男性是否也會出現產後抑鬱呢？新手爸爸怎樣才能走出抑鬱情緒？

1樓：曉丹學姐

不豎態巧僅會出現抑鬱，而且也會產生一些其他的情況，可能會導致你的一些精神疾病出現。母親應該多對父親閉滾進行關注餘鍵，而且也要多緩解對方的壓力，這樣才可以幫助對方走出抑鬱的情緒。

2樓：無能為力大蒜

我覺得會出現這種情況的，新手爸爸最好是多跟老婆說一說自己的情緒，而且也可以先請父母來照顧一下孩子。

3樓：羅文

是的，男性也會出現產後慧辯抑鬱；應該神碧慶跟自己的朋友去傾訴，不要太過於遊握在意這件事情，一定要做好角色轉換，不要給自己太大的壓力。

爸爸產後抑鬱該如何應對？

4樓：中國美容美體網

一般我們都認為只有女性朋友在生產後才會出現抑鬱症，其實，男性朋友在自己的妻子生產後也是會產生抑鬱的，當妻子的的注意了都在寶寶的身上之後，男性朋友感覺自己好像沒什麼作用，得不到伴侶的關注，也是會產生抑鬱的，下面，給大傢俱體介紹一下爸爸產後抑鬱如何應對。

1、爸爸產後抑鬱

如果你發現自己有產後抑鬱的跡象，可以從以下三個方面應對：

1.和媽媽溝通。

當媽媽有了小寶寶之後，注意力肯定更多都是花在孩子身上的。這個時候，新爸爸就要主動和媽媽溝通，坦誠自己心中的想法，比如哪些地方是需要媽媽的協助和鼓勵的。畢竟，有爸爸的強力後盾，才有可能給寶寶乙個溫馨舒適的家。

2.學會與寶寶獨處。

照顧乙個小寶寶，媽媽明顯熟練過爸爸，所以如果在媽媽面前，爸爸往往會更加笨手笨手笨腳。所以，爸爸應該多學習育兒經驗，當媽媽去午休或者沖涼走開的時候，爸爸可以抱著寶寶走動一下，適當的肌膚接觸有利於親子情感的培養。媽媽也要給爸爸足夠的信任，讓爸爸與寶寶一同成長。

3.學會排解壓力。

當爸爸感覺有壓力在增加的時候，可以尋求過來人的經驗支援，減輕自己因無知而產生的挫折。同時，選擇唱歌、戶外運動等方式來排解心中的壓力，要知道，只有積極健康的情緒排解方式，才能讓你從抑鬱中走出來，走向更加成熟。

2、爸爸產後抑鬱的症狀

抑鬱症會讓人覺得情緒低落或者傷心、易怒，如果你在寶寶出生後出現了以下症狀，則可能是產後抑鬱了：

不愛與人交往，跟朋友也避免聯絡；

胃口改變(飯量一般會減少);

出現原因不明的疼痛；

感到焦慮或擔憂；

幹不好工作；

對性生活缺乏興趣；

缺乏精力；

有睡眠問題。

為啥爸爸也會產後抑鬱？

5樓：生了麼

產後抑鬱的原因很複雜，很多人只知道媽頌姿媽會產後抑鬱，卻不知道生活氏櫻凳壓力的劇增讓爸爸也產後抑鬱。瞭解爸爸產後抑鬱的原因，殲旅多點理。