，可能會引起貧血，看起來面黃緩蔽搭肌瘦，所以大家如果出現了以上擾拿症狀，應該適當吃一點維生素。
維生素b12對身體有什麼好處？如果缺少維生素b12，身體會有哪些變化？
4樓：來環俠
維生素b12也被稱為鈷胺，是最近發現的維生素，也是唯一含有金屬元素（鈷）的維生素。它是b族維生素家族的一員，在維持人體正常生理功能方面發揮著重要作用，長期缺乏維生素b12會導致身體多個方面的健康問題。今天我們就來介紹一下這種重要的維生素。
維生素b12是一種重要的輔酶，在促進紅細胞的發育和生長、葉酸的吸收和運作、蛋白質的合成和利用、脂肪酸和碳水化合物的運作和利用以及神經系統的健康發展方面具有生理作用。當人體缺乏維生素b12時，可能會出現以下問題。
<>1.惡性貧血：維生素b12具有促進紅細胞生成和生長的作用，長期缺乏維生素b12可引起巨幼紅細胞貧血。
2.維生素b12的缺乏也可能導致月經不調。
3.兒童缺乏維生素b12可能表現為發育遲緩、情緒異常、反應遲鈍等，最終會導致貧血的發生。
4. 維生素b12的缺乏會影響葉酸（維生素b9）的利用，這是b族維生素協同作用的典型例子，是神經系統健康發育和心血管系統健康維護的重要維生素。
維生素b12在人體中的吸收是比較特殊的。通常人體內維生素b12的**主要是動物性食物，但維生素b12需要在胃酸的環境下從動物性食物中釋放出來，同時與胃粘膜分泌的一種糖蛋白因子結合，進入腸道後才能被人體吸收，此外，人體內的腸道細菌也會合成維生素b12。
維生素b12是人體必需的，如果缺乏不是很嚴重，臨床症狀往往不明顯，多通過微量元素等檢查發現。如果人體缺乏維生素b12，最初的症狀可能包括眼睛和**發黃，舌頭髮癢或麻木，食慾不振，消化不良，體重下降等。隨著病情的發展，還可能出現精神抑鬱、惡性貧血（核大細胞性貧血）、脊髓變性、神經和周圍神經變性、舌頭、口腔和消化道粘膜炎症等症狀。
在女性中，可導致月經紊亂，在兒童中，維生素b12缺乏的特點是早期精神異常，如呆滯、遲鈍、安靜、少動、嗜睡等。病情的發展會導致貧血。
5樓：幸福小豬豬
維生素b12可以讓人的身體產生更多的紅細胞，讓整個人更精神，臉色更好看，如果缺少的話，第一，沒有精神，第二，面部**比較黃，第三經常感覺到頭暈，第四，沒有力量，第五，有時候會暈倒。
6樓：劉心安兒
有特別大的好處，可以降低免疫力，可以預防疾病，可以促進血液迴圈代謝，可以促進血液迴圈，生長發育速度會越來越慢，也會存在注意力不集中，體型消瘦的情況。
7樓：巨蟹阿斯頓
維生素b12可以改善體質，提高免疫力，不容易生病，如果缺乏的話，身體會變得很虛弱，食慾不振，容易頭暈，臉色也會很差，會長痘痘。
維生素b12的***是什麼
8樓：吳主任聊健康
第一： 過量的維生素b12會產生毒***。具體可出現哮喘、蕁麻疹、溼疹、面部浮腫、寒顫等過敏性反應，出現這種反應要立即停止服用藥物。
第二：過量攝入維生素b12可稿昌能引發神經興奮、心前區痛和心悸。維生素b12攝入過多臘敬尺還可導輪高致葉酸的缺乏，孕婦應當特別注意，不要隨意服用。
第三：過量攝入維生素b12可能促進惡性腫瘤生長，還應注意遇維生素c、重金屬鹽類會使藥物失效。 偶可引起瘙癢、紅腫等**行疾病。
人體中維生素b12偏高，會有什麼後果
血清維生素b12對於人體神經功能的維持還有造血功能都有非常重要的作用，如果人體中血清維生素b12偏低會對人體造成危害，而血清維生素b12偏高對人體並沒有危害。血清維生素b12在正常情況下都可以維持在正常範圍內，只有在疾病的情況下才會導致血清維生素b12偏高，例如真性紅細胞增多症 白血病還有肝功能損傷...
西瓜裡面有沒有維生素b12
西瓜中是沒有b的。富含b主要食物有 動物肝臟 腎臟 牛肉 豬肉 雞肉 魚類 蛤類 蛋 牛奶 乳酪 乳製品 腐乳。西瓜中的營養。西瓜含有大量葡萄糖 蘋果酸 果糖 蛋白氨基酸 番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種悄返世富有很高的營養 純淨 食用安全食品。西瓜果肉 蛋白質 葡萄糖 蔗糖 果糖 蘋果酸 瓜氨...
維生素B12主治什麼？哪些食物中含有？
樓主你好！維生素b主要含在動物蛋白中，如肝 腎 肉類 乳乎笑製品 魚 貝類和蛋類。植物性食歲禪含品中多不含維生素b 維生素b對 血紅細胞 和 神經細胞 的健康生長起著非常重要的作用，細胞的遺傳物質dna合成過程襲或中也需要維生素b 。不要盲目聽從個別意見 魚鱗病應該吃維生素a 維生素b又叫鈷胺素，自...