1樓：汐
會胃痛。過來人的經驗之談啊，本人這個胃可是沒少跟著我受罪啊，有一次我早上起床起晚了，家裡又沒什麼吃的，我看冰箱就說剩下牛奶了兆戚，拿起來就走了，在路上喝完了晃晃族譽陵悠虛裂悠的去上班了。到了單位，就感覺出不對勁來了，身上一點力氣也沒有，渾身冒冷汗，胃疼難忍，頭上的汗珠嘩嘩的不停地往下落，感覺自己整個人都快要不行了，好在我堅持著撐到了下班的時候，回家吃了胃藥才好的。
後來諮詢了醫生才知道，空腹是不能喝牛奶的，會造成消化不良，由於牛奶中大部分是水分，將會使胃液稀釋，影響其消化和吸收；另外，牛奶為液體，在胃腸道滯留時間較短，營養成分難以充分吸收，所以最好將麵包、餅乾等食物與牛奶同時食用。
2樓：徐寄容
由於水巖物迅在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食螞鄭物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進粗此入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
3樓：求註冊
之所以不能穗遲在早餐的時候空腹喝牛奶，是由於經過乙個晚上睡眠休息之後我們山氏的胃早已排空，並且已經充分做好吃飯消化食物的準備。因此這個時候胃的排空很快，而牛奶屬於流質的乳汁食品，飲用後在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中，因而極大程度上造成了逗族散營養成分的損失以及浪費。
4樓：阿qi棄
人們將要開始一天的工作和學習，正需要補充足夠的營養來供能。如果在空腹兆禪情況下喝牛奶，由於缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質就被迫轉化為盯猜能量。這實際上是一種很大的浪費。
另外，由於空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質還沒完全吸收就被排到大族則塵腸，在大腸內腐敗形成有毒物質。長期如此，有損健康。
5樓：寶93713僑匭
很多人早餐就是牛奶加則梁悶雞蛋，而且都是洗完臉後就直接喝牛奶了，空腹渣答喝牛奶會使胃來不及消化，牛奶的營養也不會被胃吸收，甚至還會出現腸胃脹氣。同時，過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。所以儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸孫彎收和提高耐受性。
6樓：抽轉組
若空腹喝牛奶，不但餘侍螞牛奶從胃中很快排出，而且優質蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質應有的作用。一些氨基酸在豎埋小腸內沒有來得及吸收就被排入大談正腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質，增加了人體的負擔。
7樓：寶12198芭夭
許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大神褲塵腸，結果各種營養成分來不遊禪及消化吸收就被排出體外。正確的純悶方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。
過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。
8樓：小知65253慈尉
牛奶中有握陵一種會使人有疲勞感的物質—色氨酸，對人體有鎮靜作用。 如果在早晨空腹喝一杯牛段乎戚奶， 可能使人在上午出現疲勞感，從而影響白天的工作和學習效果。而睡前喝一杯牛奶，能頃公升夠補充營養，促進睡眠，保證充分的休息，特別對神經衰弱、睡眠不佳的人有明顯作用。
9樓：猴59110構沽
這個主要是跟中國人進化的關係有關係，在長期的進化宴信過程，我們消化道里面缺乏消化牛奶的蛋白酶。沒有了蛋白酶以後，很容易引起拉肚子，所以最好是橡祥橡進食過以後再喝牛奶，空腹的話梁旁更加容易腹瀉。
為什麼空腹不能喝牛奶？
10樓：載望亭康釵
清晨，人體胃腸已經空空蕩蕩，身體需要補充新的能量。牛奶是一種蛋白質含量較高的食品，這時空腹喝牛奶，蛋白質就會在缺少糖和脂肪的情況下轉化為能量，而不能起到蛋白質應起到的增補人體組織的作用，這是一種極大的浪費。而且空腹喝牛奶又不吃其他任何食物，胃腸蠕動會加快，蛋白質還沒有完全吸收就被排到大腸，並且在大腸內腐敗，形成一些有毒物質，長期這樣，還會有損健康。
因此，少年朋友請記住，早晨喝牛奶要用一些饅頭、麵包或其他糖類食品作「伴侶」，千萬不要空腹喝牛奶。
11樓：臺玉花奈淑
傷害到談不上，主要是不利於營養的吸收。
空腹單純的牛奶，在消化道很快就流過了，吸收很少。
如果搭配點麵食一起的話，會更有助於營養的吸收。
12樓：智可欣帥橋
空腹胃裡分泌的消化液影響牛奶中蛋白質的吸收。。
13樓：七妹雜談
空腹可以喝牛奶嗎？
14樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
空腹是不是不能喝牛奶的？為什麼？
15樓：學姐韋培敏
不管是早上還是其它螞掘的時間，不建議空腹去喝牛悶正核奶，這樣對腸胃清唯不容易消化，不同體質的人不一樣。
16樓：七妹雜談
空吵滑盯腹可以讓橋喝牛公升和奶嗎？
17樓：公務員乾貨
不慶派同體質的人不一樣，乳糖不耐的譽孝賀人不能慎迅喝。
為什麼空腹不能喝牛奶呢？
18樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣。
19樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
空腹可以喝牛奶嗎，空腹能不能喝牛奶？
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那...
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