1樓：小汐愛旅行
喝酸奶可以啟用全身的免疫系統功能，抑制腫瘤。與普通牛奶相比，其中的蛋白質更易吸收，發酵後產生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖，促進胃腸蠕動和消化液的分泌，提高多種礦物質的吸收率，特別適合免疫力低下的老人和兒童食用。喝酸奶沒跡棗哪有特定的時間限制，兩餐之間或者飯前都可以。
酸奶在人們的日常在日常生活中是乙個十分火爆的健康飲品，大姿碼家都知道，酸奶有潤腸美容護膚的實際效果，可是酸奶除開有這種實際效果以外，也有別的的益處，酸奶對提公升人體免疫力也是有一定的協助。
身體免疫力是乙個人十分關鍵的，並且針對小孩而言，身體免疫力至關重要，假如乙個人的身體免疫力降低，人體便會產生許多的病症種類，這對絕大多數人而言都是乙個十分痛楚的事兒，並且有一些病症是傳染性疾病，還會加劇身旁及其自身的工作壓力，因此增強免疫力，針對每乙個人而言全是一件十分關鍵的事兒。
以前就會有研究表明，酸奶有益於身心健康，增強免疫力，由於酸奶裡邊帶有大量的的活力菌，可以協助緩解乳糖不耐嚴重便秘，拉肚子結腸炎，胃幽門螺桿菌菌感柒等病況，這也就是在立即表明酸奶可以改進大家的腸胃自然環境，間接性的提公升人體免疫能力。
與此同時巖明酸奶還能防止一定的骨質疏鬆，因為酸奶是乳製品，因此帶有維他命d，可以有十分合理的防止骨質疏鬆降血脂。
次之，酸奶對****的人而言，肯定是乙個很好的食材，酸奶可以讓人餓感降低飽腹感提公升，與此同時，針對****的人而言，酸奶還能夠配著低脂肪吐司麵包，蔬菜水果沙拉，這種絕大多數人都不願意吃的食物，並且酸奶還會有利於大家身心健康，可以合理地調整身體內有益菌均衡，推動腸胃腸蠕動，因此****的過程中喝酸奶是一件十分開心的事。
酸奶儘管好，可是我們在喝的環節中儘可能不必空著肚子喝酸奶，空著肚子的情況下人胃裡的酸值較為大，這個時候酸奶獨有的乳酸菌飲料就很容易被胃液殺掉，在這個時候喝酸奶，養生保健的功效會大大的降低。
2樓：創作者
是可以提高自身免疫力絕源的，因為喝酸奶可以補充豐富的蛋白昌襪質和一些鈣，經常耐巨集激喝酸奶還可以促進腸胃蠕動，所以是可以提高自身免疫力的。
3樓：小豆子子梓
可以提高自身的免疫力，因為酸奶的營養價值是很高的，而且絕前也可以幫人們補充維生素，蛋白質，鈣，鋅渣攔，鎂，鐵，鉀等一些營養物質。如巨集胡。
4樓：酸奶蜜桃酒
喝陪亂酸奶能提高身體免疫力，因為進入腸道的酸奶有益菌，有助於調整腸道絕亂握菌群增強機體免疫力，對身體免疫能力差的人，建議可並慶以長期食用。
有人說喝酸奶也能起到提高免疫力的作用，這是真的嗎？
5樓：c春夏學姐
酸奶在我們的日常生活中是乙個非常受歡迎的飲品，眾所周知，酸奶有通便美容的效果，但是酸奶除了有這些效果之外，還有其他的好處，酸奶對提高人體免疫力也有一定的幫助。<>
身體免疫力是乙個人非常重要的，而且對於孩子來說，身體免疫力更為重要，如果乙個人的身體免疫力下降，身體就會出現很多的疾病型別，這對大部分人來說都是乙個非常痛苦的事情，而且有些疾病是傳染病，還會加重身邊以及自己的壓力，所以提高免疫力，對於每個人來說都是一件非常重要的事情。
之前就有研究表明，酸奶有利於身體健康，提高免疫力，因為酸奶裡面含有大量的活性菌，可以幫助改善乳糖不耐便秘，腹瀉腸炎，幽門螺旋桿菌感染等病狀，這也就是在直接說明酸奶可以改善我們的腸道環境，間接的提高機體免疫力。<>
同時酸奶還能預防一定的骨質疏鬆，由於酸奶是奶製品，所以含有維生素d，可以有非常有效的預防骨質疏鬆降血壓。<>
其次，酸奶對**的人來說，絕對是乙個非常好的食物，酸奶可以使人飢餓感減少飽腹感增加，同時，對於**的人來說，酸奶還可以搭配著低脂麵包，蔬菜沙拉，這些大部分人都不願意吃的東西，而且酸奶還會有助於我們身體健康，可以有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，所以**的時候喝酸奶是一件非常好的事情。
酸奶雖然好，但是大家在喝的過程中儘量不要空腹喝酸奶，空腹的時候人胃部的酸度比較大，這個時候酸奶特有的乳酸菌就容易被胃酸殺死，在這個時候喝酸奶，保健作用會大大減低。
6樓：邂逅浪漫
喝酸奶只能夠是促進胃腸的蠕動，促進食物的消化，減輕胃腸道的負擔，如果胃腸道的負擔減輕消化力提高了，吸收身體的營養物質更好，那麼是可以提高身體的抵抗力的。
7樓：小李美死了
這就是真的，酸奶就是可以起到提高免疫力的作用，並且對身體是有好處的，所以這是非常不錯的。
8樓：周**強強
當然是真的，因為酸奶的功效是很多的，而且非常有助於我們身體健康，有很多人都非常喜歡喝酸奶。
長期喝酸奶有什麼好處 增強身體免疫功能
9樓：健康小馬甲
1、增強身體免疫功能。我們曉得酸奶是含有乳酸菌成分的，這種乳酸菌對於提高身體的免疫力作用明並悉顯，從而讓人少生病、不生病。
2、解洞襲除疲勞。酸奶是由牛奶發酵的，經過發酵的酸奶不但不會丟失原本的營養，而且還能生成更多的維生素，尤其是b族維生素，而b族維生素對於減輕壓力，解除疲勞有很重要的作用。
3、增強食慾。酸奶含有的酶有很多種，這些酶絕顫乎能夠幫助促進胃酸分泌，增強食慾，能使人體更易吸收和消化食物中的各種營養，使營養得到更好的利用。
酸奶能提高免疫力？
10樓：一路上飛馳
你好，不能提高免疫力。 酸奶的好處：
一、是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更容易消化和吸收。
二、是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效。
三、是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而具有防癌作用。
四、是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素。
五、是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
11樓：網友
酸奶對提高免疫力基本無作用。
辟穀期間可以喝酸奶嗎辟穀飲食注意事項
辟穀結束時首次宜進食流質食品，由少漸多，切莫暴食暴飲。恢復飲食回後體重會有所增加，但要自答覺將體重控制在合理限度之內。有飢餓感時可開始進食少量的稀湯 如小米湯 大米湯 或稀粥2 3日，然後再逐日遞增，一星期後可基本恢復正常飲食。復谷期間忌食葷腥之物。也曾有辟穀7天頑疾得愈，但由於盲目進食而 的事例。...
經常喝酸奶有什麼好處，堅持每天喝酸奶對身體有什麼好處呀？
常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。酸奶雖好，但也有問題。我國有風味酸乳和普通酸乳。有風味倆字，就是相當於加了白砂糖 乳清蛋白粉 增稠劑和甜味劑。常喝酸奶有什麼效果？堅持每天喝酸奶對身體有什麼好處呀？每天喝酸奶對身體好。可以促進各類營養物質的吸收，改善...
貓咪可以喝酸奶嗎，請問貓咪可以喝酸奶嗎？
貓咪是可以吃一些酸奶的，但是要注意控制量，而且最好是給貓餵食寵物專用的酸奶。雖然人吃的酸奶中有大部分的乳糖已經被分解細化，不容易造成貓咪乳糖不耐和腹瀉等問題，但是也要適量，因為酸奶中的含糖量比較高，對貓咪的身體也會造成不良影響。一般給貓咪喂酸奶要把酸奶放到常溫之後再給貓咪吃，小貓的腸道是非常脆弱的，...