1樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
2樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣
3樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
4樓：科學闢謠
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
5樓：fairy廖
可以的，關鍵是有人空腹喝牛奶拉肚子
6樓：雙城宅男
最好不要空腹喝，可以搭配各種食品。
空腹能不能喝牛奶？
7樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣
8樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
9樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
10樓：匿名使用者
可以，但不建議，為什麼呢，首先空腹和牛奶，如果牛奶是冰的，會造成胃收縮，導致肚子疼
11樓：小鎮慣客
可以，吸收之類的，一瓶牛奶一半水，我回家渴了就一瓶。真真牛奶是帶腥味的。這些所謂的牛奶都是假的
空腹能喝牛奶嗎 空腹不能喝牛奶的真相
12樓：科學闢謠
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
13樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣
14樓：匿名使用者
牛奶和其他食物一樣，想吃的時候就可以吃，包括空腹的時候，所謂的空腹不能喝牛奶的表述是不準確的，因為空腹喝牛奶牛奶中的營養物質得不到合理和充分的利用，並不是會影響人體健康。
空腹可以喝牛奶嗎
15樓：科學闢謠
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
16樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
17樓：韋培敏
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣
18樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
19樓：蒙牛乳業
如果一個人在成長過程中，所攝入的食物缺乏乳製品，就很容易使消化乳糖的能力下降，進而逐漸出現「乳糖不耐受」的現象。所以，空腹是否可以喝牛奶，完全是因人而異，如果你平時空腹喝牛奶沒出現什麼不適，就可以隨意飲用，但如果出現不適，建議少量喝，慢慢適應，還可以選擇喝不含乳糖的牛奶。
20樓：零下五度開水
空腹喝牛奶的話牛奶裡面的蛋白質水解為氨基酸之後會被脫氨基處理用於提供能量,這樣的話營養成分就流失了.建議吃早餐之後再喝牛奶,這樣為人體提供體能的就是早餐裡面的澱粉了,牛奶裡面的營養就能被利用了.~~
21樓：匿名使用者
最好不要，因為牛奶的蛋白質含量很高，空腹喝的話腸胃難以將其完全消化，容易引起肚子疼痛。最好喝之前吃一些食物如麵包和餅乾等。不過有些人空腹喝也沒問題關鍵看個人體質。
空腹真的不能喝牛奶嗎？
22樓：科學闢謠
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
23樓：匿名使用者
可以喝，但是從吸收角度來講，儘量搭配其他食物一起。空腹喝牛奶是不是就造成了營養的浪費呢?牛奶中確實含有水分，比例還不低。
但是牛奶中同樣也包含蛋白質等眾多營養物質，喝進來不管是否空腹，都需要消化吸收，怎麼能和喝水一樣穿腸而過呢?只不過，空腹喝牛奶不太建議的原因是空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。建議搭配早餐或其他食物一起，胃排空的速度確實比空腹要慢，營養吸收的會更多，而且其它食物與牛奶組合在一起營養也更均衡。
一、空腹喝牛奶，會造成腸胃不適嗎
絕大多數人認為，牛奶在胃裡面沒有任何食物的時候，若是喝進去之後，就會導致腸胃明顯不舒服，尤其是有些人對牛奶比較敏感的，可能會導致腸胃的蠕動出現異常，進而出現腹部的隱痛，甚至還會有人出現拉肚子的情況。其實，這些跟牛奶的關係不大，只是剛好遇見了這樣的巧合，所以很多人會認為，喝了牛奶會拉肚子，是因為牛奶對腸胃有影響，其實二者並沒有潛在的聯絡。
二、空腹喝牛奶，會影響腸胃對營養的吸收嗎
不會！很多人覺得，牛奶必須要和其他的食物一起，或者說胃裡面必須要有食物，這樣才不會使牛奶入胃以後，導致其營養丟失，有些人給出的解釋就是，因為胃裡面有很多的消化酶，若是在這個時候，胃裡面只有酶，而沒有食物，那麼牛奶就會被這些酶破壞，最後導致好好的營養也得不到吸收，所以喝牛奶就等於白喝了。其實，這種理解也是沒有依據的，況且酶也不會對牛奶擦產生這樣的破壞情況。
24樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣
25樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
26樓：鹹魚的夢想
確實是這個樣子的，如果空腹喝牛奶的話，對胃不好。
27樓：匿名使用者
不空腹喝牛奶好，空腹喝牛奶對身體不好，理由是經過一夜的消化之後，人體腹內空空，急需補充能量物質。
28樓：
是的，空腹喝牛奶會導致胃不好，而且容易拉肚子。
29樓：他咯兔卡
空腹喝牛奶不好，但是並不是說空腹不能喝牛奶。
30樓：浪子一個寶寶
牛奶中同樣也包含蛋白質等眾多營養物質,喝進來不管是否空腹,都需要消化吸收
31樓：c2百賬號
一般不建議空腹喝牛奶，因為會對胃造成一些負擔。
32樓：
建議是不要，空腹喝牛奶容易對胃造成傷害，專家建議是不要的。
33樓：不羨仙
對的他的體內蛋白質會影響你的消化所以不要去空腹喝。
34樓：淘淘淘奇
可以喝，到那時不要喝太涼的牛奶，對身體不好。
35樓：四十隻獅
這個說法是錯誤的，因為沒有任何的科學依據。
空腹可以喝牛奶嗎？
36樓：
空腹是不宜喝牛奶的哈，容易造成腹瀉，且影響吸收。
37樓：吃桃蘸大醬
早上不要空腹喝牛奶。
原因如下：
1、空腹喝牛奶有礙消化
由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中的停留時間縮短，營養成分也難以被吸收。
2、空腹喝牛奶產生有害物質
空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質、氨基酸如果還沒充分消化吸收就排入到大腸中，被大腸內的細菌分解腐敗，會轉化為對人體有害的物質，影響腸道健康。
3、空腹喝牛奶浪費營養物質
牛奶中含有豐富的蛋白質，但是空腹喝牛奶時這些蛋白質會難以被人體吸收，部分蛋白質會僅僅被作為熱量消耗掉。因此，在喝牛奶前要先吃些食物，這樣能減慢胃腸蠕動，令牛奶中的營養物質能被充分吸收。
4、空腹喝牛奶影響精神狀態
時下不少年輕人都有在早餐時喝牛奶的習慣，但如果是空腹喝牛奶的話，就可能會對腸胃功能造成影響。在經過了一個晚上的睡眠之後，胃早已排空，正是需要補充能量的時候，此時如果不吃主食就喝大量牛奶，就會難以獲取到早上工作學習所需要的能量，精神狀態也會不佳。
38樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣
39樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
40樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
空腹能喝牛奶嗎？
41樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
42樓：科學闢謠
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
43樓：
空腹是可以喝牛奶的，但是空腹喝牛奶對於牛奶當中營養物質的吸收是稍微有欠缺的，所以我們建議喝牛奶的同時要少量吃一些碳水化合物的東西，也就是我們的主食。還有就是有的人空腹喝牛奶腹脹、腹瀉的症狀會比較明顯，不是由於牛奶本身不好，而是由於喝牛奶的人他自己，有的人空腹喝牛奶會有腹脹、腹瀉的症狀，這不是由於牛奶本身不好，也不是由於空腹喝牛奶導致的，而是喝牛奶的人他自己有乳糖不耐受，那麼這種情況，可能如果牛奶溫熱一點，或者和碳水化合物一起吃的時候，症狀會減輕一些，但是如果乳糖不耐受的症狀比較明顯的話，可能牛奶他就不可以吃，如果換成酸奶或者說不含乳糖的牛奶，症狀就會緩解了。
44樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣
45樓：匿名使用者
空腹能喝牛奶，但是最好別喝！因為中國人人體基因的原因空腹喝牛奶不容易吸收牛奶的營養物質！反而會對胃不好！
46樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
47樓：風宕吉宜民
空服最好不要喝牛奶，喝牛奶最好配合澱粉類食物如饅頭、麵包、餅乾等，以利於牛奶營養的吸收利用。
48樓：卷卷卷兒吖
不是不能喝，不是說有毒啥的，只是空腹喝不利於牛奶營養的吸收，還有些人空腹喝牛奶容易拉肚子。
49樓：買桂花伍辛
由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。
50樓：夔淵析思博
如果是沒有消化不良的問題是可以的，但是最好不要空腹喝，應該在同時再吃一些其它的食物比較好，例如吃半個麵包或是一個雞蛋。
51樓：郎畫戊尋桃
可以的，牛奶是營養豐富的食品，也可以當主食，最好要配蔬菜和水果或副食，會更好。
52樓：操中亓鶯鶯
可以的，但空腹喝的話只是相當於能量消耗掉了，不能作為營養吸收。
53樓：束邁巴冰菱
首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛...
餅乾、點心等含澱粉的食物,這
54樓：萬長年年
不宜空腹喝牛奶，主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是在胃腸道停留的時間短，吸收的效率不高；應吃一些主食再喝，有利於吸收和提高耐受性。
55樓：吾駒曹易雲
可以喝，只不過牛奶在胃裡的時間較短。應適當吃點小點心
早上可以空腹喝牛奶嗎，空腹可以喝牛奶嗎？
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？您好 空腹喝牛奶不好。如果在空腹情況下喝牛奶，由於缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶...
兒童空腹可以喝奶嗎，兒童空腹可以喝牛奶嗎
不建議空腹喝牛奶，由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋胃酸，影響消化和吸收。另外，空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在腸胃中停留的時間較短，營養成分也難以被吸收。空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質 氨基酸，如果還沒有充分消化和吸收就排入到大腸中，被大腸內的細菌...
可以空腹喝牛奶嗎，早上空腹可以喝牛奶嗎
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣 為什麼不要空腹喝牛奶？星知計劃 一 空腹不可以 1 空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃...