1樓：零點過後有點二
在困難的時刻最重要的就是要保持冷靜，如果不能很好的控制自己，很可能會讓事情更加的複雜，難以處芹凱伏理。
在面對突發事情時嫌攜，學著如何保持鎮定，努力控制自己是非常重要的。認真思考是非常重要的第一步。在做出行為前，冷靜的考慮下週圍的情形，事情將會變得更加的容易控制-在你自己的控制之中。
不管面對晚點的航班還是不講道理的同事，保持冷靜，保持理智。
自我孫悉反思自我反思，潛意識的思考發生的事情，將會使自己對事情的看法更加清楚，也會更加好的幫助自己解決問題。如果乙個朋友沒有給你回**，你自己內心的真正想法是什麼？與其大發脾氣，不如冷靜下來好好想想發生的事情。
也許你會發現，根本就沒有什麼嚴重的事情發生，你可以搞定一切。
2樓：善傑瓊
盡力而為，結果不重要，重要的是自己曾經努力過了，問心無愧。
壓力，心慌~
3樓：邢默
你先分析一下， 如果離開了這一行，你會不會後悔，如果後悔的話，那麼就堅持下去，相信自己，壓力每個人都有的，不過你們這一行可能特別的大，有付出才有回報嘛。付出跟回報是成正比的，所以，釋放壓力的話，最好的是鍛鍊身體，抽空去鍛鍊一下，緩解壓力。或者是跟人傾訴之類的。
如果離開這一行業，不會後悔的話，就找個壓力比較小的職業做吧。
4樓：網友
下了班就不要再去想上班的事情，否則就會嚴重影響你自己的生活。想辦法去消磨潛意識的恐懼感，可以跟朋友出去唱唱歌，喝喝咖啡聊聊天，八卦一下什麼的，等等讓自己把思想轉移一下。上班的時候再去想上班該注意的，你對工作負責認真，但是也要對自己的生活和身體負責認真啊。
有認真負責的工作態度，那麼就不用去在意什麼了，相信自己，自信就可以了！
5樓：寂幽夢君
即興奮又害怕，即竊喜又擔心。是不是這樣的感覺啊！有壓力才有動力，相信自己，有信心不一定成功，但沒信心就一定不會成功。
6樓：網友
找一些娛樂方式，釋放一下壓力。工作的時候就專心工作，下班了就不要想那麼多了，不要把工作的情緒壓力帶到自己的生活中去。有空出去散散步，呼吸新鮮空氣。
或者你有什麼愛好，唱唱歌，跳跳舞，約朋友打打球都是不錯的選擇。
7樓：扣扣
擔心 壓力肯定會有 只要是人 只是你自己把這樣的壓力給惡化了 自己的思想可以學著加以控制 多看看心理學的書 不要想遠了 最多吧事情想到明天。
8樓：溫州萬邦電器
越是對業務負責就越這樣，好好放鬆下自己，
9樓：ye夜誰
有時間多和朋友出去玩玩！放鬆一下心情！沒有人一生下來就會幹得！好好努力！平時不要出錯就行！祝你好運。
10樓：網友
和你一樣！呵呵！迷糊！但是我現在失業了。
11樓：網友
成績最好的業務員，有壓力是正常的，有壓力才有動力，當然你要懂得轉化自己的情緒，把壓力化為動力…我覺得情緒緊張時一定要釋放出來，帶著情緒工作一定會出差錯的，這時朋友尤其重要了（當然不是工作上的夥伴），和她一起去海邊吹風，吶喊，或是躺在草地上…
12樓：巫妖王累了
既然自己有那個實力，那麼就不必擔心，相信自己，如果實在不行了，就找找同事幫著分擔一下。
13樓：曾青鳥
讀讀靜心咒或老子，給自己一雙翅膀，飛出去。
心慌，容易發脾氣，心理感覺有壓力
14樓：建鑲楣
病情分析：心慌【心悸】可以見於很多疾病，如心率失常，貧血或者甲狀腺功能亢進的患者，有些肺部疾病也可發生。
指導意見：建議你調整好心態和情緒，如果長期不能好轉建議你立即去醫院檢查，明確診斷後才能更好的**。
心悸神經功能症心慌害怕心情不好感覺壓力好大，悶悶不樂，請問怎麼辦呢
15樓：曲禧
指導意見：
考慮是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調。包括入睡困難、多惡夢、失眠、食慾不振、消化不良、頭昏腦脹、打不起精神、注意力不集中、記憶力下降、體力不支等。多吃具有養心安神作用的食物，如：
菠菜、苦瓜、芹菜、羊肉、鴨肉、蜂蜜等。
我的抗壓能力很差,怎麼才能好好的緩解？
人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。脾氣暴躁的人...
總是心情很差
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去...
最近幾年家裡運氣很差，總是破財，老爸老媽總是輪著生病，家裡房子的風水可能不是很好
把你家房子的平面圖紙給我 你們家後面是條馬路，有車來往。這幾年你家的西南和西北方有動過。這可能與神壇 或祖墳 出問題！如果不對，就當我沒講。嘻嘻 2016面運氣比較差。總是生病，還在失業中，怎麼辦 跟運氣沒關係，都是正常的，生病了就養病，失業了就找工作，跟運氣有啥關係，該幹嘛幹嘛，別太當回事了 努力...