1樓：淺唱幸福
限制孩子晚上玩耍的時間，儘量早些睡覺，白芹改清天才能有精神，睡不著，也不要起來，閉眼休息，父嫌前母可以幫助孩子上網**殲滲一些催眠的**，促進睡眠，平常多參加一些體育鍛煉。
2樓：浩海永寧
晚上讓孩子早點睡覺，悔察養成早睡早起的習慣，晚上睡覺之前可正局以去看看書，聽**或者做按摩，就能夠改善睡眠舉前讓質量。
孩子晚上睡得晚、白天上課沒精神，作為家長該怎麼管教？
3樓：小李娛樂問答
現在有很多年輕人都是晚上熬夜不睡覺，早晨醒來沒精神，完全打破了早睡早起的觀念，這樣不規律的作息不僅僅會影響到大家的身體健康，同時也會影響到第二天做事的效率。不管是對於上班族來說還是還在上學的學生，這樣的作息都會帶來很多不好的影響。<>
尤其是那些還在上學的學生，一定要保證白天上課的時候精神足夠集中，不然學習的效率是很低的，這樣就會導致學生既辛苦還看不到成果，所以說這種事情一定要儘量避免。當然我也是從學生這個時期過來的，我知道對於不同的學生來說有最適合自己學習的時間，我當時就是屬於晚上學習效率比較高的那種人，那個時候自己的思維會比較活躍，但是也不能因此就把白天的時間荒廢了，畢竟白天才是老師講授知識的時間。而且有很多孩子晚上睡得晚並不是因為學習，他們就是貪玩所以導致白天沒有精神的，所以針對不同的情況來說家長都應該採用不同的管教方式。
幫助孩子改正他們的作息規律。不管孩子是要晚上熬夜學習還是熬夜玩，長時間下去對身體都是不好的，所以家長從小就應該讓孩子養成乙個早睡早起的習慣。對於還在上學的學生來說，我是不建議父母給他們買手機這些電子裝置的，有很多孩子就是打著學習的名義去玩的，所以孩子如果要學習可以讓他們用大人的，但是等到晚上睡覺的時候就要上交給父母，這樣就能避免孩子是因為玩而熬夜的。
至於那些熬夜學習的，家長只能是督促他們快些睡覺，雖然不能完全改正但是能起到一定的作用。<>
要讓孩子意識到白天聽課的重要性，老師講課是十分重要的，或許有些孩子擅長自己思考，但是這並不意味著可以不聽老師講課的內容，一定要讓孩子從心底裡意識到白天的時間要比晚上重要，這樣可能就會少熬一會兒夜了。
4樓：啥地方
如果孩子晚上睡得晚，白天也沒精神睡覺，首先要與孩子進行溝通，告訴他這種行為是不利於身體健康的，要對孩子進行正確的引導，要改善他們的生活作息習慣。
5樓：時間帶給我們的快樂
作為家長，一定要在生活上把孩子照顧好，合理安排孩子的作息時間，要讓孩子晚上十點之前必須睡覺，如果每天這樣的惡性迴圈，會給孩子的身心都帶來很大的危害。
6樓：創作者
家長應該培養孩子的生活習慣，通過生活方面的教育進行管教，一定要讓孩子養成早睡早起的習慣。
孩子白天不睡，晚上也不睡，還特精神，怎麼辦才好？
7樓：匿名使用者
白天帶孩子到樓下多溜達溜達，多運動。孩子在白天把精力消耗完了，晚上就乖乖睡覺了。
8樓：匿名使用者
人肯定是要睡覺的。
就算白天不睡 晚上也不睡。
第一天可能還很有精神。
時間久了。總歸不頌敗姿行。
到時枯滑候野絕再調整作息。
9樓：初從緣
孩子為什麼白天不睡，晚上不睡，還有精神的。能讓媽媽乖乖的哄一鬨應該就可以了嗎？怎麼會不睡呢？
10樓：巧映菱
建議你最握陪祥好是先給孩子服用一段時間的三精牌的葡萄糖酸鈣口服液給孩子**效果是比較好的，這樣孩子哭鬧的現象慢慢就會好的，**期間多注意讓孩子曬曬太陽，這樣有利於孩子對鈣段搏的吸收亂瞎。
寶寶晚上睡不好白天沒精神，如何讓孩子有個高質量的睡眠？
11樓：惠華小知識
讓孩子有個高質量睡眠，首先要解決睡眠環境問題，只有周圍環境安靜，才能讓孩子有乙個高質量的睡眠時間。
12樓：蠟筆小新快樂
我感覺寶寶在白天的時候休息，儘量讓他早一點休息，不要等到下午四五點的時候再休息，因為休息完了，晚上的話，很晚了才會困的吧。
13樓：有趣娛樂雜談
白天可以讓寶寶做一些運動，不要讓寶寶白天睡覺，這樣寶寶晚上就可以睡好了。
小孩學習很晚睡覺很晚第二天精神差怎麼辦
14樓：網友
1、保證睡眠質量。
晚上給孩子衝杯熱牛奶 注意晚上保持睡覺的適宜溫度 有條件可以使用其他助眠方法。
2、保證第二天的飲食。
首先要保證的就是早餐 如果沒有好的早餐 可能一早上都不會有好的學習狀態。
3、保證每天有午休。
就算是晚上保證了8小時睡眠 也沒有人可以說自己能精力充沛的工作一天 中午適當的午睡可以緩解晚上的疲勞 更好的學習下午的內容。
在做好上面的基礎上 再看能不能適當的提高孩子的學習效率看看孩子的學習方法是否可以改善。
畢竟晚上學習效率不高 並且對孩子的身體發育可能也有影響。
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