1樓：匿名使用者
我 親 愛 的 友 友 ： 遇見我以後，你必須開心昂，想開點。
首先祝福你天天心情愉快，要到新年了；
你必須有份好心情昂，2009全世界都幸福！
我很榮幸的與你真心的溝通，讓你幸福！！！
希望對您有所啟發，讓你快樂起來；
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法！
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下！！！
不管怎樣，我們都要好好的活著嘛；
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的！！！
所以調節好心裡狀態最主要。知足常樂，真的！！！
首先說要放鬆自己，心態平衡，別有太多的心裡負擔！！！
也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！！！
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點！！！
別自己和自己過意不去，鉛歷花錢能解決的問題就都不算問題！！！
小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決！！！
沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯！！！
找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的森隱聽點輕鬆的**，就一切都ok了！！！
生活是美好的，不要迷失， 不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂！此激廳！！
人生都沒有一帆風順的，誰都是，風雨過後看彩虹，這樣才有意義！朋友開心點昂！
保持心境開朗！至少我支援你呢！
2樓：匿名使用者
這穗橘屬於心理暗示範疇。也就核族空是心態的問題。常對自己說今天我很棒，天氣很好改瞎，我的心情也很好，所以我特別快樂。不要為雞毛蒜皮的事浪費不必要的精力和好的心情。
3樓：匿名使用者
想著以後會很痛苦。
那麼相比只下你就會覺得其實現在已經是很幸運的了。
怎樣創造快樂
4樓：
摘要。您好，很高興回覆您，怎樣創造快樂：1、愛自己。愛自己的身體健康，鍛鍊身體，飲食，作息等各方面。
您好，很高興回覆您，怎樣創造快樂：1、愛自己。愛自己的身體健康，鍛鍊身體，飲食，作息等各方面。
2、接受自己的情緒。擋感覺有情緒的時候，停止大腦的一切思考，找點其他能分散注意力的事做。你會發現，當你不注意情緒，這個情緒很快會過去野歲，情緒過去，頌兆睜你嘗試猜棗解決問題，這樣你就會發現面對問題，輕鬆許多。
3、勿過多想巖肆別人的所謂期粗轎轎望，先把自己活好。沒有自己的好，何以助他人？放下，累了就放下一些。
為何帆虧要折磨自己呢？折磨自己的結果是讓自己的狀態更差，現在更差，何有更好的將來？
4、活在當下。所有的所謂將來，都逗枝叢是乙個個實實在在的當下組成。只有吧每乙個當下都活好，才可能有未來。
未來不是想來的，也不是擔憂來的，而是搭早過好每乙個當下而自山櫻然而然到來的。
5、擋自己很煩的時候，不要強迫自己做事。適當地在內心煩的時候，放鬆放鬆。
6、事情沒有做好，不責怪自己。知道問題出在**，下次儘量改善。只有給自己時間，與自己協作才能更好。
7、調理好身體健康。身體氣血不好，也會返巧有心煩，胡思亂想的漏衝鍵問題。所以，調理好自己的身體，身體狀態判差好了，心靈的狀態也會好一些。從身心兩方面下手，人才能活的輕鬆。
8、學會靜心。靜心是調節人體狀態的好喚寬方法，有助於保持積極的情和戚亮緒。靜坐時，我們會與內在的自己交朋友，使我們逐漸地掌握內在心靈仔野的世界，最終走向完美。
9、心懷感激。把注意力集中掘蔽在能夠令他們開心的事情派山上。能夠更好地感受生命中美塵散中好的一面，因為對生活的這份感激所有他們會更加幸福。謝謝。
怎麼製造快樂
5樓：
關注積極的事物：儘量專注於積極的事物和美好的經歷，培養感恩的心態，欣賞生活中的小幸福。2.
培養愛好和興趣：尋找並投入你真正喜歡的活動，這樣你會感到更有成就感和滿足感。3.
與他人建立聯絡：與親朋好友交流、分享快樂與困擾，建立深厚的人際關係，尋找支援和理解。茄喊4.
健康生活方式：注重身體健康，保持良好的飲食習慣、充足的睡眠和適度的運動，這對提公升心理健康和李扒快樂感有積極影響。5.
追求個人成長：設定目標、不斷學習和成長，挑戰自己的舒適區，提公升自信和滿足感。6.
幫助他人：奉獻自己的時哪納昌間和能力，幫助他人，分享善意和愛心，這會給你帶來內心的滿足和愉悅。記住，快樂是乙個持續的過程，而不是一種瞬間的狀態。
每個人都有自己的快樂之道，關鍵是找到適合自己的方式，並且持續地追求和享受快樂。
快樂是如何建立的呢？
6樓：雨丶花丶
1. 社交活動：您可以邀請朋友一起舉辦小型聚會或聚餐，享受彼此的陪伴和互動。
3. 美食體驗：您可以在當地的小吃攤或者餐館嘗試一些美食，或者自己動手烹飪一頓美味的飯菜。
4. 自慶消首我關懷：您可以購買一些舒譽數適的物品，如**、香薰蠟燭、按摩油等，來放鬆和犒勞自己。
5. 運動和健身：您可以參加一些便宜或免費的健身活動，如戶外跑步、瑜伽課程或者在家進行健身鍛鍊。
記住，快樂不橋塵一定與金錢直接相關，而是與我們與朋友和家人的聯絡、個人成長和滿足感以及與周圍世界的互動和感激有關。探索和發現您所熱愛和感興趣的事物，與親密的人建立深厚的關係，可以為您帶來無價的快樂。
快樂是什麼，如何讓自己快樂起來？
7樓：山桃海
快樂是人們追求的一種心態，但是在平凡的生活中，許多人會感到無聊和疲憊，這時候就需要一些方法來讓自己快樂起來。下面將詳細說明在平凡的生活中如何讓自己快樂起來。
一、培養興趣愛好。
培養自己的興趣愛好是快樂的源泉。每個人都有自己的喜好和愛好，可以選擇自己感興趣的事物來學習和探索。例如，喜歡**的人可以學習一種樂器或者唱歌，喜歡運動的人可以選擇自己喜歡的運動專案，喜歡閱讀的人可以閱讀自己喜歡的書籍等等。
通過培養自己的興趣愛好，不僅可以豐富自己的生活，還可以讓自己充滿快樂。
二、和家人朋友交流。
和家人朋友交流是快樂的重要途徑。在快樂的時刻分享自己的喜悅，也可以在痛苦的時刻傾訴自己的煩惱，這樣可以讓自己的心情得到釋放和宣洩。和家人朋友在一起，可以聊聊天、逛逛街、看看電影等等，這些都是讓自己快樂的方法。
三、學習新知識。
學習新知識是讓自己快樂的好方法。每天花點時間學習新知識，可以讓自己的大腦得到鍛鍊，同時也可以增加自己的知識儲備。可以選擇一些自己感興趣的話題來學習，例如，學習一門新語言、學習橘備一種新技能、瞭解新的科技等等。
四、旅遊。旅遊是讓自己快樂的好方法之一。去乙個新的地方旅遊，可以讓自己放鬆身心，同時也可以瞭解不同的文化和風俗。
可以選擇一些自己感興趣的地方去旅遊，例如，去海邊度假、去山區徒步、去古城遊玩等等。
五、參加志願活動。
參加志願活動是讓自己快樂的好方法之一。通過參加志願活動，可以讓自己感受到幫助他人的快樂和成就感。可以選擇一些自己感興趣的志願活動，例如，幫助孤老、關愛流浪動物、支援貧困地區等等。
六、保持健康生活方式。
保持健康生活方式是讓自己快樂的基礎。每天保持規律的生活作息，保證充足的睡眠時間，合理飲食，適當運動等等可以讓自己的身體保持健康和愉悅。
七、用心感受生活。
用圓春毀心感受生活是讓自己快樂的好方法之一。通過用心感受生活，可以讓自己發現生活中的美好和幸福。可以欣賞一朵花的美麗、聽一首歌的動人、看一部電影的感人等等。
通過用心感受生活，可以讓自己的心情變得愉悅和歡森做快。
總之，在平凡的生活中，我們可以選擇多種方法來讓自己快樂起來。通過培養興趣愛好、和家人朋友交流、學習新知識、旅遊、參加志願活動、保持健康生活方式、用心感受生活等等，我們可以讓自己的生活變得更加充實和快樂。
快樂咋創造？
8樓：諸葛夏佘靜
當乙個人的時候，都是很安靜的時候，看看天空，看著天空的藍會有一種舒暢的感覺。
心情不好可以做很多事啊。
不要總想著自己。
放開眼界多關注你周圍的事情，會覺得自己不是特別孤單沒有事做，或者。
壓力太大都會影響心情。
可以找自己的興趣愛好然後。
行動起來。只要去做事。
往往覺得心境好了不那麼空虛。
這樣才會快樂。
不要讓心情不好。
找個對像！可以玩玩遊戲，想一些高興的事，總想那些不高興的事，當然心情不好。
心情不好就不快樂嘍！
快樂在自己心中。
怎樣尋找快樂，如何尋找快樂？
快樂可以是一種積極心態，快樂可以是一種生活方式，快樂也可以是一種思考模式，快樂也可以是一種自身價值被認可的心理狀態。我們可以通過付出收穫快樂，我們可以通過學習獲取快樂，也可以通過思考或是形成思維模式養成快樂的習慣。其實快樂很簡單，只要我們給予自己一點快樂，那麼快樂也會多一點尋找我們。尋找快樂 上 一...
如何讓自己快樂？怎樣讓自己快樂？
在生活中，一定要讓自己豁達些，因為豁達的自己才不至於鑽入牛角尖，也才能樂觀進取。還要開朗些，因為開朗的自己才有可能把快樂帶給別人，讓生活中的氣氛顯得更加愉悅。心裡如要常常保持快樂，就必須不把人與人之間的瑣事當成是非 有些人常常在煩惱，就僅僅為別人一句無心的話，他卻有意地接受，並堆積在心中。一個人的快...
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