1樓：天天潛水
1.睡眠環境不佳：
如果睡眠環境過於明亮，過於嘈雜或溫度不適宜，可影響睡眠質量，可能出現失眠的情況。
2.焦慮症：
**目前尚不明確，可能與遺傳因素、個性特點、認知過程等均有關係，表現為持續緊張、焦慮，伴自主悶判握神經功能紊亂，可能引起睡眠障礙，表現為失眠等情況。
3.神經衰弱：
由於長期處於緊張和衝褲壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象。如果長期保持強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，可能導致神經衰弱，引起睡眠障礙，出現失眠的情螞慶況。
失眠的原因都是什麼呢？
2樓：思念浪漫的歌
失眠的誘發因素很多，包括心理、生理、環境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。
心理因素。生活中發生重大事件，導致情緒激動、情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。
生理因素。年齡、性別、飢餓、過飽、疲勞，女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發因素。例如月經週期和絕經期的影響，在更年期期間，夜間出汗和潮熱常常會影響睡眠，在懷孕期間也會常常會出現失眠。
環境因素。睡眠環境的突然改變、強光、噪音等都有可能影響睡眠。
藥物因素。某些藥物（如甲狀腺素、阿托品等）會導致人體興奮，干擾睡眠。
生活行為因素。
喝茶、喝咖啡、吸菸和飲酒，睡前看電視玩手機、入睡時間不規律、熬夜工作都可能擾亂正常作息，造成失眠。
個性特徵因素。
過於細緻的個性特徵（如對健康要求過高、過分關注，追求完美，凡事習慣往壞處想等），在失眠的發生中也有一定作用。
3樓：華的多彩空間
可以說每個人失眠的原因都不會相同，所以如果自己失眠嚴重，還是要到醫院去檢查一下。
4樓：不丿言
我認為失眠的原因，實際上就是思想壓力大，想的太多。也就是說，如果乙個人想的太多，那肯定會失眠的。只要是放平了心態，把一切事情都不要太去計較，你自然就會睡得好。
5樓：匿名使用者
飲酒、藥物依賴和戒斷症狀都會導致失眠。而且使用藥物，如興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等也會引起失眠。還有平時壓力過大，或者遺傳因素也會導致失眠。
其實不同的人對於睡眠有不同的感覺，即使同乙個人在不同的時期有不同的睡眠狀態。
6樓：網友
失眠的原因有很多，乙個是疲勞才有時心裡裝著心事，再乙個就是成了習慣性的失眠，還有乙個就是睡眠的時間是棉的環環境失眠的原因有很多，乙個是疲勞才有時心裡裝著心事，再乙個就是成了習慣性的失眠，還有乙個就是睡眠的時間是棉的，環境都不好，再就是身體不好，所以說身體不好，所以是要很複雜，所以件到醫院做乙個全面的檢查**，這樣就又開始一些由於改善你的失眠，如果是輕微的失眠，你可以喝杯熱牛奶，洗個熱水澡就能睡個安穩的覺。
7樓：校友靈
來你失眠的原因都是什麼我認為，失眠的原因是睡不好覺，精神上睡不好覺，所以想的太多壓力太大，所以失眠都是壓力大而造成的。
8樓：抓革命促生產
失眠的原因很多，最主要的有，因為心情非常興奮而造成的失眠。另乙個，屬於精神萎靡不振，屬於自己精神狀態出問題。這需要看醫生的。
9樓：陽光趙大地
失眠主要是由精神方面引起的，這可能是由於白天精力過多，或者情緒低落造成的。不管工作中是不有許多因素導致精神壓力，這些都是會導致失眠的症狀。
10樓：嬌嬌愛寶寶豪豪晶晶
失眠的原因有好幾種比如一你想的事情比如一，你想的事情太多總是想不開總是想不開把事情發總是想不開把事情放在心上那麼這就是你總是想不開，把事情放在心上，那麼這就是你失眠的原因之一第二更年期有時候更年期的時候也是不容易入眠的，第三歲數原因，歲數大了，失眠也會交警很多很多。
11樓：洵事求正
乙個是自身的原因，比如說心裡無法安靜下來，總是處於亢奮或思慮的氛圍。另外是年齡大了，睡眠時間減少，還有自身身體患有某些影響睡眠的疾病或者痛苦。
再就是客觀環境的影響，比如說到乙個陌生的環境，周邊過於嘈雜，不適宜睡眠等等。
12樓：度詩壘
失眠的原因都是什麼呢？失眠的原因有很多，乙個疲勞才有時候裝著心裡裝，有事兒再成了習慣性的失眠。
13樓：梁睿哲
失眠的原因都是些什麼趣事，名言很多，一方面是由於你不正常的生活還習慣養成的，還有乙個就是飲食方面造成的 還有乙個是本身身體的疾病，也會造成這種失眠的原因，所以你要看看到底是什麼原因引起的。
14樓：書恆手繪
失眠的原因有很多，不良的生活習慣，睡覺前喝咖啡、吸菸、晝夜輪班、生活不規律、睡眠不規則、過度的娛樂或超越時區的時差反應等。失眠還和年齡有關年齡越大越容易失眠。
15樓：網友
答：失眠的原因有多種，有工作不順，生活壓力，或遇到什麼煩心事等都會引起失眠，自已可自找原因，對症解決。
16樓：策劃師
1.喝茶咖啡或者吃太飽又或者太餓等；2.精神層面的，就是有太多事情在心裡腦海裡揮之不去，老想著，精神過於緊繃，因此，容易失眠。
17樓：匿名使用者
失眠有可能是心理面有事情放不下，壓力比較大導致的。
18樓：來自靈水村機靈的粉薔薇
失眠的原因，有生理上的，也有心理上的。
19樓：匿名使用者
失眠不會無緣無故都是有原因的。絕大多數的失眠都是能找得到原因的，沒有無緣無故的失眠，失眠就像露出水面的冰山，在水面之下肯定有著我們暫時看不見但是又客觀存在的冰體。然而，由於各種原因，往往失眠者看不到或認識不到這些造成失眠的原因，所以失眠者往往非常苦惱和恐慌，往往會認為失眠是憑空出現的，也或者會隨意地猜測。
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