如何改善自己的心智模式
1樓：感情大使
人從出生到經歷各種生活，然後慢慢長大，這個過程緩慢而複雜。有一句話很流行：所見所聞改變一生，不知不覺斷送一生。
人確實是這樣變化的，你的環境，你的經歷，你的生活，都將一點點地去改變你的生活軌跡，在你原本空白的大腦裡，描繪出不同的生活和世界。
我承認自己性格的多重不完美，我一直在考慮「如何改善自己的心智模式」。也許這篇文章很多人不會看到，因為它不熱門，因為它無關緊要，抑或也不能馬上讓你有所改變。但是我還是想分享給大家自己有關「改良心智模式」的一點心得。
1.堅持記錄：
一支筆乙個本，記錄點滴生活和感悟。我一直有這個習慣，每一天貌似都過得熱熱鬧鬧，但是卻不一定能真譽歷拍正豐富自己的閱歷。要想把熱鬧變為豐富，第一步就得學會記錄並剖析自己，從客觀面對自己開始，記錄才有意義（記錄客觀事實和別人的評價，不評判，只慶羨記錄真實客觀的一天）。
2.堅持反省：
當一天結束的時候，抽出10-30分鐘時間，請翻開記錄本，將一天的事情重新覆盤一遍，你會對自己及每天的生活有乙個重新的認識，在你靜靜默讀這一天的過程中，心靈會很安詳，迴歸客觀和理性，自己越來越清晰自己，養成這個習慣，終身受益。
3.歸納問題並提出解決方案：
以一週為週期，將記錄本重新翻出來，歸納這一週爛老內自己所有的問題，做成excel表，並提出解決方案，為解決方案制定切實可行的計劃，然後開始21天的自我修整。
4.堅持重複以上3個步驟：
改善自己的心智模式雖然不緊急，卻很重要，優秀都是從內而外開始的。很多人一天忙忙碌碌，卻心不踏實。這個社會無論如何浮躁，都不會影響自己的修煉。
只有沉下心來，當下即道場，面對並突圍真實的自己，精彩才會靜靜地開始，並無限蔓延開來……
人的一生都處在不斷的精進與改良中，那麼就以一年為實踐週期，堅持重複：記錄-反省-歸納-提出解決方案-認真執行這五個步驟，然後慢慢將自己融入精進靈魂的良性系統，這是很個人很私隱的事情，不需要對外嚷嚷自己要怎麼改變，做這些事只是為了讓自己更美好，不必拿來炫耀，這注定是乙個人的戰鬥，充滿挑戰和樂趣。只要沉下心來培養自己，給自己多一些耐心，一切都來得及。
在靜觀、反思、優化、堅持、突圍中，所有改變都會悄然發生。
如何改善心智模式
2樓：小事叨叨王
改善心智模式的八種方法：自省與反思、學習、碰壁、更換新的環境、換位思考、情景規劃、深薯叢度會談、持續「修煉」。其中自省是改善心智模式的核心方法判手櫻。
通過自省可以發現內心世界隱藏的成見、假設、邏輯、規則，藉此可以對其有效性加以檢視。
心智模式是指深植我們心中關於我們自己、別人、組織及周圍世界每個層面的假設、形象和故事。心智模式深受習慣思維、定勢思維、已有知識的侷限。
改善心智模式的各種方法從本質上講都是自我持續「修煉」的過程，外界的條件也只是一些促進或激發因素掘叢。
同時其也是乙個學習過程，即學習也貫穿於改善心智模式的全過程中。
如何改善心智模式
3樓：呆萌小怪獸
自省與反思：通過自省，發現自己內心世界深處隱藏的成見、假設、邏輯、規則，使這些影象浮現出來，藉此可以對其有效性加以檢視。學習：
通過獲取新的資訊，開闊派畢如自己的視野，可以拓寬「觀察框架塵啟」。碰壁：不迴避、隱藏問題，而是積極地面對問題、困難與挑戰，積極地分析原因。
更換新的環境：換乙個新環境，有助於個體心智模式的改善。 <
1、自省與反思：通過自省，發現自己內心世界深處隱藏的成見、假設、邏輯、規則，使這些影象浮現出來，藉此可以對其有效性加以檢視。
2、學習：通過獲取新的資訊，開闊自己的視野，可以拓寬「觀察框架」。
3、碰壁：不迴避、隱藏問題，而是積極地面對問題、困難與挑戰，積極地分析原因。
4、更換新的環境：換乙個新環境，有助於個體心智模式的改善。
5、換位思考：如果能不斷用新的視角去解讀現有的各種資料，就能持續優化自己的心智模式。
6、情景規劃：開發一系列新的情景，幫助管理者以新的視角或方式觀察這個世界。
7、深度會談：「深度會談」是數頃深入地、高層次、高質量的溝通、傾聽與共享，其目的不是**真相，而是建立「共同的意義」。
8、持續「修煉」：改善心智模式歸根結底只能靠自我的持續「修煉」，他人無法替代，外界的條件也只是一些促進或激發因素。
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