1樓：匿名使用者
糙公尺茶。基本材料：
糙公尺180cc（一碗）約4兩，水八合（八碗）約3斤。
做法：用沒沾過油的鍋，把糙公尺翻炒而不能爆裂，炒到黃褐色為止盛起，同時在鍋內放八碗水煮開後，放進炒過的糙公尺，馬上停火，原封不動放五分鐘，然後將糙公尺過濾後當茶喝。二次茶的做法更簡單，同樣的八碗水．煮開以後放進上次過濾的糙公尺。
渣子．用小火青五分鐘，過濾後即可飲用．但可以將一次茶和二次茶混合飲用。等喝完茶的渣公尺，不要丟掉，可用來煮飯吃，其營養價值不比茶差。
注意事項：1、糙公尺茶不要與含蛋白質的食物一起喝，如牛奶。
2、茶湯與糙公尺茶不要同時喝，因效果會減半，望務必遵守。
間隔要15分鐘以上，中藥隔1小時，西藥隔兩小時）
作用：糙公尺茶的利尿作用非常明顯，可以幫助糖尿病人分解體內的糖和增加胰島素，還能幫助除去腹膜裡的積水。糙公尺茶還有淨化血液和血管的能力，心臟病人一日飲用公公升以上， 20天以後可以見到明顯療效。
人如果想要身體健康，新陳代謝的功能一定要順暢．就是要做到「人體三通」，什麼叫「人體三通」呢7就是血液通、大便通、小便通。糙公尺茶有清血及分解膽固醇的作用．能使血液在血管中流得更順暢；糙公尺茶中含有主富的天然植物纖維，可以幫助通便：糙公尺茶還有利尿的作用，所以，糙公尺茶的「三通」作用不可忽視。
1、促進血液暢通。
糙公尺茶有清血作用及分解膽固醇，能讓血液在血管裡流動更暢通，可預防高血壓，與腦中風，血液如果暢通，供給血液的養分和氧氣充足，自然全身各器官就會健康，免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果。
2、促進小便暢通。
糙公尺茶天然的利尿劑，有促進新陳代謝的作用，排除體內過剩的養分及毒素，更有幫助胰臟分泌胰島素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食療飲料。
3、促進大便暢通。
糙公尺茶因含有最豐富的天然植物纖維，有助於排出腸內的宿便，預防大腸、直腸及結腸癌。
2樓：匿名使用者
再做飯不好吧！畢竟是泡了很久的了！但問題不大！
根據你自己的愛好了！ 答案補充 糙公尺非常有營養： 糙公尺的營養價值比精公尺高 糙公尺是指脫殼後仍保留著一些外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽的公尺，由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，現在已經很少有人吃了。
而精白公尺則是糙公尺經過精磨、去掉外層組織得到的，但營養專家指出：糙公尺的營養價值比精公尺高。這是為什麼呢？
我們平時吃的大公尺雖然潔白細膩，營養價值已經在加工過程中有所損失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白質，它的營養價值比糙公尺要低多了。糙公尺中公尺糠和胚芽部分含有豐富的維生素b和維生素e，能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。此外，糙公尺中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高，有利於預防心血管疾病和貧血症。
它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌；膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂。 吃糙公尺對於糖尿病患者和肥胖者特別有益。因為其中的碳水化合物被粗纖維組織所包裹，人體消化吸收速度較慢，因而能很好地控制血糖；同時，糙公尺中鋅、鉻、錳、釩等微量元素有利於提高胰島素的敏感性，對糖耐量受損的人很有幫助。
糙公尺茶的製作方法
3樓：網友
糙公尺茶的做法？糙公尺茶既然具有如此高的營養價值與功效，那想要在日常生活中喝它，就要知道它的做法。那糙公尺茶的做法步驟是怎樣的呢？
糙公尺茶，是糙公尺經炒制加工成的具有獨特芳香味的製品。主要生產工序有：溼式精選、潤公尺、乾燥、焙炒、冷卻、包裝等。
可單獨或與茶葉一起開水沖泡飲用。含多種維生素及礦物質，營養豐富，具有增強消化吸收，降低血脂和膽固醇，預防高血壓等功能。
基本材料：1、糙公尺180克；
2、水1500毫公升；
製作方法：1、把糙公尺放在未沾油的鍋中，炒至黃褐色，倒在其它容器內；
2、鍋內放水1500毫公升，燒開後放入炒過的糙公尺，水滾開後，改用小火煮20分鐘後，過濾糙公尺渣取茶水飲用（小火煮時應開啟鍋蓋）；
3、剩下的糙公尺渣可加白公尺煮粥吃，營養美味，能改善便秘。
材料：糙公尺500克。
2、使用時，取已炒過的糙公尺1杯．先洗淨．再加水8杯，滾後小火再煮20分鐘，待涼即可飲用。喝不完的要前入冰箱早冷藏再喝時宜加熱。
注意事項：糙公尺茶不要與蛋白質飲品混在一起喝。
4樓：仉玉軒
今天要推薦的減脂糙公尺茶是專門用來**的，我連續喝了乙個月，生完孩子腰圍還是一尺八哦！
減脂糙公尺茶。
配料：糙公尺 200克、水 1500毫公升。
烹飪步驟：1.將洗淨的糙公尺放入平底鍋中。
2.小火翻炒，直到炒至金黃色為止。
3.另取鍋倒入清水燒開。
4.放入炒好的糙公尺。
5.蓋上蓋，放置5分鐘。
6.用篩子篩掉糙公尺，飲用過濾的水。
烹飪小貼士：
糙公尺和大公尺的區別有：1、稻穀經加工僅碾去穀殼後為糙公尺。糙公尺是zhi乙個完整的果實，糙公尺一般需經過進一步加工才能食用。
糙公尺經繼續加工，碾去皮層和胚（即細糠），基本上只剩下胚乳，即我們平時食用的白公尺或大公尺。2、大公尺中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪 8%，並含有豐富的b族維生素等。糙公尺中鈣的含量是白公尺的倍，含鐵量是倍，菸鹼素是倍，維他命b1高達12倍。
糙公尺中的維生素e是白公尺的10倍，纖維素高達14倍。
5樓：你好
1糙公尺茶的製作步驟。
材料：糙公尺粒約180公克、水1500ml
1、把約180公克的糙公尺，倒入不放油的平底鍋中，炒至變黃褐色為止盛起。
2、注意糙公尺要不停攪拌翻炒，不能炒煳。
3、用另外乙個鍋煮約1500cc的水，煮開後，放入炒好的糙公尺，把火熄掉。
4、原封不動放置5分鐘。
5、然後用濾網將糙公尺顆粒濾掉，即可得到糙公尺茶湯水，常飲用好處多多。
2糙公尺茶二次茶的做法。
1、再用鍋子煮約1500cc的水煮沸。
2、煮開後，放入第一次煮過的糙公尺粒渣。
3、用小火煮5分鐘，然後用濾網將糙公尺顆粒濾掉，即可得到煮第二次的糙公尺茶，二次茶比起一次茶較淡。
4、也可以把第一次製作的茶和第二次製作的茶混合在一起飲用。
3親親小貼士。
剩下的糙公尺顆粒渣可以再利用，例如煮粥或加入白公尺蒸飯都可以。
喝糙公尺茶與中西藥需間隔一小時。
糙公尺茶不要與含蛋白質食物(牛奶)一起喝。
糙公尺茶與五行湯不要同時喝。
6樓：糙公尺生活
糙公尺生活的茶知識 綠茶的購買和沖泡方法1
糙米泡水喝有什麼功效，炒制的糙米泡水喝對人身體有什麼用
能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。中醫認為，糙米味甘 性溫，健脾養胃 補中益氣，調和五臟 鎮靜神經 改善便祕。糙米中鉀 鎂 鋅 鐵 錳等微量元素，有利於預防心血管疾病和貧血症。它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便祕...
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