1樓：嬌嬌學姐為你加油
乙個月不吃晚飯，加上運動，大概能瘦八斤左右。但是一定不能模嫌暴飲暴旦扒手食，除了晚飯之此頌外的飲食也不能高脂肪，高能量。
2樓：網友
乙個月不吃晚飯，加上運動，大概能夠瘦到十斤左右。不棚薯陵過不吃晚飯，還加強運動，這應該屬於一種病態的**運動吧！即使你能夠**成功，把自己的腸胃給弄壞了，得不償失的。
其實控制好自己的飲食，每天晚上吃六分飽，加強鍛鍊完鏈戚全是可以的手衝。
3樓：帳號已登出
如果不吃晚飯加上運動的話，乙個月大概能夠瘦5~8斤。但是晚上不吃晚飯，極其有可能會**。
4樓：律俊友
乙個月不吃晚飯，加上運動，大概能瘦多少斤？這個跟你自己的原始體重有關係，如果你比較胖的話，可能減的比較多，如果你本來不是很胖，那減的可能就巧跡比較少。比如說你的身高是一公尺六零，體重是60公斤，堅持乙個月不吃晚飯加運動，孝襲並乙個月大概能瘦禪鬧4到5斤。
5樓：網友
乙個月不吃晚飯加上運動，至少也要瘦10斤，像我自己掉秤快，能瘦15到20斤。
6樓：網友
乙個月不吃晚飯確實能夠**，大概能瘦十斤左右，不過具體斤數還要看個人體質。
7樓：來自古雁橋醒目的辰砂
我覺得如果乙個月不吃晚飯，再加上劇烈的運動，肯定能瘦掉10到20斤是有可能的，就睜跡羨悉拍看州腔看你能不能堅持下？
8樓：網友
乙個月不吃飯加上運動大概能瘦5－6斤左右吧。
9樓：鳳雛
這個就得看你的運動量了，如果運動量大的話應該可以瘦個5到6斤左右了。
10樓：網友
乙個月不吃晚飯，加上運動，我覺得大概最少也可以瘦五斤的，所以你要堅持。
11樓：彝月說情感
我覺得乙個月的話，能瘦個三四斤吧！**本來就是乙個緩慢的事情，不能著急。長期這樣也能保持身體健康。
12樓：荔菲凌晴
要根據你自身的體重基數，基數越大瘦的越多。相當越少，晚飯多少吃一點防止胃部收到損傷。
13樓：網友
這個主要要看你身體基數有多大，乙個月不吃飯這個其實如果說身體基數不大，也不會有太大的變化。
14樓：溥星淵
乙個月不吃晚飯肢喚正，加上運動大概能瘦多少這個鏈睜還是要因人歷悔而異的，要科學的運動科學的控制飲食才能夠健康的**。
晚上不吃飯月能瘦幾斤，晚上不吃飯一個月能瘦幾斤？
不吃晚飯可以 嗎？即使真來的瘦了點也沒意義，難道一自輩子都不吃晚飯嗎bai？那麼多美 du食怎麼忍心拒絕 zhi，不是不能吃而是吃dao的科學，晚飯過後運動量比白天少了所以容易堆積脂肪，只要把每天吃下去的熱量消耗掉就不會胖，當你的運動量超過吃下去的能量就瘦了，還是多運動吧，總之吃的越多運動就要越多才...
如果一個月正常飲食，晚飯不吃，可以瘦嗎？
不吃晚飯，或許短時間內能瘦，畢竟你身體的攝入量暫時是減少了，但是一方面這麼瘦下來體態不一定好看，而且如果想把它作為一種長期的 方法，絕對是有害無益的，而且還可能達不到 的目的。想要 肯定是要嚴格控制飲食的，管住嘴是第一步。但控制飲食不是不吃，而是要合理飲食。晚飯要吃，但要嚴格控制量，像米飯饅頭面條這...
一個月不吃能瘦多少斤？如題 謝謝了
我有過一個月不吃飯的經歷，早上燕麥片，中午蘋果一個，晚上不吃，每天要喝很多水，一個月瘦了近30斤。一簡單的方法 每天上下班步行，晚上吃點稀的。如果距離遠的話，可以推著自行車走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車站坐汽車。這是我的親身經歷，我從208斤減到現在的160斤，至今沒有 如果能給你一點啟發，我...