1樓：匿名使用者
腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的乙個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風溼病、類風溼病、腰肌勞損脊椎及外傷、**等疾患。腰疼是乙個症狀，不是乙個獨立的疾病，引起腰疼的原因很多，絕大多數原因已經知道，但仍有少數腰疼的原因尚未明確，常見的**可概括為四大類**方法 1.處方：
當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。
療效：服藥2療程，**率達92％
2.處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫公升。
用法：藥浸酒內15天，去渣取液，每服30毫公升，日2次。
療效：用藥1～2劑，有效率為。
3.慢性腰痛按摩手法。
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉衡首揉按，先順時針，後逆時針各36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓36次。
抖：兩手置腰部，以掌根模輪按腰眼處，手心向內快速上下抖動15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
4、外用塗抹邦靖舒疼痛**液，把邦靖舒疼痛**液滴在腰部疼痛位置1～2滴塗抹均勻即可，塗抹後疼痛在5～10消失。
5、食物**：（1）海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
2）生韭菜（或根）500g。搗汁溫服咐碼數，每次500ml，每日2次。（3）淡菜300g。
烘乾研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。（4）芝麻15g，大公尺100g。將芝麻用水淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大公尺煮粥。
每日一劑，供早餐食用。
2樓：匿名使用者
注意飲食和身體鍛鍊，買些鈣片來補充。放鬆心情，多參加社群活動，朋友聚會什麼的。。
3樓：匿名使用者
敲打腰部的帶脈可以緩解腰不好。
為什麼老年人會腰痛？有什麼辦法可以緩解？
4樓：王祿
可能是骨骼老化導致的，也可能是缺鈣。一定要及時喝牛奶，也要適當的注意休息，不要彎腰乾重活。
5樓：雙子小黑嘿
應該是腰椎老化導致的。不要長時間的坐在椅子上，有時候可以準備乙個靠墊，也可以適當的站起身活動身體。
6樓：施庭學姐
因為老人的鈣流失非常的快，老人的身體機能也在走下坡路，骨質疏鬆特別的嚴重所以會出現腰痛的情況。可以給老人吃一些鈣片，平時可以用熱毛巾溼敷腰部要做好保暖措施，不要著涼。
如何緩解老年人腰部脹痛？
7樓：莞玖妙白
老年人腰部脹痛可能與多種因素有關，包括骨質疏鬆、椎間盤退化、肌肉勞損等。以下是一些緩解老年人腰部脹痛的方法：
1. 熱敷：可用熱水袋、暖寶寶等物品熱敷腰部，促進血液迴圈，緩解疼痛。
2. 保持正確的姿勢：老年人應該保持正確的坐姿和站姿，不要長時間保持同一姿勢，避免腰部過度勞損。
3. 運動：適度的運動可以增強腰部肌肉力量和靈活性，緩解脹痛。老年人可以進行一些輕度的運動，如散步、慢跑、瑜伽等。
4. 飲食：飲食健康對緩解腰部脹痛有很大的幫助。老年人應該保持平衡的飲食，多吃富含鈣質舉差敬、維生素d和蛋白質慶和的食物，如魚、豆類、堅果等。
5. 中藥**：中藥可以緩解老年人腰部脹痛，如黃芪、當歸、川芎、熟地等。
需要注意的是，如果正慎老年人的腰部脹痛嚴重，並伴有其他症狀，應及時就醫。
有什麼適合老人的緩解腰疼的辦法
8樓：小崔聊養生
老年人腰疼難受，嘗試做這兩個動作，緩解腰疼。
形容老年人的成語,什麼之年,形容老年人的成語
60歲左右 花甲之年 70歲左右 古稀之年 80歲左右 耄耋之年 1 花甲之年 花甲 舊時用天干和地支相互配合作為紀年，六十年為一花甲，亦稱一個甲子。花 形容干支名號錯綜參差。指六十歲。例句 一直以來，我們的挑戰是，聖路易斯的很多人根本就不知道gelato是什麼，剛到花甲之年的hoffius這樣說道...
老年人適合戴什麼牌子的助聽器，老年人適合戴什麼樣的助聽器？
只要適合自己的才是最好的，建議你多去試聽和對比，選擇適合的自己的。老人家佩戴助聽器還是需要專業檢查聽力情況後進行驗配，目前國內六大品牌都是不錯的，要看檢查結果適合佩戴哪個牌子，惠耳聽力助聽器裡面六大品牌都有，可以去了解下 回答您好，很高興回答您的問題，對您的問題我已做了分析 西門子的最好 還有什麼可...
老年人傷感有什麼危害？老年人的傷感來自哪些方面？
人的健康，心理健康是第一位的。尤其處於當今社會，隨著生活節奏的加快，社會競爭的加劇，心理壓力的增大，面對各種紛繁的社會現象，能保持一分好心情，顯得尤為重要。老年人也同樣，要保持健康，很重要的一條要防止傷感。老年人上感一般來自三個方面 懷舊。人老念舊事，喜歡追憶過去的美好時光。然而，過多地沉緬於對往事...