1樓：蒙牛乳業
牛奶對人體至少有13個好處
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
2樓：易書科技
牛奶越來越受到人們的喜愛，但有研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。美國波士頓一個研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的跟蹤調查，這些人食用的奶製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。
進行統計學分析後發現，與每天從奶製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天從奶製品中攝^600毫克鈣的男性發生前列腺癌的危險上升32%。在排除了年齡、體重、吸菸、體育鍛煉等影響因素後發現，每天進食奶製品5份以上（每份相當於240毫升牛奶）的男性與進食奶製品5份以下的相比，發生前列腺癌的危險上升34%。
美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實，多食奶製品會增加男性發生前列腺癌的概率。
可見，為了保護前列腺，男性喝牛奶要適量，別把它當成水或飲料喝。
溫馨小貼士
如果需要給牛奶加熱，請注意牛奶消毒的溫度要求並不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳糖就會發生焦化現象，而焦糖可誘發癌症，所以飲用牛奶不要煮沸。
男人不能經常喝牛奶麼?
3樓：才嘛頂說
男人多喝牛奶,女人多飲豆漿 牛奶與豆漿，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發現，男人飲牛奶更有益於健康，女人喝豆漿更有利於健美。 據國外醫學專家對3000多名老年男子進行長達22年的研究表明，常飲牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血壓、骨質疏鬆症，且患栓塞、中風的可能性也比不飲牛奶者小。
據研究，牛奶裡含有某些對中老年男性有保護作用的物質，而豆漿，新近發現含有一種牛奶所缺少的植物雌性激素———黃豆苔原。實驗證明，中老年婦女每日喝500毫升豆漿，能調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮癌的發病率，減輕、縮短更年期綜合徵，促進體態健美和防止衰老等作用，而青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，容光煥發。
麻煩採納，謝謝!
男人天天喝牛奶，對那方面是不是也有好處？？
4樓：匿名使用者
常喝牛奶的好處
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。
第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。
第五，少年兒童喝牛奶能促進 身體生長髮育。據試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（經1年的試驗）體重和身高增長近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。據最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質，即sod。
這種活性物質能清除機體內部一種叫做「自由基」的有害物質，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，牛奶還具有養顏護膚和美容功能。
喝豆漿好處多
如把牛奶與豆漿比，人們常以牛奶為「高階營養品」，對於廉價的豆漿不屑一顧，這就走入了認識上的誤區。
牛奶確有很高的營養價值，多喝牛奶能補鈣的理論也沒錯。可是牛奶和牛奶製品中均含有25種異樣蛋白質，許多人難以消化，早已有科學報告，黃種人中有2／3的人不消化。因此那些熱衷於喝牛奶的人是否有把握把自己納入另外的1／3人群呢？
如果一頭奶牛能自由地在藍天下晒太陽、吃青草，所擠出來的牛奶屬於上等補品；如果把奶牛關在棚中，終年不得自由活動，不晒太陽，不吃青草，由人工餵養可以多產的「飼料」，這樣的奶牛擠出來的「奶」須另當別論！擔心這種牛奶中缺維生素d而影響補鈣，於是在牛奶中人為地加些經過放射性處理過的維生素d作為新增劑，這樣的牛奶過量飲用會有害人體，甚至會導致缺鈣而骨質疏鬆。
豆漿中含有的鈣、磷、糖等比牛奶低，但豆漿中不僅含有人體所需的八種氨基酸，而且所含的維生素a、維生素b、以及礦物質鐵、鉀、鈉等均高於牛奶，而蛋白質、脂肪含量與牛奶相當。豆漿中還含有5種抗癌物質，這是牛奶所沒有的。
豆漿由大豆加水磨成，成本十分低廉，容易使人誤以為營養價值不高。其實，食品的市場價值與營養價值是不成比例的。大豆是最容易種植的，因為大豆的根中可以自行製造自生所需的肥料，所以人們種下大豆後就不必人工培植、施肥，只等著收穫就是了。
在東北平原上大量生長的大豆，產量高而成本低，這就使廣大老百姓可以深受其實惠，吃到低價高質的豆製品。
大豆，作為一種自然物質其生命力越強，對人類就越有價值。以此類推，如馬 頭這樣的野菜，如木耳這樣的天然食品，都是生命力極強的東西，營養價值均極高，不能因為容易採製，成本低就忽視其高營養。
一般現在的幾個大的品牌都是不錯的，包括《三元》《光明》《蒙牛》《依犁》等。
5樓：小西的三餐
每天堅持喝牛奶，真的對身體有好處？這答案你猜對了嗎
6樓：匿名使用者
牛奶裡有很多人體需要的營養
人的身體好起來了，自然性生活也就更加的和諧了
這些都是息息相關的
7樓：超級賽亞人藍
哈哈，當然會有好處了，那個液體不就是氨基酸組成的嗎？蛋白質的最主要成分不就是氨基酸嗎
8樓：影_子_傳_說
只有間接的幫助,沒有直接的幫助,身體素質的提高對你任何方面都會有幫助的.
9樓：bd無邪
相信我,太有好處了.牛奶遠非豆漿之流可比.
10樓：匿名使用者
牛奶本身就是很好的東西！對身體各個方面都有好處的！
11樓：匿名使用者
喝不喝牛奶是由那個決定的嗎？朋友，你為了那個而活下去嗎？
男人能天天喝牛奶嗎？天天喝有什麼好處？
12樓：紫涵小仙
在喝牛奶的男子中，血栓栓塞性腦卒中的危險明顯低於不喝牛奶者。能堅持喝牛奶的男性身材比較勻稱，而且體力充沛，患高血壓、**病的少，心血管疾病的發病率也比較低。
但是在喝牛奶時要注意以下幾點：
不宜久煮——牛奶久煮會使牛奶的營養價值降低，如果把牛奶加溫達100℃左右時，牛奶的色、香、味會發生變化，還易造成賴氨酸和維生素等的損失。因此，牛奶的加熱以剛沸為度。
不宜冰凍儲存——生活中，有些男性朋友出於省事，會購買大量的牛奶，然後放入冰箱中冷凍起來，隨吃隨取、這樣做是不科學的。這種經冷凍的牛奶解凍後，會出現凝固狀沉澱物，上浮的脂肪團味道明顯淡薄，並出現異常氣味，液汁呈水樣，營養價值降低。
不宜與糖共煮——牛奶與糖共煮時，牛奶蛋白質中含的賴氨酸與糖中的果糖在高溫下會生成一種有毒物質果糖基賴氨酸，這種物質不但不能被人體消化吸收，而且還不利於健康。如果要喝甜牛奶，最好等牛奶煮開離火後再加糖，而且糖要適量。
不宜與酸性水果同時食用——有不少人習慣在飲牛奶時吃一些酸性水果。現代醫學研究表明，這種飲用方法不科學。這是因為，酸性水果中含有較多的果酸及維生素c，當牛奶與其同時食用時，牛奶中的蛋白質會與果酸及維生素c凝成塊，不但會影響消化吸收，而且還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
不宜和滋補藥同服，因為牛奶中的鈣、磷、鐵等，容易和藥物中的有機物發生化學反應，形成難溶、穩定的化合物，使牛奶和藥物的有效成分都相應地受到破壞。
雖然常喝牛奶有好處，但不代表要多喝，過量地喝，因為男性若多喝牛奶易得前列癌。
13樓：東吳孫休
喝牛奶的好處：
牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。
牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
牛奶中的維生素b能提高視力。
常喝牛奶能預防動脈硬化。
牛奶含鈣量高，吸收好。
牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤。
牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝。
牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤。
14樓：蒙牛乳業
牛奶對人體至少有13個好處
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
男人經常喝牛奶有什麼壞處
15樓：匿名使用者
很多人都有晚上喝牛奶的這種習慣，認為這是一種保健的方法，經常晚上喝牛奶對於健康是很有利的，那麼晚上經常喝牛奶好嗎?因為如果晚上經常的吃一些東西，那麼就會給胃部造成了一定的負擔，所以對於這個問題一直是很疑惑的。今天就為大家詳細的介紹一下這個問題。
一般的情況下，在晚上八點到十點的時候，胃腸是最活躍的時候了，那麼晚上經常喝牛奶好嗎?在這個時候如果喝一些牛奶，或者是吃一些宵夜的話，那麼是可以的，如果時間在晚的話，那麼就會給你的胃部造成影響，並且會出現胃功能的透支，長期的存在這樣的現象，則就會導致一些胃病了，此外，經常 喝牛奶會給前列腺帶來負擔 ，所以應該引起重視。 晚上喝牛奶好嗎 牛奶是很有營養的，一些人認為在晚上喝一些牛奶，可以達到保健的目的，那麼晚上喝牛奶好嗎?
其實是有好處的，溫牛奶可以幫助你解除疲勞，並且也可以幫助你睡眠。但是為了自身的健康，在男性飲食方面，一定要控制喝牛奶和吃宵夜的時間，避免給自己的胃部造成額外的負擔，一定要合理的安排自己的飲食。 雖然晚上喝牛奶是一種保健的方法，但是有些人害怕牛奶中的營養過多，長期的在晚上喝容易變胖。
如果是全脂的牛奶，那麼就會變胖的，如果是低脂的牛奶也有發胖的可能，其實這個就要看你自身的體質了，有的人在喝了牛奶之後就不會變胖的。
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