1樓：匿名使用者
維生素b 6的功 效： 能適 當地消化、吸 收蛋白質(蛋白質食品)和 脂肪。 可幫 助必需的氨基酸(氨基酸食品)(essential amino acid)中的色氨拆簡酸(tryptophan)轉 換為煙酸(niacin，維生素b3)； 防 止各種神經、**的疾病； 緩 解嘔吐(為防止早晨起床時的嘔吐感，醫生的處方中都開有維生素b6)； 可促 進核酸的合成，防 止組織器官的老化。
可降 低因服用三環抗憂鬱劑(tricyclic anti-deprssants)而引 起口乾及排尿困難等； 緩 夜間肌肉的痙攣、腳的抽筋、手的麻 痺等各種手足神 經炎的病 症。 天然 的利尿劑。 症狀：
虛 弱 神 經質 貧 血 走 路協 調性差 脫 發 皮 膚損傷 眼 睛(眼睛食品)、嘴 巴周 圍易旅李褲擾氏發炎 口 臭。
缺乏維生素b6的人，身體都會出現什麼情況？
2樓：今天退休了嗎
身體會出現紅色的疹子，而且舌頭也會非常的疼，嘴唇會紅腫，而且也會起皮，身體也非常的容易疲勞，食慾不振，吃什麼都不會感到特別的香。
3樓：小阿星
如果缺乏維生素b6的話，身體會出現一些不適的反應，首先就是會造成貧血的情況發生，還會有抽筋，**炎症，溢脂性皮炎等等一系列的症狀。
4樓：雙魚愛仕達
首先嘴唇會出現裂口，嘴唇也會起皮，在天氣炎熱的時候，身體會非常的累，嘴唇也會出現紅腫的現象，吃東西也特別的不香，身上也會出現紅色的疹子，而且也會有頭皮屑，舌頭也會非常的疼。
維生素b6的功效與作用是什麼？人體缺少維生素b6會怎麼樣？
5樓：二郎聊影
維生素b6同樣屬於維生素b族中的一員，對於維生素b6的作用，已經知道的是可以預防神經衰弱和記憶力減退，另外因為維生素b6對於造血有一定的協助作用，所以它還可以改善人們的貧血狀況。
同時還可以預防口舌發炎的情況，這些都是已經知道的維生素b6的作用及功能。維生素b6能有效地預防心血管疾病，還可以參與到人體的代謝當中，有效維持身體的代謝平衡，也能夠維持正常的免疫功能。
維生素b6是許多具有維生素b6活性的化合物的統稱，它是一種水溶性b族維生素，存在於各種食物中，包括家禽、魚、土豆、鷹嘴豆和香蕉。成年人可以從強化穀物食品、牛肉、家禽、高澱粉蔬菜和一些非柑橘類水果中獲得大部分膳食維生素b6。
均衡飲食中約75％的維生素b6具有生物可利用性。在補充劑形式中，維生素b6通常與其他b族維生素同時存在。維生素b6在蛋白質代謝中也起著重要作用，因其在神經遞質的生物合成和血清同型半胱氨酸（氨基酸）的維護作用，有助於認知發展。
維生素b6具有預防心血管疾病的作用。我們平時所吃的蛋白質當中含有較多的甲硫氨酸，這種成分的代謝物容易凝結在血管壁上，加大心血管疾病的發生率。維生素b6可以促進甲硫氨酸的代謝物迴圈，並促使其儘快排出體外，這對於預防心血管疾病大有幫助。
因為維生素b6進入人體參與輔酶代謝，所以通過血液迴圈作用於頭皮，就能防止頭髮脫落，減少白髮的生成，並使頭髮保持烏黑而有光澤。
維生素b6還可以使身體維持正常的免疫功能。主要是因為這種維生素可以促進淋巴細胞分化以及成熟，讓身體產生足夠的抗體，這樣就能夠維持免疫力，降低各種疾病的發生率。它還能夠在多種神經遞質當中發揮作用，這有助於安定神經。
6樓：快樂幸福人生傑
身體裡面如果缺少維生素b6，造成皮疹，出現周圍神經性的病變，引起全身的症狀，體重下降，嘔吐，腹瀉，特別出現腹腔裡面的疾病，身體裡面缺乏維生素，b6是應該及時補充。
7樓：巨蟹阿斯頓
作用是預防冠心病，還能夠補充氨基酸，蛋白質，促進血液迴圈，人體缺少維生素b6之後，就會生病，免疫力會下降，會出現貧血。
8樓：創作者
可以起到回乳的作用，也可以預防妊娠糖尿病，還可以起到降血糖的作用，可以促進胎兒的發育，也可以提供豐富的營養，有著很多的功效和作用。可能會出現各種疾病，也會出現生理反應，會影響到胎兒的發育。
9樓：樂樂在此呢
可以起到美髮的作用，也可以預防抽筋，還可以**妊娠糖尿病，可以防止妊娠，嘔吐的情況，也可以起到降血糖的作用。會出現很多的生理反應，也會出現很多的身體疾病，會影響到身體代謝的問題。
10樓：是柒先生呀
維生素b6是體內多種酶的輔酶，參與氨基酸的轉化、迴圈作用，血紅素的合成和糖原的分解。維生素b6可以促進大腦抑制性神經遞質的生成，可以**小兒驚厥、妊娠嘔吐和精神焦慮。
維生素b6的缺乏有可能會引起高同型半胱氨酸血癥，還會增強人體對各種激素的敏感性，與乳腺、前列腺和子宮激素依賴性腫瘤的發生有關。
但是也不能過度的補充維生素b6，過量的維生素b6會引起神經的損傷。
如果缺乏維生素b6，人體會出現什麼症狀
11樓：你大爺
維生素b6是水溶性維生素b族中的一類，維生素b6是身體內很多酶和輔酶的構成的主要元素，比如對蛋白質和碳水化合物的調節，維生素b6都能夠發揮出很好的促進其代謝的作用。一旦人的身體缺乏了這種維生素，就會出現一些相應的症狀，那麼你知道如果缺乏維生素b6的話，人體會出現什麼症狀嗎？讓我們一起來看一下吧。
1.神經症狀。如果缺乏維生素b6的話，患者就會出現疲倦乏力、注意力不集中、抑鬱症、易激症、失眠或者嗜睡以及體重下降等症狀，這種情況會極大的消耗人體的精力。
2.外周圍神經症狀。身體缺乏維生素b6的話還會出現比如四肢震顫、麻木或者肌肉疼痛等症狀，這是因為人體的神經得不到維生素b6所提供的營養出現的。
3.心血管疾病。長期缺乏維生素b6的話，人的身體會出現例如血液迴圈不足導致四肢溫度下降，引起手腳冰冷。
4.內分泌失調。這種營養元素還與人體的內分泌系統有著極大的關聯，如果缺乏的話會導致內分泌系統出現一定的紊亂，導致身體出現痤瘡、痘痘等。
5.**症狀。比如說像脂溢性皮炎、唇炎、角膜炎、結膜炎等等。
缺乏維生素b6對人體的危害還是比較多的，需要及時的到醫院進行檢查，必要的時候可以服用藥物進行調整補充。在日常生活中也可以通常多吃一些富含維生素b6的食物來進行補充這種營養元素，比如說白公尺、胡蘿蔔、魚肉、雞肉、香蕉、西紅柿、牛肉、羊肉、雞蛋、菠菜、黃豆、牛奶等，要注意合理的膳食搭配以及合理的戶外運動，保持自己的身體健康。
人體缺少維生素b6會有什麼表現？
12樓：北網域名稱醫
維生素b6在神經遞質的合成過程中必不可少，缺乏時往往導致失眠、焦慮和思維混亂。這是因為，維生素b6不足會使氨基酸合成神經遞質的代謝途徑發生紊亂，中間產物積累，造成大腦功能障礙。
維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6。。維生素b6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關係。
人體內的維生素起什麼作用，各種維生素對人體的功效
維生素是維持人體正常生命過程所必需的低相對分子質量化合物。它們雖不是構成組織的原料也不能供給熱量，但卻是人體不可缺少的一類物質，在物質代謝中有極其重要的功能。如維生素b1可抑制膽鹼酯酶，減少乙醯膽鹼水解，增加胃腸蠕動和腺體分泌，對改善食慾和消化功能有幫助。維生素是人和動物營養 生長所必需的某些少量有...
缺少維生素b6應該吃什麼食物，缺少維生素B6應該吃什麼食物
缺維生素b6應該吃火龍果，香焦和梨。每日吃50 100毫克維生素b6後症狀可完全緩解。富含回b6的食物有金槍魚 瘦牛答 排 雞胸肉 香蕉 花生 牛肉等。建議 肉類和全穀類是維生素b6的最佳食物 拓展資料 維生素b6缺乏的症狀 維生素b6主要作用在人體的血液 肌肉 神經 等。功能有抗體的合成 消化系統...
什麼水果含維生素B6最多，什麼水果含維生素b
含量最高的為白色肉類 如雞肉和魚肉 其次為動物肝臟 豆類和蛋黃等水果和蔬菜中維生素b6含量也較多含量最少的是檸檬類水果 奶類等。玉米 糙米 全小麥 黃豆 綠豆 胡蘿蔔 蒜頭 蘑菇 動物肝臟 沙丁魚 金槍魚 瘦肉。維 生 素 b6 又稱吡哆素。一種含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的b族維生素。1936年定名為...