1樓：呆萌小怪獸
自己心態出了問題，解決問題的還必須得是自己，自己想明白比別人的勸說與寬慰要有用的多。但我們可以把朋友和家人的寬慰當作調整自己心態的輔助工具，在朋友和家人的幫助下可以更快的解決自己的心態問題。
俗話說，解鈴還需繫鈴人，當自己的心態出了問題，舉襲首先必須從自己身上儘快找到問題，發現問題的本源才能更好的解決問題。我在上高中時，是乙個很憤世嫉俗的人，覺得這世界上有很多不公平的事情，老師，家長也對自己有很大的偏見，我不接受老師家長的批評，偏要按照自己的路走下去，可以說是不撞南牆不回頭，不見棺材不落淚的狀態。我對老師將學生分成三六九等並且區別對待的行為很是反感，並且做出了很多當時覺得自己很有英雄氣概但現在想想又很傻缺的的行為；我反感家長逼迫我學習，並且時不時打擊諷刺挖苦我的行為，並且也做出了很傻缺的事情。
後來，一次一次的考試，一次一次的打擊讓我認識到自己的錯誤，並且開始及時剎車，往正確的道路上前進。我逼迫自己不要發脾氣，逼迫自己要變的優秀，逼迫自己做很多以前從來不敢想象的事情，再到後來我就開始自我開脫，並且完全釋然，再也沒有那麼容易憤怒，沒那麼傻缺。
當然，在這期間，我遇到了很多心存溫暖的人，他們像太陽一樣給我溫暖，讓我內心的冰冷與偏執漸漸融解消化。父母和老師和同學，永遠是你前進路上的指明燈，當你遇到問題時，這些人總會不遺餘力的去幫助你。所以當自己的心態出瞎答賀現問題時，完全可以像他們尋求幫助，幫助自己走出不好的狀態，重新迴歸陽光燦爛的生活。
自己開脫自己的最好方法就是找尋自己的興趣點，找到興趣點，並且一直活躍在此，當自己遇到心態炸裂的問題，我們完全可以把自己陷入興趣愛好裡，聽歌，睡覺，運動，游泳一磨派切有益於身心健康的活動都可以為我們提供幫助，這麼多的方法總有適合自己的一款，選擇乙個並且堅持下去，每當自己心態不好時，去奔跑，去睡覺，都是完全可以的。
心態出現問題不要怕，積極尋找問題並且解決，相信總有一天生活重新陽光明媚。
2樓：舒心草
可以找到心理醫生進行諮詢，做一些心理測試的題來檢驗自己的心理素質！
感覺自己心理有問題了怎麼辦
3樓：魔石劫埠
如果你感到焦慮、抑鬱、自卑等情緒持續存在，建議及時尋求專業人士的幫助。可以諮詢心理醫生、心理諮詢師、精神科醫生等專業人士，他們會根據你的具體情況給出專業的建議和**方案。2.
4. 尋求支援：如果你感到自己無法應對情緒問題，可以緩兆配尋求支援，例如加入心理支援群、參加線下心理支援活動等。
5. 尋求心理**：如果以上方法無法緩解你的情緒問題，可以考慮尋求心理**。
心理**師會根據你的具體情況，提供個性化的心理**方案，幫助你解決情緒問題。總之，如果你感到自己的心理狀態出現了問題，不要過於擔心，及時採取行動可以幫助你緩解情緒問題，改善心理狀況。
感覺自己心理有問題了怎麼辦
4樓：你大爺
如果你感到自己的心理狀況出現了問題，可以考慮以下幾種方式來幫助自己：1. 尋求幫助：
如果族沒你感到心理壓力過大，可以考慮尋求專業幫助，比如心理諮詢或**。2. 與他人交流：
改變不良的慎薯生活習慣，比如過度使用電子產品、不運動等，可以幫助改善心理狀況。4. 培養興趣愛好：
通過培養興趣愛好來分散注意力，從而減輕心理壓寬穗者力。5. 尋求精神支援：
如果你感到自己的心理狀況出現了嚴重的問題，可以考慮尋求精神支援，比如心理**。請注意，如果你感到自己的心理狀況非常緊急，或者出現了自殺傾向，請立即聯絡當地的心理衛生機構或緊急求助**。
感覺自己心理有問題了怎麼辦
5樓：發味的鄭不
如果你感到自己的心理狀況出現了問題，可以考慮以下幾種方式來幫助自己：1. 尋求幫助：
如果你感到心理壓力過大、情緒低落、焦慮、抑鬱等，可以考慮尋握攜譁求專業心理醫生的幫助。他們可以提供心理評估和**方案，幫助你解決問題。2.
尋求心理諮詢：如果你感到自己的心理問題比較嚴重，可以考慮尋求心理諮詢幫助。心理諮詢師可以幫助你瞭解自己的情段行緒和思維模式，並教授你一些應對壓力和情緒的方法。
總之，如果你感到自己的心理狀況出現了問題，不要猶豫，及時採取行動隱備，尋求幫助和支援，這將有助於你儘快恢復健康。
怎樣變得有活力,怎麼讓自己變得有活力點
首先，你要有自信。如果沒有信心，做什麼事都會畏首畏尾，以至你不敢放開去做。其次，當然要有好心情。心情好，便顯得活潑，充滿活力。還要有好的心態，樂觀的去看待事情，積極點。還要能大膽的去做你想做的事。喝點鹽水，或保持好心情 心情好,人就有精神,也就更有活力,所以說一定要有一個好的心態 多做一些自己喜歡的...
心理有問題怎麼解決，感覺自己心理有問題怎麼辦
有句話叫做 心有多大世界就有多大 反過來講，當一個人所關注的事物過於微小和瑣碎，他就很難開啟心胸並且為一些在旁人看起來甚至不算問題的事情所不停困擾，甚至走進死衚衕。老話還講 遇事不鑽牛角尖 意思就是不要往死衚衕裡走。我打這樣的比方你多少應該明白是什麼意思，那就是說，你目前的情形多少和我所說的類似。造...
感覺自己有心理問題怎麼辦，感覺自己心理有問題怎麼辦
普通心理學是基礎，一定要先學。推薦 彭耽齡的 普通心理學 孟昭蘭的 普通心理學 2選1 2 5 夢的解析 弗洛伊德 被譽為心理學 精神分析學第一名著。這些都是最經典的教材，打好基礎，然後再看自己對哪一方面感興趣，再分開看。3 5可以在課外暫且關注一些 心理衛生 發展心理學 教育心理學 方面的內容。若...