1樓：a勇闖天涯一號
這裡物乎提供幾點建議，當心情不好的時候，我們可以採取以下方式來緩解負面情緒：
一、運動。運動可以釋放體內積壓的能量，讓身體和大腦得到充分調節，從而帶來愉悅感和放鬆感。
二、找人傾訴。可以找家人朋友或心理諮詢師等人士傾訴，排解負面情緒。罩滲悉。
四、冥想。它可以放鬆我們的身心，減輕壓力和焦慮。
五、睡覺。適當的休息可以讓身體和大腦得到充分休息和恢復。
總之，無論採取哪種方法，都要記住保持積極的心態。
2樓：于于不愛吃魚
一般不會，找點事情來做為自己解悶，散步、找要好的朋友談心碧敏、做一點有意義的事，來轉移自己棚慧啟的注意力相信你的心情會好起來鏈如的。
心情不好該不該出去
3樓：
摘要。心情不好可以出去散散心呢，有助於將注意力轉移。看看風景心情也會開闊一些。
心情不好可以出去散散心呢，有助於將注意力轉移。看看風景心情也會開闊一些。
如果願意的話也可以找我傾訴出來，傾訴也有助於我們緩解內心的情緒<>
跟我老公，大男消拍子主義，不不理別人行，別人不理他他就會鬧，櫻橋枯我們結婚15年了，我真受不了了，想出去租房子可我在家還做著手套活呢給人家，出去活就不能脊洞幹了，不出去就在家生氣，幫忙給點建議。
嗯嗯，看得出你很不容易。
出去住就不好乾活不出去住就要忍受老公，會經常生氣。租房出去就不能繼續幹活了嗎？不能協商麼？
你們結婚十五年，跟他度過這麼久一定受了不少苦吧。我的建議是：1.
你們這麼多年感緩和情不容易，如果住出去了可能後續感情也會越來越淡，所以住出去要慎重；2.改變別人都很難，何況他本性大男子主義，很難改。但是我們可以改變自己。
他惹你生氣，多半還是因為裂哪前他自己的原因，它本身在外面受了氣或者他從小家庭影響的關係。總之，我們可以由他生氣，但我們可以管控肆清自己的情緒。
3.如果內心下定決心不想繼續再跟他一起，其實搬出去也可以邊在這邊工作，邊尋找其他的工作機會。
心情不好的時候，回家看看
4樓：情感解說家
最近兩天，也許是天氣炎熱的原因，人變得特別的急躁，沒有耐心。
快要吃晚飯的時候，孫先生提議，回去看看公婆。回到家，婆婆說，公公出去給我們買菜了。說著，便敗高把寶寶接過去了。
不一會兒，公公回來了。買了冷盤，還有我喜歡吃的炸雞。坐在庭院裡，看著婆婆種的黃瓜，乙個個翠綠的小傢伙兒跟賽跑似的，長得乙個比乙個長，乙個比乙個粗。
而黃瓜藤在微風中，搖曳著曼妙的舞姿。我看得出了神。那一刻，似乎天地間只有我，藍天，黃瓜藤了還有微風。
節奏放慢了，心情似乎也舒暢了。
吃飯的時候，聽公婆說說家長裡短，看寶寶各種天真的表情動作。吃完飯，婆婆又是給我們裝菜，又是裝手工饅頭，察漏尺大包小搜判包的。
看著一切，突然覺得很美好。人間最平凡的煙火，才是最動人的地方。我們所煩躁的一天，也許對於那些戰亂中的人們來說，確實夢想中的日子。
心情不好的時候，回家看看。感受一下親人的溫暖，換個角度去看看所處的環境，讓雙腳重新回到地面。
乙個人在家心情就不好
5樓：匿名使用者
因為喜歡熱鬧 也許做點喜歡的事 或打**和親友聊個天。
6樓：網友
那就再加乙個人。女的嫁個人，男的娶個人。
女人說心情不好在哭怎麼辦,女生說她心情不好，我該怎麼辦呢？求女生解答？
是不是你的女朋友，是的話就哄哄她。不是的話，如果是別人的女朋友，就看她和男朋友的關係如何，好的話，我就不說了。不好的話，那麼就。呵呵呵呵呵。借個有安全感的肩膀給他靠著哭！這也是挖牆腳的最佳機會！女生說她心情不好，我該怎麼辦呢？求女生解答？逗她笑嘛，她說心情不好，你就說 哈，終於遇到跟我一樣心情不好的...
心情不好對眼睛有什麼不好嗎，是不是心情不好看什麼都不順眼
心情不好在一定的程度上對身體都有影響的，心靜自然涼嘛.是不是心情不好看什麼都不順眼?不是這樣的bai。當心情不好 du的時候，不適合獨處zhi，如果獨處的話，看什麼都dao不好。如何內出行走走，或者找容點事情做的時候，那時你會發現，不是心情不好的時候，看什麼都不順眼了，而是別有一番滋味。或許，當心情...
心情不好時自己人喝酒好嗎，心情不好時自己一個人喝酒好嗎？
很好啊！我和女友分手後，鬱悶了大半年，那時候天天喝酒，感覺蠻好的，可以麻木神經，不想太多，喝多了，可以促進睡眠。慢慢的，就習慣了喝酒，有事沒事都喝，沒事也找朋友喝。後來心情平復了，發現自己酒量上來了。還是蠻高興的。一個人喝比較安全,若是女生.女生不會喝酒比較危險的.心情不好少喝點吧.男人就沒所謂了....