1樓：創作者
拔罐作為一種理療方式，受到了很多人的喜歡，不過大多數人對此卻有著誤區。他們在拔罐的時候，喜歡拔很長的時間，有時候甚至是幾個小時，這是非常不對，因為我們首先要明確一點，時間並不是越久越好，過久的拔罐時間對身體是一種傷害。下面就讓我們來了解一下，拔罐有哪些誤區。
其實很多人都覺得拔罐一定要拔上幾個小時，甚至認為要拔出了水泡才能體現出來拔罐的效果，但其實並非如此，有的時候水泡的出現，並不是什麼排毒祛溼，返困而是因為**出現了問題。因為拔罐的時間過長，出現了水泡，這是一種典型的**傷害，如果處理不及時，嚴重的時候還漏敬念會導致**的感染。通常情況下來說，根據拔罐的材質和大小進行不同，一般情況下不會超過10分鐘，因為其主要原理在於在於壓力帶來的影響，而不在於時間帶來的改變。
如果說壓力很大的情況下，再拔了幾個小時，那麼對**引起的傷害，其實是不可逆的。
很多人都喜歡拔罐之後洗個澡，覺得這樣可以去除溼氣達到一身輕鬆的效果，其實這樣也是不對，雖然這種時候狀態比較舒服，但是在拔罐之後，**是一種非常脆弱的狀態，如果這個時候洗澡或者洗冷水澡，正處於張開狀態中的所有毛孔，就會開始吸收寒氣，然後也就會受涼。所以正常來說應該在拔罐8—10個小時之後再洗澡，這樣才是正確的選擇。而且同時能拔罐的時候，絕對不能在乙個地方反覆的拔罐，同乙個位置沒有出痧，就要再換另外乙個位置，不用反覆拔罐
當然除了這些以外，在吃飽飯和月經期間並不適合拔罐，因為這會引起氣血的逆行，造成眩暈和月經過多的情況。
2樓：創作者
拔罐的時間並不是越久越好，如果拔的時間長了，特別容易造成氣血虛也特別容易。出現一些不凱兄猜好的情況，身體會非常的虛盯型弱，所以拔罐還塵塌是要在一定的時間內，千萬不要拔的時間太長了。
3樓：教育知識之家
拔罐治病需要控制好時間，一般拔罐時間不應超過20分鐘，夏季一般時間在10分鐘左右。身體不好的老人、小孩和很瘦的人群，拔罐的時間更要減半。建議選用小罐具，並應隨時觀察患者的面部表情、**顏色，及時發現和處理意外燃老伏情況。
如留罐時間太長皮攜，可能導致**起水泡、破損甚至感染，而且時間過長會耗瀉陽氣，不利於養生含襲。
經常拔火罐不好嗎？一般多久拔一次好？
4樓：匿名使用者
拔罐一般沒有起水泡，每天都可以拔，一次8－15分鐘。
什麼時間段拔罐最好
5樓：匿名使用者
一般來說上午到中午的時間是屬於人體的陽氣上公升的階段，這個時候如果拔罐的話對自身的溼氣調節比較有幫助，所以建議是在上午九點之後以到十二點之間去醫院進行拔罐的話比較好。
但是如果自己是因為身體過於虛弱的問題去拔罐的話，最好是在下午的時候拔罐，而且要注意的是在拔罐之後的24個小時之內最好不要接觸涼水，以免增加自己的溼氣的問題。
不同的季節有不同的拔罐禁忌。
春季春天天氣轉暖，氣溫開始回公升。但北方突然來襲的春寒，還是會讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風寒引起的感冒，用拔罐將寒氣拔出可有效緩解症狀。
**時要注意罐口的潤滑。北方天氣乾燥，尤其是春天，又冷又幹。這種環境下人的**缺少水分，拔罐時容易造成**破裂。
夏季夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有**病如痱子。這時拔罐主要為了去溼氣。由於夏天出汗較多，拔罐前最好洗個澡，把身體擦乾，別讓汗液影響罐的吸附。
拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。
秋季與冬季。
這兩個季節氣溫低、乾燥，拔罐要選擇溫暖的房間，注意保溫。對需要進行背、腹等部位拔罐的患者，可以適當減少拔罐時間，不要讓身體暴露太久。拔完及時穿衣，可以適當喝點熱水，暖暖身體。
秋冬兩季**乾燥，拔罐要潤滑罐口，保護**不受傷。
6樓：匿名使用者
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的乙個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好， 有益身體健康呢。
7樓：匿名使用者
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。 紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
8樓：匿名使用者
運動**最健康，但不能馬上見效，所以運動**必須持之以恆，走一小時的路或運動場慢跑十二圈(半小時) 才能把它燒完，這是運動**的難處。更何況運動後胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會超過辛苦運動時燒掉的熱量，因此，很多人運動後體重不減反增。運動還必須配合節食，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，**也才會有效；但只憑節食就能有效**。
節食**的最初二週，體重下降得最快，但節食越久，減去的體重會越來越少。節食**滿六個月後，人體的基礎代謝率(指細胞的工作效率) 會滑落四成，人體內脂肪燒得越來越慢，體重越來越難下降。人類到了中年開始老化後，也是由於基礎代謝率變慢，才使脂肪在體內堆積而長胖；經常運動的人在停止運動後，也是基礎代謝率變慢而積肥長胖。
運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，每次運動後，人體基礎代謝率公升高的時間可持續二十四小時，故二天運動一次(或每週運動三次)，每次半小時以上，使身體燒掉三百卡以上的熱能，就能使人體的基礎代謝率不至減緩，此時又一面節食，人體內多餘的脂肪才能有效燃燒掉。 如每次運動只十五分鐘，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪；運動半小時後，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因為連續性運動的主要能源是脂肪而不是糖類。相反的，瞬時爆發性運動的能源是糖類而不是脂肪，故這類運動對**無益。
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