1樓：網友
哺乳期不能吃龍蝦。
哺乳期不能吃龍蝦的原因：對於蝦蟹等海鮮過敏的媽媽，不宜食用龍蝦。就算是對龍蝦不過敏，哺乳期媽媽也應該少吃甚至不吃龍蝦。
因為龍蝦是非常容易引起過敏的海鮮，媽媽吃了龍蝦之後，會通過母乳影響寶寶，容易造成寶寶過敏，有可能出現溼疹或者奶癬等症狀。除了龍蝦，哺乳期媽媽也要慎吃其他海鮮食品，除了估計過敏因素之外，還有汙染原因。
海鮮的含汞量較高，哺乳期媽媽常吃含汞量高的海族芹鮮會影響寶寶的神經系統發育，建議哺乳期媽媽要少吃海鮮，每週最多1-2次，每次不多於100克，而且不要吃例如金槍魚、青槍魚、旗魚、鯖魚、鯊魚等汞含量高的海魚。
媽媽要牢記：哺乳期裡，媽媽吃什麼，會直接影響寶寶的口山迅糧，哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物；哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食，不要吃沒有營兆唯畢養的垃圾食品。
2樓：愛生活的小喬老師
不少人都覺得小龍蝦和蝦的營養價值一樣，即使哺乳期的女性朋友也同樣可以食用，事實證鏈皮明這種遊喚絕想法是極其錯誤的，哺乳期的新媽媽最好不要吃小龍蝦，因為這種食物極容易引起過敏現象，會通過母乳影響寶寶的健康成長，可能出現溼疹等疾病。
一、小龍蝦是什麼？
小龍蝦是存活於淡水中一種像龍蝦的甲殼類動物，學名克氏原螯蝦，也叫紅螯蝦或者淡水小龍蝦。
克氏原螯蝦是甲殼類中分佈最廣的外來入侵物種。克氏原螯蝦因其雜食性、生長速度快、適應能力強而在當地生態環境中形成絕對的競爭優勢。其攝食範圍包括水草、藻類、水生昆蟲、動物屍體等，食物匱缺時亦自相殘殺。
克氏原螯蝦近年來在中國已經成為重要經濟養殖品種。在商業養殖過程中應嚴防逃逸，尤其是嚴防逃入人跡罕至的原生態水體。
二、哺乳期可以吃小龍神姿蝦嗎。
哺乳期不能吃小龍蝦。
哺乳期不能吃小龍蝦的原因：對於蝦蟹等海鮮過敏的媽媽，不宜食用小龍蝦。就算是對小龍蝦不過敏，哺乳期媽媽也不要吃小龍蝦。
因為小龍蝦是非常容易引起過敏的食物，媽媽吃了小龍蝦之後，會通過母乳影響寶寶，容易造成寶寶過敏，有可能出現溼疹或者奶癬等症狀。而且小龍蝦往往出現在汙染嚴重的河道，後期處理中也未必能清理乾淨。另外，市面上的小龍蝦一般都是做成麻辣、辛辣等重口味，媽媽吃了不僅容易造成不適，還會影響乳汁質量。
小龍蝦的營養價值非常低，哺乳期媽媽還是別吃小龍蝦。
媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物；哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食，不要吃沒有營養的垃圾食品。
哺乳期可以吃龍蝦不?
3樓：暴走愛母嬰
哺塌態乳期不可以吃小龍蝦。
小龍蝦體內的蛋白質含量很高，且肉質鬆軟，蝦肉內還富含鎂、鋅、碘、硒等，但烹飪小龍蝦時總是會加入很多蔥薑蒜以及各種辛辣調料，哺乳期應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，所以哺乳期是不適宜吃小龍蝦的。
哺乳期的飲食原則：
1、補充足夠水分。飲食上要多喝粥和湯類，不妨試試豬肘湯、魚湯、雞湯等。
2、保證充足蛋白質。每天攝入的蛋白質要保證其三分之一來自動物體內。
3、飲食做到多樣化。飲食上做到不偏食，種類齊全，保證營養全面，以主食粗細搭配，輔食多元化為原則。
哺乳期建議食用食物：
1、谷、薯類食物：
穀類食物包括公尺、面、雜糧，薯類食物包括土豆、紅薯、芋頭、山藥等。這些食迅衫沒物含有豐富的碳水化合物，穀類食物含豐富的b族維生素，薯類還含有較多的膳食纖維。
2、魚類：
魚類含有比較豐富的微量元素，如鋅、碘、硒等，魚類還是優質蛋白質的良好**。蛋白質是一切生命的基礎，乳母蛋白質營養狀況良好，每天的泌乳量可以在800毫公升以上，如果攝入的蛋白質不能保質保量，乳汁的分泌量就會減少。
蛋白質的營養供給和儲備應從孕期開畝納始，《中國居民營養素參考攝入量》建議，孕晚期蛋白質攝入量要比正常情況下多增加20克（正常情況下輕體力勞動的女性蛋白質攝入量為65克，中體力為70克，重體力為80克），並且要保證是優質蛋白質。
日常生活中除了魚肉，禽肉、蛋、瘦肉、大豆或其製品（豆腐、豆皮等）、牛奶等食物也都是優質蛋白質的良好**。因此，供給孕媽足量、優質蛋白質是非常重要的。
3、海產品：
海產的魚蝦除了可以提供優質的蛋白質以外，魚肉和貝類食物含鋅較多，海帶、紫菜含有豐富的碘。
4、奶類等含鈣高的食物：
孕晚期鈣的需要量為每天1200毫克，我們都知道，牛奶含鈣比較高，容易吸收利用，因此，孕期可以增加奶或奶製品的攝入量。
從孕中期開始，孕媽每天至少攝入250毫公升的牛奶。除此之外，還可以帶著骨頭帶著殼地多食一些小魚、小蝦以及大豆、豆腐、芝麻醬、綠葉蔬菜等。需要注意的是應同時補充維生素d或者多曬太陽。
以上內容參考 人民網—又到龍蝦飄香時，吃小龍蝦要注意什麼？
哺乳期可以吃小龍蝦嗎
4樓：暴走愛母嬰
可以適量吃，但一定要吃乾淨衛生的。
哺乳期的媽媽飲食應注意以下幾個方面：
1、多吃含蛋白的食物，身體對蛋白的需求量比較大，母嬰用品兩份當然也就更必須得多一些。因而，女士皮餘在哺乳期需要多吃海鮮和貝類，魚種和貝類的蛋白質成分比肉類食品中的蛋白質成分更出色，且不必擔心長肥。
蛋白還能夠從肉類食品、豆類食品、牛乳等食物中攝入，哺乳期內女士何不多試著著吃不一樣的豆類食品或蛋類食品和魚種，以攝入足夠的蛋白，有利於孩子的降發展。
2、適當攝入雜糧鬥握雀現在也可以，有益於保證排便順暢。
哺乳期需要補充的營養
哺乳期的母親應含有下列營養成分：牛奶每日一公斤。可以是鮮奶、低空早脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉，分6次喝。
為了保證能攝取足夠的維生素c，其中有2次必須將水果和蔬菜生吃，還有2次應食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生捲心菜或漿果。
為保證足夠的維生素a，應該食用一種深綠葉蔬菜或淡黃葉蔬菜。肉、家禽、魚每天至少一頓，量大一些，最好吃兩頓。動物肝臟的營養價值特別高，應該偶爾吃一點。
雞蛋每天1只。穀類食物和麵包每日3次，應該吃含各種維生素b的純穀類食物。
以上內容參考：百科－哺乳期。
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