1樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：月影塗鴉
多吃水果，少吃肉；多運動，少思考；多看書，少閒聊。
3樓：雪的魚
每個人都有心情差的時候，當心情差的時候，可以嘗試與別人溝通，把煩惱說出來。
如果是無緣無故的心情差，可以多出去走走，買自己之前想買的東西，做之前想做的事。
4樓：匿名使用者
心情很差總是有原因的，心裡有什麼負擔，有什麼擔憂的，或者對自己學業不滿意？為父母對你的期望值太高而煩惱？生活中總有失意的時候，但是不要放棄希望，相信自己，做到最好的自己就行了！
你無法滿足所有人的要求，你只需要按照自己心的指引好好生活就可以了！
5樓：匿名使用者
想些開心的事情 感覺心情差的時候 深吸一口氣 讓自己平靜一下 然後再換個心情
6樓：匿名使用者
不要陷在惡性迴圈裡，休息一下，調整心態，從新開始。好的心態才能帶來好的結果，時常阿q一下。同時，找出不足，努力改正能改正的，慢慢就好了。
7樓：學乖滴
心情的好壞，主要看你自己如何把握，如果什麼事情你都想得很複雜，很茅盾，心情當然就不好了，一句話：隨遇而安
8樓：匿名使用者
有啥不開心的，說出來讓大家開心開心。如果你不開心，至少你還可以讓大家開心，你看，你是多麼的有價值，對這個社會是多麼的重要！作為一個這麼有成就感和存在感的人，為啥不開心呢？
9樓：匿名使用者
你的性格可能比較內向，自己總喜歡想些不高興的確良事，天氣好的時候出去走走，看看大自然，沒事對著鏡子笑笑，看看自己是哭好看還是笑好看。呵沒什麼想不開是吧，一切都會過去。祝快樂
10樓：江城之音
那就找你想幹的事情做，或是聽聽**
11樓：木槿不**
心情是要靠自己來調節的，心情差肯定是有原因的，或者是工作，或者是家族，或者是生活，或者是感情，找到根源，然後從根源來解決問題！
12樓：匿名使用者
心情差的原因在於你自己，如果自己好好調節，其實有些時候你會感覺自己這樣對自己是很不公平的，所以心情好也是一天，心情不好也是一天 那何必要讓自己心情不好的度過呢
13樓：匿名使用者
對著鏡子中的自己微笑，經常自我激勵：all is well ，do your best！
14樓：匿名使用者
心情差就跟朋友好好聊聊天，沒有朋友就找自己喜歡的事情做
15樓：愛上
在這個世界上唯有兩件事是對我們最公平的，1：我們每個人每天都只有24小時。2：我們每個人都必須面臨死亡。所以如何在生命終結之前實現自己的價值就變的有為重要了……
16樓：與君相聚奈何橋
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
17樓：匿名使用者
和好朋友傾訴，把心中的開心和不開心的事與人分享以後就會感覺輕鬆很多。
18樓：
建議：第
一、養成早睡早起的習慣，固定的生活習慣會讓你省去很多不必要的煩惱第二、多看看書，看書能讓你靜心
第三、多外出走走，看看外面世界的風景，心情會好很多
19樓：匿名使用者
「天薄我，適之；天厚我，積之。求無惘而以消其怠，故達通途。」這是我的個人簽名，拿去。
20樓：匿名使用者
那是自己在給自己找事做，誰願意整天苦著臉，想不到高興的事情就只有苦著臉，發現不了生活的美好，也只能苦著臉
21樓：
心情差的時候就什麼都不要想，不然會很鬱悶！找點體力活幹幹！
最近的天氣很差,心情也很不好,總是發脾氣,怎麼辦啊
1 首先找本喜bai劇的電影看看,緩du解一下心情,zhi2 然後冷靜dao的想想什麼內發脾氣。3 針對事情容 調節做事的方式和換位思考。4 不管是誰,不管什麼職位,都是在辛苦的賺錢,所以瞭解別人的好與壞。疼於快樂。相信你的脾氣會有所改善。希望能幫到你。多聽一些 放鬆一下,要不然就出去玩,忘掉不開心...
心情很差現在高三一到晚上總是覺得很煩該
得分情況看 如果是生理上，那就得多運動，多看看讓心情愉悅的東西，比如綠色植物，好看文字 圖畫等等。如果是學習上的莫名焦慮，那就要學會享受學習，或是與別人分享心得，與老師同學 家長交流。調整一下自己的心態，同時反思一下自己的行為及對待學習和生活的態度。多對自己活別人微笑，有調查顯示當自己想著一件可令自...
心情很差怎麼辦
想點快樂的事，去公園散散步，或者去找好朋友去傾訴一下，希望能對你有些許幫助。祝你快樂 去打拳，把煩躁都打出了 找個願意等你的人問他不開心的事情 可以聽聽 找朋友親訴下！可以緩解呢，學學阿q大叔就不錯！凡事不比太認真！人生苦短！找個能讓你開心的人陪著你啊 大聲喊出來，心裡可能會好受一些。希望對你有幫助...