1樓：由峰
用暖水袋最好，也可以用大的點滴瓶代替。如果能夠買到苦鹽也即硫酸鎂的話每天晚上抓一把放入熱水巖做，泡腳20分鐘，會大汗淋漓排出內毒素，起到活血的作用。普通食鹽也可替代不要放多。
解釋一下手腳冰涼，據中醫理論說是氣血春純不足造成，歐美人認為與攝取的活性蛋白質食物太少有關係。
建議適當吃一些雞肉豬肉類和地表熱性食物試一試，如果上火立刻停止會造成細胞變異。從壽命的角度看體溫低的人比體溫高的人更長壽，尤其不易罹患各種癌症，因為人體細胞在體溫低的情況下，最容易用一種應激蛋白質啟用另一種抗病毒蛋白質。因此建議脫掉襪子改成用暖水袋，經常用活絡油之類按摩腳趾也有一定作用，有些理療辦法可去免費的粗森衡人體健康方程式中查詢。
晚上睡覺穿襪子對身體好還是不好 晚上睡覺腳冷怎麼解決
2樓：健康小知識
1晚上睡覺的時候偶爾穿襪子是可以的，但是長期穿襪子睡覺就不行了。因為當穿著襪子的時候，體內的血液迴圈速度就會下降，而且腳冷並不能依靠穿襪子而解決，這主要緣由於自身的體質，因為寒涼體質所以格外怕冷，可以在飲食上進行調理，順便結合運動、泡腳多方面進行，那麼體質就會有所改善。
2晚上睡覺手腳出現冰冷的狀態是很正常，這是因為體內血液流通不順暢所導致的，那麼就可以採用泡腳的方式來緩解冰冷現象。
31、首先取乙個泡腳用的木桶，生薑差不多與拇指那麼大，切成片。
2、泡腳水的溫度控制在40攝氏度，而且水的深度要到小腿處，雙腳是完全浸泡在水中的，也可以將生薑放入開水中煮沸，然後倒入木桶中，等水溫合適的時候進行泡腳。
4泡腳的時候最好在晚間七點到九點左右，因為這個時間段，我們的腎經絡氣血是最弱的，所以這個時間段泡腳可以補充人體的氣血，但是需要提醒的時候，飯後半個小時是不合適進行泡腳，因為這個時候腸胃系統需要大量血液進行消化，若是泡腳，那麼腸胃那邊的血液就會**不足，從而影響到食物的消化，所以需要等到半個小時後再進行泡腳為宜。
冬天穿著襪子睡覺，為什麼反而會感覺更冷？
3樓：木樨
因為穿著襪子睡覺的話，腳不就不能放在一起了，自己根本不能把腳給暖熱，所以就覺得更冷。
4樓：小花貓
襪子看似是加了一層防護，實際上這樣會阻止血液迴圈，整體也不會太發熱。還不如自己光腳兩個腳相互摩擦生熱，這樣的溫暖可是整夜的。
5樓：蘇梓晨
因為穿著襪子睡覺會阻止血液的流通，血液得不到暢通那麼腳部就會感覺到很冰冷。
6樓：浴火方可重生
因為根本暖不熱腳，所以就算是穿著襪子也感覺很冷，就像大冬天裡穿著棉鞋一樣，腳還是冰涼的。
7樓：少奶奶
冬天穿襪子睡覺雖然很暖和，但同時也會使血液不迴圈，讓人感覺到冷。
8樓：勤奮的大聖
因為穿著襪子睡覺對身體不會有很大的好處，是有危害的。所以會有相反作用。
9樓：儒雅的大佬鼠
穿著襪子睡覺，會阻礙血液迴圈流通，呢麼就會導致腳部無法發熱，自然而然就會覺得手腳冰涼。
10樓：頑固的汙汙
更冷嗎，我冬天有穿襪子睡覺的習慣，但是我覺得很暖和啊，我本來是冬天腳很冰，穿襪子睡覺就會很暖和。
下午睡得香晚上睡不好覺為什麼，晚上睡不好覺是什麼原因呢
晚上睡不著的情況相信每個人都有遇到過，這種情況在臨床醫學上稱為失眠，如果是短暫的失眠，可改變生活和工作習慣，長期的失眠則需要通過各個方面的調整來改善。1.首先建立信心 對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。偶而失眠之後，如不擔心失眠的痛苦，到睏倦時自然就會睡眠。失眠之...
每天晚上都睡不好覺怎麼辦，每天都睡不好覺怎麼辦？
晚上睡不著覺怎麼辦？改善失眠的有效方法 1 建議使用牛奶催眠 那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。2 還有就是水果催眠這些都是對患...
一個星期睡不好覺了怎麼辦？每天睡不好覺怎麼辦？
失眠一個星期多考慮是由於學習 工作壓力過大導致的，建議患者可以多參加一些戶外活動，調整自己的心態，就能夠緩解。但是如果經常失眠一個星期的話，就有可能是由於腦血管方面的疾病影響，或者是神經衰弱造成的，建議患者要及時去神經內科做檢查，同時服用安神補腦液和甲鈷胺片 在日常生活中可以多做一些運動，有助於血液...