1樓：北京華博醫院
營養前困枝不良是會降低受孕幾率的慧敏。太瘦或太胖會降低受孕幾率。卡路尺握裡攝入不足、每天節食的女性面臨可能著不能正常排卵的風險。
另一方面，超重或肥胖也可能對受孕能力產生負面影響，因為肥胖會干擾正常的荷爾蒙和生育功能。因此建議備孕女性要科學的攝入營養，才能「好孕連連」哦！
大家說備孕營養不良怎麼辦？
2樓：使用者名稱用
1、補充複合維生素或者補充葉酸；因為我國葉酸缺乏率較高，而葉酸缺乏和神經管畸形的發生率，比如開放性脊柱裂等情況明顯增加，所以建議在備孕前3個月就開始口服葉酸，400μg、800μg都可雀唯返以；
2、均衡飲食，建議頃飢孕前儘量控制體重，孕前bmi控制在24以下；bmi是用體重除以身高的平方，比如身高體重60kg，用60除以再除以；如果bmi在山答24以上，就診斷為超重；如果bmi在28以上，就診斷為肥胖，這時建議儘量減重；
3、有高血壓、糖尿病這種情況，建議到產科孕前諮詢就診，比如血糖需要控制在什麼樣的水平才能妊娠，才能進行到下乙個階段。
備孕營養不良吃什麼有用？
3樓：vo美到心醉
備孕營養不良，建議你吃益生谷多襲神攔維片，一粒瞎扮含有的營養有19種，其中還拍胡含有多種維生素營養，可以幫助儲備孕期所需營養。
通常備孕營養不良要吃什麼呢？
4樓：龍雨逢抱抱
通常對橡緩於備孕期間的女性，想要補充營養，其實特別簡單，梁燃模通常都需要每天攝入高蛋白類的食物來進行補充，比如可以吃雞肉、魚肉、鴨肉，而且還可以喝排骨湯、鯽魚湯、烏魚湯，同時還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，來補充身體的維生段仔素和微量元素。因為女性在備孕期間不但需要專門補充高蛋白質，也需要補充維生素和微量元素，才能滿足身體所需。
同時在備孕期間最主要的就是要按時服用葉酸，來預防胎兒神經血管的畸形，而且在懷孕3個月內還需要繼續進行補充。
5樓：匿名使用者
你好，因為是備孕所以只能靠食物來調理，多吃一些魚類牛肉鴿子，青菜。
大家備孕都是怎麼備孕的？有成功經驗嗎
備孕，指的是夫妻雙方在懷孕前要做好的準備，包括孕前調理身 心兩方面的準備工作。1 女生儘量不使用化妝品，或是儘量用孕婦專用的 不可食用垃圾食品 在懷孕前的3個月，每天要補充葉酸 儘可能不服用藥物，或是在醫生的指導下服用 另外要保持心情愉快，作息時間要規律，堅持體育鍛煉，保證身體的健康 再者不要養寵物...
備孕前吃雞蛋補鋅嗎，聽說男士備孕時要補鋅很重要，那要怎麼正確補鋅呢？
根據相關的資料分析表明，每一百克，雞蛋含蛋白質12.8克，含有八種人體必需的氨基酸，而每100克雞蛋含脂肪11到15克，主要集中在蛋黃中，蛋黃中含有鈣，磷，鐵，鋅，維生素a，維生素d及b族維生素，還含有豐富的固醇類和蛋黃素，所以雞蛋有保護肝臟健腦益智，防動脈硬化的功效，幼兒吃蛋黃能更好地吸收鐵，鋅元...
流產後怎麼恢復備孕，3個月了，能再次備孕嗎？
流產之後湯品對於女性朋友是最好的選擇，雞湯 水魚湯等湯水都是不錯的菜品，因為湯品十分容易吸收。尤其是對於流產之後的女性朋友來說，因為流產會損失很多血和營養，大多數女性朋友在流產之後都嚴重缺鐵性貧血，湯品在這個時候就能發揮十分顯著的功效。不僅僅是湯品，對於流產之後的女性朋友多補血也是很關鍵的，儘量可以...