1樓：小木社會說
能夠感受到無論是你選擇從事什麼樣的職業，還是是否需要結婚成家，都不是你自己自主的選擇和決定，而更多是被父母決定，掌控，這讓你感受到了強烈的不被理解，不被支援，不被尊重的委屈，憤怒，無助，無力感。
你不分關係親疏地想要與他人分享自己內心的委屈，渴望被理解，被支援，被傾聽，因為這是你在自己最親近的家人那裡沒有被很好滿足和回應的部分，也就是極度被虧欠了，因為缺，所以才想要即可被回應，不論方式，方法是否恰當，你說呢？
其實，你可以嘗試通過寫情緒日記的方式把自己因為不被父母尊重，理解，支援所產生的情緒情感以文字的方式記錄下來，有助於你更好的體驗覺察，感受，梳理自己的情緒仿乎，探索情緒背後隱藏的真實需求，從而尋求也更加恰當的方式回應和滿足自己的需求。
那就是嘗試勇敢而真誠地向父母說出你自己內心真實的感受和需求，也就是你渴望被怎樣對待，讓他們備穗悉清楚地意識到他們的行為方式深深的傷害了你，你需要被尊重，被理解，你有自己為自己的人生做選擇的權利和自由。但是，你向父母真誠地表達自己感受和需求的方式一定是溫和的，也就是不含敵意地族扒堅決，讓父母感受到你在態度上對他們的理解，尊重，而不是否定，嫌棄，這時他們也才可能嘗試給予你理解，尊重，支援。
你想要嘗試改變和突破的就是自己為自己的人生獨立做選擇和決定，你說呢？這是你內在成長，成熟的表現，是培養你獨立人格必須經歷的，而這在一開始對你來說是有一定難度的，你不僅自己要從心理上脫離對父母的依賴，而且你也要有面對父母不會突然放權的挫敗，因為一直以來父母對你在人生重大決定上的掌控，讓你避免了自己承擔責任和選擇的壓力，痛苦，父母也會突然因為他們的權威受到否定，拒絕而無比難過，不安，所以，他們一定會竭盡所能地否定你。
所以，你要在態度，表達方式上使父母感受到被理解，被尊重，被接納，這時他們內在本能的不安，防禦就會減少，而且你要嘗試從一些小事情開始獨立做選擇和決定，這樣也給父母乙個適應和接受的過程，你說呢？
2樓：譚談社會
那你就應該找到一張紙，安安靜靜地列出你銷爛當下存在的焦慮和答鬥裂缺點，控制不了哪方面的事情，然後再找到親戚朋友傾訴，讓他們從理性的角度給你建議。清閉。
3樓：無言
如果你找不到改變自己的方法，那巖敏麼你可以去找一些粗賀枝心理醫生，或者是向家人或者是朋友請教一下，拍棚讓他們幫你出出主意。
想教育好孩子 卻又找不到方法，家長該怎麼辦？
引言 家長是孩子的第任老師，家長對孩子教育的好壞有利頌臘於孩子在今後的發展起著至關重要的作用。如何去教育孩子，才能讓孩子變得更加的優秀？才能使家長望子成龍望女成鳳的觀點更加的體現得淋漓盡致。一 家長教育孩子有哪些好的辦法。家長在教育孩子時不能操之過急，教育是乙個漫長的過程。這種要從小培養孩子在道德上...
我想改變自己
你太自卑了，不相信自己，類似與我們所說的小丑，我們班上有那麼幾個，我來給你具體分析。你想模仿別人，就是你心裡覺得，你與他們搭不上邊，進而想通過，捉弄別人等來引起別人注意，你太沒有自我中心，覺得以別人為主就是重要的。太不相信自己，覺得自己沒什麼特點，覺得別人肯定比我好，那樣你就永遠超不過別人。嘗試不一...
我找不到生活的意義,感覺自己找不到生活的意義怎麼辦
正常 每人都有這段人生經歷 你不是為了你自己而活,如果你一想到生命的意義時,只想到了自己,那你就太自私了.不要忘了辛苦養育你的父母,你的朋友,你的愛人.他們都是那麼愛你的,而你卻認為生命是為了活著而活著,這不就是自私嗎?一定要在有限的生命中付出自己最多的愛,讓自己的情感世界豐滿一些,你就不會想擺脫這...