1樓：無雅詩
麻辣燙和包 子，先比較麻辣燙的熱量低。麻辣燙的熱量並不是特別的高，每300g左右的麻辣燙含有熱量300大卡上下頌毀啟。一般情況下100克的包 子熱量已經達到220左右了。
一起來看一道麻辣燙的做法
食材準備：豆腐、鴨血、生菜、菠菜、香菇、蓮藕、冬瓜、紅腸、百葉、海帶、金針菇、鵪鶉蛋、蠔油牛肉、大蔥、醃好的雞胸肉。
花生、火鍋底料、白芝麻、郫縣豆瓣醬、大蒜、幹辣椒、花椒、桂皮。
香葉、洋蔥、生抽、雞精。
做法步驟：先把鴨血老豆腐切小塊，蓮藕切片，百葉切絲，紅腸切片，香菇去蒂用手掰成塊，冬瓜去皮切片，海帶切絲打成海帶結。
大蔥切段、洋蔥切絲放入盤中備用。花生用手動料理機打成花生碎。大蒜同樣打成泥。熱鍋倒油，先放入花椒、八角、桂皮、香葉、幹辣椒炸出香味，熬香以後撈出香料不用。
再放入洋蔥和大蔥熬香，微焦時撈出丟棄不用。熬好的香油中放入火鍋底料、兩勺郫縣豆瓣醬炒出紅油，再放入蒜末爆香，再放入開水，再倒入一大勺生抽。
大火燒開後放入食材，先放入不容易熟的老豆腐、鴨血、香菇、大紅腸、冬瓜片，大火燒開以後再煮五分鐘，然後放入一大勺食鹽、兩勺雞精，攪拌均勻。
再放入百葉、藕片、鵪鶉蛋、醃好的雞胸肉和野如蠔油牛肉、金針菇、菠菜、生菜、上面再撒點蒜餘帆末、花生碎、白芝麻增香，出鍋裝盆美味即成。
2樓：拓跋之
素餡兒的沒有肉餡熱量高，我個人認為，只要肉的就容易胖。
3樓：無雅詩
相對來講包 子的熱量高，容易胖。通常麻辣燙：100克約68 大卡/乙個包 子的熱量只有227卡左右。
一道包 子做法
食材：肉餡300克，香菇300克，洋蔥半個，生薑5克，麵粉300g，白糖2g，酵母3克，溫水165~170ml
調味料：料酒1勺，胡椒粉少許，黃豆醬2勺，甜麵醬1勺，鹽適量。
製作過程：1、空碗中倒適量溫水，放入白糖和酵母攪拌均勻靜置5分鐘，加糖的目的是促進發酵。然後將調好的酵母水慢慢倒麵粉中，攪拌成紊狀，再揉成光滑的麵糰，蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵。
2、將香菇洗淨去蒂，放入水中焯煮幾分鐘撈出控水。焯水可以去掉香菇異味，如果覺得買的香菇足夠新鮮，擔心營養流失可以不焯水。
4、熱鍋涼油，油熱放入肉末煸炒變白，放入薑末，洋蔥末繼續煸炒，出香味放1勺料酒再煸炒一分鐘。
5、放入彎拍塌香菇丁翻炒均勻，大約3分鐘就可以調味了。
6、放入黃豆醬和甜味醬翻炒均勻，嚐嚐鹹淡，覺得不鹹就加適量鹽，再放點點胡椒粉拌勻，中小火燜煮三分鐘，讓香菇充分入味即可。
這裡我用的兩種醬，不喜歡甜麵醬的可以不加，或是醬油調味也行，不過實踐證明這兩種醬做出的肉醬真的很好吃，拌公尺飯，拌麵條都百搭，特別是家裡有小朋友的，又不能吃辣，用這兩種醬調味就好。
7、發好的麵糰取出，放至案板上揉搓排氣，搓成長條，分小面劑，大約30克乙個。
8、再將面劑擀成中間厚四周薄的包 子皮。
我埋圓擀麵皮慢，所以習慣擀好了再包，這樣包好後醒發時間就差不多，不然會先包的可以蒸了，後邊的還沒醒發好。
9、取乙個麵皮，放入涼透的香菇肉醬，包好收口即可。褶子捏得一般般，這手法是熟能生巧的事兒，對於我這個不賀春經常做麵食的人包成這樣也算不錯的了。
10、包好包 子放入蒸鍋裡，包 子之間要有間隔，再二次發酵15分鐘左右，拿起包 子覺得輕飄飄地，就**蒸。先中大火蒸，上汽後轉中火蒸15分鐘，關火燜3分鐘取出就以享用了。
4樓：山東小葵老師
麻辣燙和包子比起來，包子吃多了更容易發胖，包子裡面的營養也更加豐富。
5樓：網友
麻辣燙熱量會高些，且不健康，還是少吃為好，包子作為日常飲食，不會胖。
6樓：帳號已登出
你好，麻辣燙和包子比起來，包子吃了以後會讓人胖，而麻辣燙都是菜，發胖率低一些！
7樓：陽光燦爛
你好，其實肉啊菜呀包子，如果你吃多了都會引起肥胖吃了，以後要鍛鍊，如果你每天賀稿吃了以後每中卜天都在進行一些鍛鍊就不會發胖，如果吃的太多又賣拍穗不鍛鍊，就很容易引起肥胖。
麻辣燙長胖嗎
8樓：特特拉姆咯哦
1、說這實在的，是會胖的。其實大家一直都認為麻辣燙沒有肉是素的，事實根本不是這樣的。他們在那個煮菜的湯裡會放油，而且吃這個東東是一定會放麻油，不要以為只吃那麼一點不會胖，對於要**的人來說日積月累是嚇死人的。
2、如果只是一天吃這些東東是沒有什麼關係的啦，但不能一直吃，尤其是那個麻辣燙聽說製作過程很恐怖！！還有喝玄公尺是好東西，加上奶茶就不是這麼回事了！那個奶茶以後如果能不喝就不喝好了！
3、吃一次應該沒事 但是要鍛鍊一下 麻辣燙是高熱量的東西 就算沒有肉還是會胖的 奶茶也是**大忌 無論什麼的 都是高熱量的東東 還是喝水或者豆漿好一點 豆漿還能美容 想** 還是要控制住嘴巴啊 少吃點 六分飽。
4、平時不建議在睡覺前吃東西，這樣對腸胃功能也是不好的。最健康的**方式就是運動**，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每週保持3-5次半小時以上的有氧運動，**效果最好。
9樓：網友
麻辣燙當然也會長胖的。因為麻辣燙也是一種食物。它裡面含的脂肪也是非常高的。所以吃多了也會胖。
10樓：泥清妙
麻辣燙如果你吃了應該是不會長胖的吧 什麼東西你吃的都有他 營養價值 但是麻辣燙裡面應該熱量少一些。
麻辣燙會胖嗎
11樓：校易搜全知道
麻辣燙會胖嗎現在有很多人他們是實實在在的吃貨，他們對各種美食都一點不放過，麻辣燙、蛋糕、甜點、小龍蝦等等都非常喜歡，但他們又會擔心吃這些食物會引起發胖的問題，今天就以麻辣燙會胖嗎這個話題作為例子分享一下，希望會對大家有幫助。
麻辣燙會胖嗎。
顯然是會引起發胖的，很多人都有這樣一種感覺，吃一次麻辣燙得吃兩三個小時的時間，在吃麻辣燙的過程中還會不停說話，所以能吃非常多，而我們知道，哪怕你拿磨吃的都是素食類，只要攝入量過多，總是會因為攝入總熱量值遠遠大於人消仿鬥體消耗熱量而引起發胖，吃麻辣燙也是如此，另外一方面，麻辣燙的味道是比較重口味的，所大昌以吃完了之後很多人都會產生口渴的感覺，於是就會進一步飲用大量水，於是身體就會出現浮腫，會胖得非常快。
上面就是圍繞麻辣燙會胖嗎這個話題給出的答案了。總的來說，吃麻辣燙是會引起發胖的，其中乙個很重要的原因是在麻辣燙中含有著非常多重口味的調味料，在吃完之後你必然都會大量飲水，所以就會引起嚴重的水腫。
麻辣燙孕婦可以吃嗎，吃麻辣燙會胖嗎，
專有一些愛吃又怕吃辣的年輕人，對麻辣燙特別迷戀。因為量不大，過過辣癮就行了，可是這東西幾乎就沒營養。營養 麻辣燙的湯很像火鍋湯，反覆使用的沸水會讓蔬菜 肉的營養很快流失。所以，幾乎留不下什麼營養。張嘉芷教授說，因為天氣涼用來熱身倒可以少吃一點，辣的東西也能開胃，但絕不能當主食。危害 麻辣燙吃多了最直...
晚上吃麻辣燙會胖嗎，晚上吃麻辣燙會不會胖？
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牟老太燙麻辣和麻辣燙有區別嗎，美食麻辣燙做法大全麻辣燙湯料需要天天換嗎
用料牛肉丸 包心麻辣丸 魚丸麵筋 腐竹香菇 西蘭花油豆腐 火腿魷魚 豆腐卷麻辣燙底料 一包 清水 適量 麻辣燙的做法 在鍋中倒入適量的清水，中火將水做開 將麻辣燙的底料包倒入水中，用筷子將料包調勻按照肉類 魚類 豆製品 蔬菜類的順序 將提前用竹籤串好的食材按順序放入鍋中 要先將肉類提前涮煮至八分熟時...