1樓：匿名使用者
選擇住室：如有兩間以上房間，選擇向陽的並接近正方形的房間作寢室，保溫效果較佳。
多照陽光：冬天要儘量使陽光暢通無阻地照進居室雀搜，可使房間氣溫明顯公升高。
調節空氣：室內靠近天花板處的溫度要比靠近地板處的溫前森度高一些，因此要設法使天花板處的空氣向地板方向流動。
保持溼度：使室內溼度經常保持在３０％之間，可使人的體感溫度增加２～３
門窗加層：採用雙層門窗可使屋內慧歲畝熱量損失減少５０％使外部冷空氣侵入減少２５％也可在窗框上用圖釘釘上透明的塑料薄膜，以形成乙個隔熱層。至於陽光照不到的門窗，用布簾覆蓋也能起到一定的保溫作用。
塞緊縫隙：如果門窗縫隙較寬，可將清漆用毛筆刷在窗或門框的合縫處，然後將窗或門半開，留出一條空隙，把８公釐厚、１０公釐寬的泡沫塑料條塞入縫中，關緊門窗，隔一夜再開啟，冬季可提高室溫３～４春秋還可防風沙。
願你度過溫暖的冬日。
2樓：匿名使用者
很簡單，穿多點衣服。
多喝熱的。
3樓：匿名使用者
多吃點熱量高的東西啊。
冬天用什麼保溫材料好
4樓：懂視生活
1、自己家裡，如果是南方夏熱冬冷地區，用無機保溫砂漿或聚苯猜碰首顆粒保溫砂漿效果就很好了。
2、北方地區的話吵敏，考慮用聚苯板系統了。聚氨酯、擠塑板、玻璃棉、矽酸鋁，都是**貴的，用公建還行穗數，用居建不是很好。
3、用苯板好，施工方便，**便宜。
冬天需要什麼保暖
5樓：燕燕知識百科
到了冬天就一定要多穿點衣服。貼身的衣服最好是要穿舒服一點的，外面的衣服最好是能夠防風，中間就是要穿棉質的衣物。另外大家儘量的要穿高領的衣服，或者是選擇乙個圍巾保護脖子。
如果是在辦公室裡面感覺的女性，就可以準備乙個暖手寶，但是一定要特別注意充電的時間不要太長，否則的話就有可能會**。
當然如果天氣非常冷，就一定要選擇電暖器取暖，如果用電暖器取暖的話，就特別容易導致室內的空氣太過於乾燥，所以大家還需要注意補水，另外電路是特別容易**的，在使用的過程當中一定要預防火災。
在晚上睡覺的時候最好是多蓋被子，這樣是能夠起到非常不錯的保暖效果，另外在睡覺的時候一定要把四周都捂住，以免被凍醒。
在有些地區會選擇用暖氣片來取暖，這也是非常安全的乙個方式，而且也沒有汙染，安全隱患也是非常小的。
要想取暖，大家還要每天堅持運動，其實運動了一下整個身體就會暖和很多，所以大家最好是在室內運動，有很多運動專案都適合在室內的，就比如踢毽子或者跳繩等等，每天堅持運動一下，全身都會暖起來。
如果天氣實在是太冷了，不妨吃一頓熱騰騰的火鍋或者是主角羊肉湯喝，能夠讓人瞬間暖起來，但是大家也需要注意，不要吃得太多，以免對人體的腸道造成傷害。
冬天保暖需要什麼？
6樓：洪飛揚
注意開窗通風：冬季，很多人緊閉門窗，足不出戶。但由於緊閉門窗，室內空氣流通不佳，導致空氣汙濁，容易引發頭昏、出汗、咽喉幹痛、胸悶不適等症狀。
因為保暖過度，容易使機體的調節和適應能力、耐寒能力降低，反倒容易引發一些疾病。冬季要勤給室內通風，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。
曬太陽要有度：冬天的太陽又舒服又暖和，適當曬太陽有利於機體對鈣質的吸收，但曬太陽也要有個度，如果日曬過長會損傷**，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發許多疾病。嬰幼兒**嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。
不要矇頭睡覺：矇頭睡覺對健康是有害無益的，一則被子太厚會壓迫身體，不能使身體在睡覺時徹底放鬆，同時太厚的被子也會壓迫心臟等臟器，影響健康；如果矇頭大睡，則會因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內缺氧而誘發心腦血管病。
以「動」防凍：冬季由於氣候寒冷，人們多不願出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。
冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身場所如跳操、打桌球、保齡球等。但老年人運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過大、運動量過強的運動專案。
取暖防乾燥：為了防止室內空氣乾燥，可以在室內或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加溼器保持室內空氣潮溼。同時，要注意多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起床後各飲用一杯水，以確保體內有足夠的水分哦。。。
7樓：濤爸
1多喝白開水：冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。2多吃熱量高的食物：
冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類，羊肉、牛肉等，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，能提供機體熱量較多。醫學研究還發現，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。
在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃葉、根及皮內均含有豐富的無機鹽，因此在食用時不要去掉這些有益的部分。3晨起吃熱粥：早上起來喝完熱粥養胃。
天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥計能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。糯公尺紅棗粥、八寶粥、小公尺粥等最適宜。
4適當鍛鍊：在冬季進行適當的體育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。但遇到天氣不好，如大風、大寒、大霧時則應避免。
不宜起得太早作晨練。運動量不宜過大，宜量力而行。同時，還要保持樂觀、安定的情緒，不做無謂的精力消耗，做到養精蓄銳，這有益於防治疾病。
5保暖從腳開始：民間有一說法，「寒從腳底生」。所以經常露腳踝的同學們可要注意了。
足為人體最遠端，脂肪薄、保暖能力差，而中醫認為足底穴位與內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛，所以要注意足部保暖。冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，早晚堅持搓揉腳心，以增進血液迴圈。
8樓：網友
冬天保暖的東西有暖手寶、暖身毯、電熱書寫墊/板、手套、圍脖等。氣溫下降，增加衣物保暖也有竅門。下肢保暖做得好，全身都會暖和。
手腳冰涼，儘量不要總用熱水袋或暖寶寶焐熱，可以多泡幾次腳，每次泡腳20分鐘，同時可按摩腳掌。
9樓：亢詩雙
冬天保暖，首先要準備好手套，棉衣，棉褲，電暖氣，暖手寶。
10樓：牢晴
冬天保暖手套要先準備好，棉衣棉褲。
11樓：倫薄
天寶奶需要什麼？說真話，你說是是什麼話？當然你笑的就多了，對不對？
最起碼都幫他扣分，那煙你這樣子吵後，最後最後最後最後不會寫字，也是加絨的，這樣的詞彙不繳啊，襪子，今天冬天穿的多的話，咱們都可以保暖的，但是你要是說穿的特別少的話，把關節或者什麼凍壞了，怎麼你老了就知道了？就是在年輕時候像冬天的話，口罩帽子，圍脖，手套這些都該有的，應該都要有保衛後才會有更好的身體。
冬天有哪些是可以保暖的
12樓：蓋麗姿霜北
黑達瑪麗hidamari保健保暖內衣，日本原裝進口，超薄，保暖效果可比茄纖羽絨服，是珠穆朗瑪峰登山隊員的最愛，三層構造，內層始終保持乾爽。
汗水自動排到外層，防止汗溼咐掘，衡納核防止風溼，溼了一樣有保暖的效果，
13樓：我是
女槐指神生穿的少也逗念不冷鉛虧的秘密。
冬天保暖用什麼好呢？
14樓：虎牙雪雪
**上買暖寶寶貼啊，很方便也很保暖，我媽媽頸椎怕著涼一直在用，很好用。
冬天旅行適合去的地方有哪些，中國最適合冬天旅遊的地方有哪些
2 迪拜 迪拜的旅遊旺季是在11月至4月，在這段時間迪拜的平均氣溫為7 20 氣候宜人，正是旅遊的 時間。同時迪拜擁有世界上最大的購物中心，冬季遊迪拜可以參加當地的許多活動，比如購物節之類的活動會非常多。你還可以在迪拜塔上俯瞰迪拜，乘坐abra巡遊迪拜河，在迪拜灣乘坐迷人的木製船看兩岸的風景，晚上逛...
最適合冬天吃的菜是什麼
蔬菜都含有不同含量不同種類的維生素。只要營養夠均衡，吃維生素多點的菜就都很健康。另外，冬天，乾燥，較少運動的人需要多吃含維生素b c的蔬菜，預防骨折之類的。醫學研究表明，人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關係。專家建議冬季應多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔 百合 山芋 藕及青菜 大白菜等，因為蔬菜的根莖裡所含...
4月份最適合吃什麼水果，冬天最適合吃什麼水果？
1 芒果 芒果的營養價值非常高，100克的芒果含胡蘿蔔素高達2080毫克，對視力的提高很有好處，比如經常用電腦的上班族 上學的孩子們 常常看書報的老年朋友，都應該多吃芒果，體弱老生病的人常吃芒果還能增強免疫力。芒果中所含的鉀元素對高血壓的人也很有益處。成熟了的芒果，外皮完好有光澤，但有時會因磕碰傷或...