健康睡眠的理念講解
1樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
健康睡眠能讓人在日常生活中精神飽滿，反應能力性，身體健康，渾身都充滿自信。
睡眠與健康的介紹
2樓：手機使用者
作者王瑞敏，本書從四個方面講述睡眠與健康，告訴您如何睡出健康。
關於幼兒睡眠充足的教案怎麼寫
3樓：夏啟爾飛雙
活動目的：1、理解故事內容，並能從中受到啟發，懂得要養成早睡早起的好習慣。
2、瞭解小學生活，並嚮往成為一名小學生活動過程：
一、引出話題：
1、師生交流：你每天晚上幾點睡覺？早上幾點起床？睡覺前都會做些什麼事？
2、討論：晚上睡得很晚，好不好？為什麼？
經驗提公升：一名合格的小學生，是不應該上課遲到的，所以每天晚上一定要按時睡覺，養成早睡早則笑起的好習慣，這樣白天才會有精神去學習本領。
二、欣賞故事《小鱷魚上學》
有乙隻小鄂魚，每天晚上很晚睡覺，白天上課天天遲到，還打瞌睡，可是後來小鱷魚變了，上課不再遲到了，也不再打瞌睡了，他是用什麼方法來把壞習慣改掉的呢？
幼兒**演示ppt《小鱷魚睡覺》
提問：1、小鄂魚它每天都睡的很晚，早上也起不來，這給小鄂魚的學習帶來什麼影響？
3、最後小鄂魚有沒有把壞習慣改掉，鄂魚爸爸用了什麼孫睜含方法？最後成功了嗎？
三、交流討論：
你有什麼好方法，可以來幫助那些晚上睡不著的小朋友，讓他們晚上早些睡覺呢？
活動評析：在活動過程中，孩子的主動性還是挺高的，思維比較活躍，能夠積極，發揮想象這是好事，但是一些孩子給的答案太過於脫離實際，而且也偏離了"早睡早起"的主題。我想，在這個活動之後，我可以拓展些這方面的內容，加深這個活動。
比如有孩子早攜提出："老師，我晚上要學很多的東西，不能睡得太早，不然學不成東西。"這的確是個挺矛盾的事情，因為有的家長給孩子的壓力是挺大的。
而且這個問題也不是孩子能解決的。於是我讓孩子們把這個問題帶回去思考。也許通過跟爸爸媽媽的一起交流以後再來討論，效果會比較好。
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