護理偏頭痛的技巧有什麼？

1樓：尋醫問藥網

‍偏頭痛有「偏頭風」之稱，由此可知偏頭痛比頭痛更具威脅性。那麼，在日常生活中如何護理偏頭痛呢？今天就為大家推薦護理偏頭痛的六個保健措施，幫你緩解不適。

護理偏頭痛的6妙招：

按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，喊扒所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是**偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的cd，在頭疼發作時隨著**閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是**偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張如滲肢、緩解疼痛的目的。

躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四渣世周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

以上為大家介紹如何護理偏頭痛患者的六個保健措施，希望能在關鍵時刻緩解偏頭痛所帶來的不適。

2樓：夔安娜

‍‍‍1)合理安排好病人的工作與休息，進行適當心理護理，關心體貼病瞎盯人，幫助病人消除發作因素，如精神方面要消除緊張、焦慮的情緒。什麼是頭痛，頭痛的**，護理頭痛飲食方面避免可疑食物等。

2)頭痛發作者，應觀察頭痛的性質、時間、程度、是否伴有其他症狀或體徵，什麼是頭痛，頭痛的**，護理頭痛如出現嘔吐、視力降低、肢體抽搐等多器質性頭痛，應立即送醫院或與醫生聯絡，針對**進行處理。

3)輕微頭痛，可對症**，並清除過敏因素，如可疑食物是偏頭痛發病的因素之一，什麼是頭痛，頭痛的**，護理頭痛如蛋類、奶類、肉類；頭痛劇烈，頻繁嘔吐和入睡困難者，可酌情給予鎮痛、安眠劑等對症處理並需臥床休息。

4)平時注意勞逸結合，避免過度勞累和不穩定情緒，飲食要節制，不要飲酒和吸洞蠢煙。

5)注意個人衛生，防止感染，如有牙科疾病，應首先治磨顫和療牙病；女性患者若服用避孕劑時頭痛發作頻繁，並逐漸加重，可改用其他避孕方式。‍‍

偏頭痛平時該怎麼注意

3樓：健康養生小顧問

偏頭痛也是一種病臘衝者！做好判毀這些事輪薯，能少受苦。

偏頭痛平時應該注意些什麼？

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注意低枕平臥，勿勞累。

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6樓：茉莉說生活

今天給大家分享一杯代茶飲，叫做三七花茶，適當的飲用，能改善頭痛的問題。

偏頭痛要注意什麼？

7樓：獅子座俠之大者

在日常生活中偏頭痛患者要做到：第一是有規律的生活，不要熬夜；第二是堅持適度的運動，改善血管的調節障礙；第三要忌菸忌酒，飲食清淡，忌辛辣；最後要保持心情舒暢。中醫**偏頭痛是乙個持續的過程，所以患者在**時要有耐心，服從醫囑。

8樓：39健康網

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