孕酮了可以吃什麼水果？懷孕初期吃哪些水果補孕酮

1樓：小王大王來巡山

孕酮是一種重要的孕激素，對於保持健康的妊娠至關重要。在孕期，孕婦可以適當增加水果的攝入量，但是要注意選擇孕期適宜的水果。下面是孕期孕酮較高時可以食用的水果：

1. 蘋果：富含纖維、維凳彎生素和礦物質，能夠幫助孕婦維持身體健康，平衡血糖和膽固醇。

2. 香蕉：富含維生素b6、鉀和纖維，能夠幫助孕婦緩解便秘等問題。

3. 橙子：富含維生素c、葉酸和橙色素，有助於提高免疫力，促進胎兒健康發育。

4. 獼猴桃：富仿基含維生素c、纖維和葉酸，可以幫助補充孕期所需營養，增強免疫力。

不同的孕婦需要根據個人情況適當選擇適宜的水果，保備粗謹證營養均衡攝入，促進母嬰健康。

懷孕初期吃哪些水果補孕酮

2樓：醫學生

很多女性在懷孕以後會出現腹痛流血的情況，很多都以為是宮外孕或者是先兆流產，其實並不是的，有的是孕婦的孕酮過低造成的，孕婦孕酮過低也會有流產的危險，所以女性在懷孕以後最好是檢查一下孕酮值是否正常，如果過低可以及時**，免得有意外發生，那麼懷孕初期吃什麼水果補孕酮呢？孕婦孕酮值不正常需要注意哪些呢？

孕酮是女人身體中非常重要的一種激素，又叫做黃體酮，是由卵巢中的黃體所分泌的，孕酮的高低，直接影響著女人的內分泌，如果在孕早期出現孕酮太低的情況，很可能會造成子宮過於活躍，嚴重可能會造成流產。孕酮低可以不需要天天打針，可以通過口服用藥這方法既簡單又方便，可以隨身攜帶。同時可以多喝豆製品。

也可以增加雌激素水平和孕酮水平。多吃含有維生素c和維生素e的水果。

孕酮低吃以下食物有助於調理，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、士多啤梨、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。孕酮低可以吃些豆製品，黑糯公尺，柚子等，在懷孕期間如果出現孕酮偏低的情況，食補的效果並不會很理想，還是需要吃黃體酮。也可以讓醫生給開點補孕酮的藥或者打讓褲點黃體酮。

日常生活中，應該選擇那些植物性雌激素較為豐富的食品。植物性雌激素廣泛存在於豆類、穀類、水果、蔬菜等食品中，不僅易得而且安全，引起孕酮低的原因是一些疾病導致黃體功能不全，或是分泌不夠，導致孕酮低。大多數水果裡面都含有豐富的維生素e，只要女性身體裡的維生素e保持足夠就可以調節身體內孕酮的平衡。

水果裡面含有維生素e比較多的食物有獼猴桃，柚子等不同的水果，它們可以幫助孕酮恢復到正常值。

孕酮低的孕婦可以吃一些獼猴桃，柚子，這類水果都富含了大量的維生素e元素，維生素e元素可以有效地促進體內孕酮的分泌，平衡體內的孕酮值，促進寶寶的健康發育。多吃新鮮水果提高孕酮。新鮮水果中含有大量的維生素e，女性體核心攔的維生素e充足便可以促進調坦氏簡節孕酮的平衡。

我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達到正常水平。

孕婦吃什麼能提高孕酮

3樓：娃娃谷

問題一：懷孕了吃什麼食物可以增加孕酮如果孕婦想要通過飲食來調節自己的孕酮的話，就需要食物之中含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維e的成分，食物中的這些食物可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

建議孕酮低的孕婦可以選擇適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、士多啤梨、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點：

1、色鮮味香能促進食慾。

2、含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。

3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。

4、所含的果膠、膳食纖維運老能延緩葡萄糖吸收。

問題二：孕婦吃什麼可以補充旁襲公升孕酮呵呵，想什麼玩意呢，孕酮還去補充？

那是身體的激素，只能調理身體來改變的，那個最好是提前調理，不要臨時做。

問題三：懷孕初期吃什麼可以增加孕酮剛懷孕，除非醫生的建議。不需要補充黃體酮，過量補充黃體酮有可能導致胎兒發育不正常。

有的食物中含異黃酮，能代替黃體酮，比如大豆。

問題四：懷孕了吃什麼食物可以增加孕酮如果孕婦想要通過飲食來調節自己的孕酮的話，就需要食物之中含有比較豐富禪坦的大豆異黃酮和天然維e的成分，食物中的這些食物可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

1、色鮮味香能促進食慾。

2、含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。

3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。

4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。