1樓：念涵柳寶淼
其實只要你有顆平常心，把一切看得淡然就會做到的。人的一生真的很短暫，我們要學會知足。我不清楚你想忘掉的往事是愛情方面的，還是工作上的，但在生死麵前可能就不那麼重要了吧？
記得我生我女兒的時候，剖腹產原因我在手術檯上昏迷性休克，挺危險，反正自己是沒意識的，譽禪跟在鬼門關走一趟沒什麼區別隱州。醒來我看到孩子感到：活著就是一種幸福！
其實往事是你的一種經歷，不用刻意去忘記，當有比他還讓灶虛蔽你記憶深刻的出現，那他自然就會顯得不那麼重要了，要知道我們沒有做的還有很多，知足常樂！
2樓：睢俊能析彬
要想忘掉自己的辯鬥埋煩惱，必須使自己的生攜螞活過銷陪得充實，就去拼命的工作或者就是說不要讓你自己閒下來，那樣你就不會有時間胡思亂想，等時間一長，你就會慢慢的忘記那些你不開心的事，你就會開心起來。
3樓：端木半青革越
很多人會去選擇遺忘掉那些不開心的事，可是越想忘記鍵喚搜的反而越深，有些事稿歷順其自然比較好。
至於開心，好好的活著，珍惜身邊鏈歲的人，和大家一起開心地生活在一起。
4樓：蔡瑪麗己榮
1.--把自己過槐拍去想忘記的東西都消失掉，比如換個手機號，qq等。
2.讓自己忙碌些，當自己累了也就不會多想什麼了，3.認識新的人，新的一切，需要乙個過程去忘記。
4.每次想起過去或許是因為你鉛凱還槐明喚有自己沒揭開的事情，試著去解決它們，或者看心理醫生。
5.試著找旅遊或轉親戚讓自己不斷有新鮮的事情發生。
6.可以試著看電腦搞笑片段，認識一些讓自己開心的朋友。
7.找個聊吧，陌生人和他吵架，發洩，訴苦可以減少自己的痛苦回憶。
8讓自己迷戀上新的東西，比如連續劇，愛情，事業，興趣等。
如果還不行再問我吧。
怎樣才能在一天內忘掉所有不開心的事？
5樓：情感解說家
你好，每個人對調節心理狀態的方式方法各不相同，我比較喜歡收拾家務，不開心了就大掃除，掃完後的，看看家裡乾乾淨淨，覺心裡舒服好多了。
有些人喜歡購物啊，把平時舍買的東西都給買回來，想想自己每天省吃儉用的，心裡瞬間就覺得平衡了。
另外有些人喜歡運動，約上個人，一起去出一身汗，把一天所有的煩惱全排光掉。
每乙個人每天遇到的事，煩惱都各不相同，及時調整好狀態很重要，我們每一天都要活得白健 健康 康，包括身心都要 健康 。最後，願你開心每一天！
不開心的事人人都有，事呢有大有小，既然想要快速忘記說明這件事已經深深影響到了你的內心。想要在一天內忘記我覺得有一下幾點。
一：把不開心的事努力想身邊的朋友傾訴，這是平復人內心最好的辦法。
二：傾訴後呢可以約朋友一起做乙個簡單的旅行，就在附近說走就走的那種，最好拿著燒烤爐子帶上食物找乙個風景優美的地方一邊聊一邊吃，不知不覺中你會發現沒有什麼大不了的事。
三：想一想明天要做的事情，想想明天溫暖迷人的陽光，什麼事都是過往雲煙。
每當我遇到不開心的事我基本上都是這樣做，這樣一來不僅煩心事沒有啦而且對明天更充滿了希望。
總之一句話沒有過不去的坎。
什麼時候才能把自己忘記？把不開心的事忘記、
6樓：鞏迎南望瑩
把自己忘記，那不就變成傻子了嗎？多想一些開心的，就可以忘記不開心的事了。
7樓：種草
呵呵，沒有人會做到真正的忘記，只是不再提起，就像上了鎖的盒，給事情上把鎖，讓他慢慢便成回憶。不要總想著忘記，要感謝你還記得起，莫名的傷會更痛，永遠也不要忘記自己，坦然面對不是更好，雖然困難，你也要勇敢面對。
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