1樓：百小度
普通心理學是基礎，一定要先學。 推薦 ：彭耽齡的《普通心理學》 孟昭蘭的《普通心理學》 （2選1
2/5《夢的解析-弗洛伊德》被譽為心理學-精神分析學第一名著。這些都是最經典的教材，打好基礎，然後再看自己對哪一方面感興趣，再分開看。
3/5可以在課外暫且關注一些《心理衛生》《發展心理學》、《教育心理學》方面的內容。若要掌握科學心理學，建議先學好中學文化課，積累基礎知識（語數外等），然後再接受系統的心理學訓練 先看一下總綱，例如《大學心理學》，然後看自己的興趣，心理學很多分類－行為心理學，認識心理學，實驗心理學，語言心理學，等等。
4/5要廣泛涉略，因為心理學總是跟社會息息相關，還應該多瞭解社會，觀察社會，用心理學去研究這些問題。 平時我也愛看心理學的書籍，獲益良多，但是覺得各方面的知識不夠，所以要多看書。如果你想做心理輔導，以上方法是無法掌握這門技術的，還須實踐吧。
5/5其實任何學習都是一個過程，一個日積月累的過程，只要你花出了足夠的時間去學習、去體會、去感受，那在不知不覺中你就已經進入狀態
你的心裡有問題嗎
2樓：為本教育
看完你的描述，大致分析，你是有強迫心理伴抑鬱和社交恐懼症狀，你的性格應該是敏感而脆弱的。這導致你會把事情往不好的方向想，並且糾結於一個點走不出來。
你這樣的問題其實並不是特例，青少年時期人的情緒起伏很大，強迫症、抑鬱症、社恐這些症狀往往在這一階段更容易爆發。兒童時期的一些經歷往往是造成這一問題的真凶，比如缺少父母的陪伴、遭受家暴、父母經常吵架...這些問題都會在潛意識裡不斷影響孩子，導致他們缺乏安全感、性格敏感多疑...
當前最重要的是要保持開朗，當你開朗起來，你會發現這些困擾其實根本不存在，你已經快成年，更大更好的世界正等著你去探索呢。
你的問題也並不難解決，但你要做好長期同心理障礙鬥爭的準備，心理問題同身體疾病是一樣的，難免會有反覆，關鍵是要增強自身的「抵抗力」，在心理學中，也可以稱之為「心理素質」。如果你願意做心理諮詢的話，專業的心理疏導可能更適合你！
3樓：育兒心經集萃
心理有問題怎麼辦？ 一個細節就可以讓心理有問題的人崩潰，你知道是什麼嗎
4樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為較強的憂鬱心理所致。這是一種憂愁鬱悶的消極心態，屬於比較嚴重的心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助你能重構學習和人生新的信念，有效地消除導致你產生較強憂鬱心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑鬱的心理素質等，是你當前迫切需要做的事情。
5樓：入塵俗
你能感覺出你有心理問題，說明你還有救。如果你實在是迷茫，去找個心理醫生諮詢一下。有則**，無責歡喜。
6樓：夏末影視新世界
那就保持你原來的好習慣，現在丟掉你的不喜歡，不要讓世界去接受你，只有你接受了這個世界，世界才會對你青睞，但世界始終都在對你微笑，鼓勵你大膽的邁出你的一個重大改變的第一步。加油，不要輸給自己。
7樓：
可以在課外暫且關注一些《心理衛生》《發展心理學》、《教育心理學》方面的內容。若要掌握科學心理學，建議先學好中學文化課，積累基礎知識（語數外等），然後再接受系統的心理學訓練 先看一下總綱，例如《大學心理學》，然後看自己的興趣，心理學很多分類－行為心理學，認識心理學，實驗心理學，語言心理學，等等。
8樓：卡的要死
wow，你這裡面肯定是遇到問題了，不可能突然一個人從活潑開朗變成了你形容的那個樣子，比如你看了某一個故事，或者突然你想到了什麼問題，就開始想不通，然後強迫自己變成你說的那樣，而且從這裡看出來，你根本沒有自己的思想，估計思想都是跟著大環境走的，所以這些東西你想不出答案來，不過也是正常的。青春期煩惱。
9樓：散人壞大叔
嗯，叔叔是個壞大叔
看了你寫的這些，其實也沒啥啊，對吧，只是你是不是少了朋友那種壞壞的朋友，可以聊天笑著對罵，
好事壞事，反正都說，無所估計，陪你聊天和你說話絮絮叨叨瑣碎唸叨還有家裡的壓力，沒事發洩發洩，沒關係的。
你的情況找個朋友聊聊天就解決了，沒啥大事。
叔叔是個壞人，如果你找叔叔當這個朋友
嘿嘿~ 你不怕叔叔把你忽悠忽悠給賣了麼^_^~~~
10樓：
每個人都會有心理問題的喲~大大小小，就算是思考吃什麼也算是呀。
11樓：
對一片鏡子說話，面壁思過。
12樓：
去心理醫生那你諮詢一下，要不就旅旅遊或去跟朋友聚聚會，去人多的地方跟大家交交心，嘮嘮嗑。
13樓：圍觀也太傅
如果你願意的話我陪你**
14樓：匿名使用者
可以找專業的心理諮詢機構去尋求幫助，我之前有個朋友也是有一些心理問題就在青海緣傑心理諮詢公司進行過心理諮詢反饋特別好，那裡的老師還是很專業的，因為只有專業的心理諮詢師才能發現你真正的問題所在，而且效果也會特別好
15樓：蕭十朗
不要想太多了，多溝通一下
16樓：匿名使用者
分辨哪些想法對或不對，按照對的做，不要按照錯的做，人就像一個口袋，看到什麼聽到什麼甚至想到什麼都會裝進去，所以要經常清理大腦裡沒用的東西，排斥它，平時少看或聽或想一些不好的事情，對你以後的生活會有影響，想的多了可能就接受了，聽的看的多了，慢慢的就會去做了，意識到心裡問題，可以去找引起心裡問題的原因，並解決它。舉個例子：走在人少的路上聽見背後有腳步聲總會在拐彎處向後偷偷看一下。
可能是你沒有安全感，那麼為什麼沒有安全感，是因為你覺得這個社會是險惡的，以此類推，找到根源所在。可以拿筆和紙把問題寫下來，然後想怎麼去解決，問題解決了，心理問題自然也就解決了。
感覺自己心理有問題怎麼辦
17樓：黃曉嫻
我跟你的一些情況很相似，但是我跟我姐姐是雙胞胎，我是妹妹， 從小就有大人會把我們兩個拿來對比，我們兩個在我看來雖然是雙胞胎，但是在外表上我姐姐比我長的好看點，在出生的時候我就被爸爸媽媽計劃給別人家養的，姐姐除了比我好看點，還比較能幹，會說話，很有主見，而我在小學時期到初中一年時間屬於活潑的，在這期間我是沒什麼問題的，直到慢慢長大，我開始覺得身邊的人 男同學女同學啊 大人啊 都是很直接在我面前說 我姐長的好看啊 什麼之類的，開始我自卑了，覺得大家都偏愛我姐，然後我本身就很在乎我姐姐的，會從她身上一直找存在感 ，但是她屬於很有自己的想法，她對我也不會很在乎，不會很考慮我的感受的，而我慢慢的從很活潑的一個人，慢慢變成了一個很自卑的人，聽著各種各樣的話，我就感覺我的出生就是多餘的，而我姐姐從出生感覺就很有存在感，我的性格從小就沒安全感，我會一直在家人身上找一些存在感，我感覺我很笨挫，我一直活在我姐的身後，我沒有自我，因為太想要在一些人身上找到一些存在感，被一些朋友傷過，被我姐姐也傷過，總覺得她是我的陰影，只要她在我身邊共同跟一些朋友待在一起，我要是一些話說的不好了，直接在我朋友面前大聲的說我，完全不顧我的面子，她性格很直接，而我性格 瞻前顧後，她屬於被偏愛的有恃無恐，而我完全沒有了安全感，現在還有一些未知的問題，讓我覺得好害怕面對，我現在每每想起一些事，我的心都好疼，半夜裡都是流著淚著睡覺，我覺得我跟你一樣，跟一些朋友會感覺融不進，會把自己的心鎖得緊緊的，害怕受傷害，害怕聽到一些傷害自己的話 ，我覺得我們應該都要調整好自己的心態，不能這麼下去，我們一起加油
18樓：晴方好心理
有些東西是成長的過程中形成的，比如自卑心理，其實它並不是真正的現實反映，只是自我的感覺狀態，原因一般是內心裡缺乏安全感，在和人交往時，總擔心自己受到傷害，於是先編織好一個防禦特強的城堡，別人很難進來，自己也很難出去。當對人際關係特別敏感時，會多出一些引申的東西，指向自己，所以在很多時候，自己先預置的偏見，會引發人際關係的不順暢的；
自卑，也對自己的不滿意，同時也意味著對自己要求過高，標準苛刻，追求完美，難以達到。
看來你小時候，父母對於你可能要求與期望比較高，而欣賞不足啊。
至於跟姐姐的關係，正是因為你反感她的強勢，所以她的強勢才會傷到你。你如果認同了她，欣賞下她的優點，你就不會受傷了。看來是你先嫉妒姐姐的啊~
19樓：中歐國際心理諮詢
人的自信和身材長相沒有關係，來我們這裡諮詢的很多是非常漂亮，北影/北電，別人一看肯定眼睛不動那種，但是就是缺乏自信，和成長經歷有很大關係，一個從小得到的是批評，長達後就不自信了，回覆自信不是一兩句話就可以立馬自信起來，那不現實，需要從內心和潛意識來恢復，先從自己的優勢開始吧。
20樓：出家非本意
這不是心理問題，這是典型的性格內向和不自信心理外加應該還有點自卑過分在意某些細節以及別人的看法。
平時不主動交流，害怕被拒絕，內心缺乏安全感，對新鮮事物感到無力和恐慌…
建議的話你還是要加強自信心，多積極主動的與人交流溝通，不要不好意思，正視自己的缺點，適當的表現，你會發現自己的優點，不要過分在意別人的眼光和看法，嘴長在別人身上
不理他就可以了，凡事都要自信的面對就可以了，慢慢的就會好起來了…
21樓：匿名使用者
這個應該是一種自卑心理造成的，也就是怕別人說啥，其實你不必在意比人的眼神和說話，自己做事，也可以在空閒的時候和同事進行交流，或者和家人一起參加家人組織的聚會這些，慢慢的和家人的親戚朋友一起交流，最後就會好的，不要躲避交流。
22樓：匿名使用者
出現心理問題，往往是自己的生活環境造成的，也與自己的性格有很重要的關係。擁有好心態是最為重要的，可通過自我調節來改變抑鬱的狀態。
學會換一種思維方式去看問題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那麼絕對，還那麼灰暗。
遇到對自己不利的事情，要多往好處想，事情就會變好。其實很多事情並沒那麼糟，只是你的思想太悲觀消極而已。
總是活在自己的世界中，拘泥於一個小小的圈子中，過份地關注自己，就很容易產生心理問題。應該不斷地擴大自己的交際圈，把自己置身於集體中。多跟別人一起玩，尤其是要選擇跟充滿生命活力的、很陽光的人相處。
這會讓你感受到生活的快樂美好。
過一種有規律的生活，做些有規律的活動。比如每天按時起床、按時運動、按時工作等等。這會使生活變得簡單而高效。
自己也會擁有充沛的精力。每做好一件事，就會給自己增添一份信心，帶來成就感。
專門挑自己熱愛的事情去做。這會不斷增強你的能力。而培養自己的能力，就是通往幸福最好的一條路。因此你會變得信心十足，重新找到生活的希望，並振作起來。
我害怕別人看我怎麼辦，感覺我有心理問題
勿對自己要求過高，過於追求完美，對自 己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎麼看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。勇敢地去面對，有緊張現象的人，在社交場合下，往往會表現出逃避心理，害怕自己會出醜而不去面對。其實，逃避...
感覺自己很慘怎麼辦，感覺自己很慘怎麼辦
這個一般來說都是與家庭出生和生活環境有關。主要還是體現在不自信上，做事沒有底氣，前怕狼，後怕虎。膽小怕事，猶若寡斷。一般這樣的性格很難成大氣。所以如果你就是這樣的性格，建議多接觸社會，多接觸群體，多經歷事端。多和各形各色的人打交道。另外把事情看的稍微簡單一些，不要過於複雜，學會用法律來保護自己，學會...
心理有問題怎麼解決，感覺自己心理有問題怎麼辦
有句話叫做 心有多大世界就有多大 反過來講，當一個人所關注的事物過於微小和瑣碎，他就很難開啟心胸並且為一些在旁人看起來甚至不算問題的事情所不停困擾，甚至走進死衚衕。老話還講 遇事不鑽牛角尖 意思就是不要往死衚衕裡走。我打這樣的比方你多少應該明白是什麼意思，那就是說，你目前的情形多少和我所說的類似。造...