1樓：投手中來
第。一、你會有一種自豪感~畢竟是中國跑得最快的人教你如何跑步。
第。二、你會學習到很多專業性知識，其中包括。
四個運動基本要素：
一、運動心理。
研究體育運動中的心理特點及其規律的心理學分支學科。產生於20世紀初。研究內容有技能學習，競賽心理，運動對人的意義，從事運動的動機以及運動員之間、教練員與運動員之間、運動員與觀眾之間的相互關係，心理訓練和運動心理**方法等。
二、運動訓練：
從眾多專項的訓練實踐中總結出帶有普遍意義的共性規律；
深入探索尚未被人們所認識和認識還不十分清楚的運動訓練規律；
進一步健全運動訓練理論和內容體系；
廣泛吸取現代科技成果和多學科的理論與方法，應用於運動訓練學的理論研究於實踐應用之中；
運用一般運動訓練學的基本理論指導各項訓練實踐。
三、運動**：
運動**學的比較泛，重要的是基本人體解剖結構知識，這和醫學生學得差不多，然後就是實際**操作手法最重要。
四、運動恢復：
觀察蘇炳添常見的恢復手法是泡在冰水裡，同許多nba球員一樣，冷卻肌肉供血，提公升張力。
四個肌肉收縮方向：一、向心收縮：
就是在舉重訓練過程中向上舉起重物，肌纖維長度變短時肌肉所處的收縮狀態。乙個典型的例子就是臥推，當你舉起重物將其從胸部向鎖骨方向上推，這就稱為向心收縮或者稱作運動的陽性期。
二、離心收縮：
是肌肉在收縮產生張力的同時被拉長的收縮。肌肉在阻力下逐漸被拉長，態漏使運動環節向肌肉拉力相反的方向運動的收縮方式。是動力性收縮的一種，又稱作退讓性收縮，其產生的最大肌肉力量比向心收縮要大。
三、等長收縮：
是指長度保持恆定而張力發生變化的肌肉收縮。在該收縮狀態下，肌肉張力可增至最大。但由於不存在位移，從物理上講肌肉並沒有對外做功，然而仍需要消耗大量的能量。
四、等張收縮：
張力保持恆定而長度發生變化的肌肉收縮。人體實現各種加速運動和位移運動的基礎。當外加負荷較大時，肌肉克服負荷的廳閉液時間較長，收縮速度較慢，當肌肉張力達到最大值仍無法克服外加負扮物荷時，肌肉收縮速度為零，此時即出現等張收縮。
第。三、學習到的知識你在蘇炳添的課堂還能實踐，並且蘇教授能給你即時糾錯。
畢竟實踐才是檢驗真理的唯一標準是吧~
最後：你還會收穫乙個和蘇炳添教授的合照。是不是很美滋滋呢（當然這張圖不是學員合照哈~）
2樓：繁新人
我沒上過，不過我想應該會很激動，因為蘇炳添可是世界第一快的黃種人。
3樓：巨集盛巨集盛
上他的課真的非常碼辯的激動，也非常的羨慕，非常的興奮，說出去也會讓吵模罩很多人嫉公升鬧妒羨慕，因為上他的課可以學習到很多的跑步知識。
4樓：安妮的心動錄目
是一種非常激動的感受，對方是乙個獲得過冠軍的人，所以說的一些觀點都是非常正確的。
被人合夥欺騙是種什麼樣的感受？
會產生一種無辜，憤怒的一種心情吧。但是我們得要及時遷善，調適心態，面對被坑的這個事實，想辦法把這個問題處理完，度過這個困難期，同時也吃一塹長一智吧，同乙個問題，以後不要再犯了。生氣是肯定的了，沒有安全感，很悲傷，很傷心很傷心的。以後找合夥人多留一點空間，對真誠度也要稍有懷疑。對自己對他人都是如此。我...
被喜歡的女生背叛是種什麼樣的感受
被喜歡的女生背叛的感覺是痛苦。在歷經背叛後會明白，原來真的存在世人所說的心痛，內心壓抑到難以呼吸，彷彿深陷於泥淖卻無法掙扎。然後心慢慢痛到麻木，眼裡的天空永遠佈滿灰色 魂靈好想逃離這個熟悉的世界，因為害怕看到親人和朋友心疼的目光 心碎了，再也拼湊不完整，即使它們拼湊在一起，也會留下傷痕，再也找不到原...
沒人記得自己的生日，是種什麼樣的感受
伴著一首 歲月輕狂 回首自己走過人生的三分之一，幾十個春秋。很悲哀，我結婚前都是沒有人會記得我生日的，我已經習慣多年。我是沒有一張小時候慶祝生日的 的。我很討厭別人叫我送生日禮物給他們，因為我自己從來就沒有收過。這是我的心結。現在自己小孩的生日，我每次都搞得漂漂亮亮的。孩子覺得很平常了。或許，他永遠...