1樓:匿名使用者
pg吧!!這樣合適你!!你可以試試我的方法!
我剛開始練運球時是看著球來運的,因為剛開始並不熟悉球性,所以看著球運能熟悉球性!等你運熟了點,你可以嘗試看著別的地方來練,這樣對你自己掌握球性很有用的!如果你熟悉了球性,可以開始練動作!
你剛開始練動作時,最好是拿凳子當人來練,雖然凳子是死的,但是這樣你能更快的學會運球!你用凳子練運球時,你也可以同模派時練運球過人的動作,這樣的方法是一舉兩得!還有就是你不能永遠拿凳子當人來練,你用凳子練熟了運球后,你可以跟你同學開始玩球,你再和他們玩的時候要看清比你厲害的人過人的動作,你把它記在腦裡,再加上你自己的動作,不過你不要覺的你同學的動作好看就把你本身的動作忘記了!
這是籃球運動員就忌諱的一點!如果你每天這樣下去,我擔保你運球不會哪麼容易被斷球!!你剛開始練球走步是正常的現象,就連nba的明星都有走步!
這些你不用煩惱!如果你是打後衛的,你運球突破時不要急於進攻,這樣就很少出現走步的現為。還有你運球時一定要小心腳上的動作!!
還有,你想把你的投籃練準!我也可以說說的我方法!我剛開始練投籃時,是再藍底下投的!
因為你剛開始打球時,還不知道怎麼投籃嘛!這個方法就是教你練熟投籃的。等你在籃低下投熟了後,就慢慢的往外拉!
這樣你的投籃一定會上公升的相信你可以的速度也是不能少的!你可以試試這樣練!每天去跑步!
直道就給我拼命的跑,彎道就減速!因為在直道就相當於是籃球場!這樣你的速度也練出來了,耐力也可以練了!
一舉兩得你也可以試試我幫你安排的時間表,就不知道你喜歡不?星期一:基本功(運球,投籃)、星期旦遊賀二:
跑步,這裡我想說清楚,為什麼要練跑步,因為你後衛的速度一定要快,而且也要有耐力!不過你跑步不要盲目的跑,分開來是這樣的!直道你就加速,彎道你就減速!
為什麼直道要加速呢,因為直道就相當於籃球場上的直線,這樣你才磨攜能練出速度!星期三:力量,練力量,你可以練小腿的力量,或者是上肢力量!
就看你個人喜歡!星期四:帶球,因為你身為後衛,你的帶球一定要穩,全隊的得分就看你這個後衛來分配的!
所以這個帶球一定要熟悉!星期五:綜合!
這個綜合說的就是,你可以把我前面的訓練方法結合起來,例如:直線快速運球上籃等!這些都對你打後衛很有用的!
我就是這樣練的!希望你也可以的!
2樓:匿名使用者
如果你是初中或者高中的話建議多練運球,爭取能打組織後衛,以旦森後你個子長高了,然後慢蘆餘慢打進去,但是你打後衛的時候留下的手感可以給你很多的陪遲滾幫助。技術要是很過硬,你也可以往孫悅那邊發展一下!
如果你是成年業餘隊,看情況打吧,有速度快的後衛你應該上鋒線去。
如果你是成年職業隊,那就得看教練安排了。
3樓:匿名使用者
如果你在初中,估計你能打昌改鋒c,耐晌如果你在高中,應該還是內線,到如果殲敗是比較職業的球隊的話,應該就是sf sg之類的了。還有就是看你的身體素質了``
4樓:匿名使用者
看你得分能力還是控球能力哪樣好呢 主要是自己的興趣選擇 然後努力做好就可以了。
有什麼辦法可以增肥,我185cm.63kg,瘦的都有些猥瑣了
5樓:網友
每天吃了就躺著,多吃油炸食品,
6樓:橋柱豬腳飯
我184才60kg,我也求增肥方法。
本人177cm,63kg,打sg或sf,請各位推薦幾款nike或adidas的球鞋,耐磨一點好,包裹性好一點。600-1500左右
7樓:tkc同學
樓主體重不高,打的位置也是也靈活為主的,因此可在nike的科比8,科比7,aj的cp3 6代,cp3 5代,阿迪的羅斯3,羅斯,羅斯773裡面挑選,再早些的球鞋就不作推薦了,因為老鞋質量會有自然損害。排除了比較熱門的hyperfuse,因為包裹性不好。此外,羅斯的幾雙鞋在下的同學有買過,對於其舒適性比較不滿,樓主也可考慮一下這方面的因素。
8樓:超愛名牌
阿迪王各個系列都很合適。
9樓:腦殘
杜蘭特5代,不是很貴,但物美價廉。或李寧出的韋德戰靴,很好。
男生衣著搭配 本人今年19歲 男 身高185cm 體重63kg 身材估計可以腦補到了吧
10樓:a才
這個在這裡說不清吧~搭配上注意~還有色彩的運用很有講究~具體不懂再追問。
我想打得分後衛,我身高177,體重63kg,身體條件合適不?
11樓:醜的被人劈
事實上,你更適合小前鋒,因為對小前鋒的根本要求就是突破得分,如果你三分好的話打得分後衛也行,只不過浪費了你的突破能力。
12樓:網友
不是職業你1公尺5也可以打。練好跳投,投籃時王道。練到最後就是別人一有空隙就後仰,進不進就是你自己的事了。
13樓:蝴蝶效應
你說的這個是玩小前鋒的資質,得分不一定個子低,如劉易斯。還有下次問問題的時候記著帶上懸賞,o(∩_o~
我160cm,較瘦,彈跳高度60多cm,球感不錯,中投較準,適合打pg還是sg啊,還是其他的?..........
14樓:網友
額、這不能這麼斷定的。
主要看樓主喜歡突破喜歡得分還是喜歡助攻檔拆。
當組織需要全場意識很突出、要能合理判斷隊友的移動而得分的話傳球倒成了其次。
主要是犀利的突破以及穩定精準的中投。注意還看樓主愛好後衛對身高要求不高、要求求感。
祝早日進入nba呵呵。
15樓:很想低調
pg吧 因為你說球感不錯,所以主要位置還是pg比較好,而sg還是要身高高點身體對抗更好點比較好, 作為pg在別人沒好機會或者說手感不好發揮不好的時候,pg也可以讓自己成為得分後衛。在普通比賽裡是沒有那麼硬性的規定。
16樓:鉲鉲攞忒
你跟我很像,不過我彈跳70,我是校隊的,打控衛。
17樓:網友
你讀初中還是高中還是大學?這跟身高有點關係的,要是打球的都在一公尺五左右,你的條件能打中鋒,稱霸籃下沒問題,要是普遍比你高的話,建議你打控球,攻擊性後衛。
18樓:匿名使用者
sg和pg可以都試一下,看看那個更適合你了。
19樓:網友
你以為是在日本啊,你這條件頂多只能當個控球/組織後衛,你能摸到筐嗎?
我能不能長到185CM以上
這個很難說,身高有一定因素來自父母,另一方面來自後天自己的成長,看你現在的樣子,還是有希望的!應該是可以的 但是應該注意 不只是飲食上的問題 還有睡眠也非常重要 主要是因為晚上11點左右是骨頭的發育時間 所以要儘量保持良好的睡眠習慣,不要太晚睡喔個人親身體會 初三前我長得快,但到初三開始拼搏就沒再高...
我174cm,50kg我如何打好中鋒
cm在歲這個年齡段是屬於比較高的,大概可以長到 左右,但是你的身材偏瘦。建議你注意飲食營養的搭配,先把身體吃壯。練好彈跳,你可以每天利用課餘時間練蛙跳,一天練幾組,每組公尺開始,每天增加蛙跳的距離。但要注意對韌帶的保護。中鋒主要活動在籃下,身體對抗是非常的激烈的,所以身體的強壯程度要求很高,可以多舉槓...
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要看脂肪含量了 要是你的脂肪很多 那就算較重 不能說事超重 你的肌肉很多 那這樣很正常 籃球的位置有很多 控球需要有很好的籃球基本功 運球過人能力 傳球能力 一定的投射能力 最重要的應該是場上的大局觀 而得分和小前要有一定的個人攻擊能力 同時能力要求更全面 大前和中鋒就要有強硬的身體和內線單打 衝搶...