1樓：烏璐講體育
年紀越大越要管住嘴，少吃哪幾類？多吃哪幾類呢？少吃醃菜，油炸食品。多吃各種糧食作物，多吃水果。
1.對於中老年人來說，沒有什麼比自己的身體健康更重要的了，所以平時要少做太累的工作，注意補充營養，多注意飲食，注意什麼該吃什麼不該吃。他們年紀越大，就越需要守口如瓶。
建議中老年人多吃有營養的食物，切記「三少四多」，這樣身體健康，精力充沛。接下來，我想和大家分享一下你應該吃什麼，不應該吃什麼，尤其是當萬物在春天生長的時候。現在正是進補的好時候，要注意滋補。
2.年紀越大越要管住嘴，少吃哪幾類？醃菜。
很多老人特別愛吃鹹菜，有的人一天三頓告清豎都要和公尺飯一起吃。的確，年紀大了，味覺會失靈，只有那些口味重的食物才能滿足食慾。而鹹菜雖然相對容易吃，但不適合經常食用。
泡菜畢竟是醃製食品，醃製的過程中需要大量的鹽。高鹽是「三高」中最忌諱的。吃得越多越危險。
而且，泡菜中可能還有大量的有害物質——亞硝酸鹽。如果每天都吃，生病的幾率會大大增加。
3.油炸，油炸食品在我們的日常生活中也很常見。雖然吃起來很香，很好吃，很吸引人，但是這個時候還是要剋制一下。
這種油炸食品不僅熱量高，還會降低我們的免疫力。同時會導致更多的脂肪堆積，對我們的健康襪大不利。因此，我們應該少吃油炸食品。
4.多吃哪幾類呢？各種糧食作物。
古語有云，糧為綱，糧為種。種子是植物的精華。與細公尺粉相比，五穀雜糧是優質碳水化合物。
對於老年人來說，用五穀雜糧作為主食會很正早難消化。所以在日常主食中，不妨用五穀雜糧代替一些白公尺和麵粉，這樣可以兩全其美。多吃水果，它給人體帶來的好處不用我多說。
大家都知道，不僅對年輕人有好處，對老年人也有好處。水果中含有大量的維生素，尤其是維生素c和a，通常含量較高。它們是天然抗氧化劑。
建議每天攝入新鮮水果200-350g，即半斤以上，不可用果汁代替新鮮水果。
2樓：無能為力大蒜
少吃一些比較涼的東西，少吃一些冰淇淋類的食物，還有比較手則甜的食虧神物，多吃一些維生素比較多的食銷薯虧物，比如西紅柿。
3樓：蓉淼經驗之窗
一定要少吃堅果類，還有一些油炸類一些，辣椒類，多吃蔬菜類，水果類，還有一些養生粥類。
4樓：愛情來了擋不住
少吃甜食，過涼的食物，少吃不易消化的食物，儘量不要吃剩友敬飯剩菜；多吃水果蔬菜富含營養的食物，多吃豆類谷純襪物，多喝牛奶，多食用豆好褲慎製品。
上了年紀要管住嘴，哪些食物一定要少吃？
5樓：帳號已登出
不要吃油膩的東西或者油炸食品，不要吃一些蛋糕甜點之類的，不要吃燒烤，麻辣燙，火鍋這些，這些東西可能會引起高血壓等多種疾病，因此一定要少吃，
6樓：網友
上了年紀之後儘量要少吃醃製的食物，還有火腿腸，因為這兩樣食物如果食用特別多的話，對於老年人的身體會有很大的弊端。
7樓：哇塞塞影視剪輯
一些油多的食物，一些油炸食品，還有一些汽水，這樣的食物一定要少吃。一定要保護好我們的身體健康。
8樓：仵憐杉
像油炸食品，高糖分的食物，像多忌廉的蛋糕，還有食物比較堅硬的，或者比較辣的食物，這些都會給年齡偏大的人造成身體負擔。
9樓：溫柔的女人
第1點就是不要吃太多的肉，因為肉裡面有一些毒素長期這樣吃會導致腦血管的一些疾病，第2點不要經常吃一些油炸的食物，這樣都會讓你的這個身體出現一些慢性的疾病，第3點不要吃太多垃圾的食品，都會讓你的身體變得非常的不健康，一定要管住嘴。
為什麼我年紀越大感覺朋友越少
小時候認識一個人有一半可能成為朋友。長大了，認識的人中10 以下才差不多是真正的朋友，其他人只是 你認識的人 而已。因為懂的多了，想的多了。更恐怖的是自私，虛偽和不信任 不知道你有沒有發現，年紀越大，認識的人雖然越來越多，但是都限於點贊之交。能夠說心事，甚至能夠約出來吃飯的朋友都越來越少。有空約 變...
是否因為年紀越大，對待感情的態度就會逐漸冷淡？
我覺得是的，因為年齡越大，我們對待感情就越來越理智，就不會像年輕那會兒那麼熱情，所以會越來越冷淡。我巖鎮隱認為大部分人是這樣的，與其旅備說是年齡越大對待感情會逐漸冷淡，不如說是年齡越大對粗廳待感情越來越理智與冷靜，經歷多了也就少了衝動與熱情。並不是這樣的，我覺得一段好的感情即使經歷時間的考驗依然會歷...
年紀越大越恐慌，還能遇到對的人嗎
很多好事是可遇不可求 你恐慌什麼 時間和事實己證明了一切 你和那個他緣份未到 朋友一切順氣自然 該來的誰也擋不住 年紀越大 越覺得純粹的感情難得 該繼續等那個對的人嗎？還是向生活妥協？寧缺毋濫，同時有合適的給自己和他人一個機會 可以試一下等待，但不要太挑剔，因為永遠都找不到最大那串麥穗 確實如此，但...