1樓：優點教育
從科學角度說，創造力完全是大腦化學變化，大腦中微小的神經遞質在讓你開心的同時也能讓你害怕，不過好在你可以用很多健康科學的方式控制這些化學物質。瞭解了大腦是如何液猜運作之後你還能定橡埋枝期訓練它讓它幫你更好地利用有限的創造力，日積月累地你的創造力就會省下更多。廢話不多說，直接上教程：
增加大腦多巴胺和血清素水平大腦中影響創造力的兩大化學物質是多巴胺和血清素，這兩種神經遞質梁敏水平提高能讓你在冷靜的同時充滿能量，這是最適合創造思維發酵的狀態。多吃高蛋白食物、香蕉、鱷梨。
最近有新研究提出，讓人愉悅的**能釋放人腦的多巴胺，起到古柯鹼和苯丙胺的同等效果只是沒有那麼劇烈的反應。所以把你的**列表換成會讓你的大腦唱起歌來的曲目吧，然後在你需要創造力的時候把它們**出來。
對有些人來說這可能是提高多巴胺水平的最困難的辦法，然而它卻是最有效、多效的方法，不僅能增強創造性還能促進身體健康。據現有研究，30分鐘有氧運動至少能增強運動後兩小時的創造力，不過不要想臨時抱佛腳用的時候再去鍛鍊。如果你不定時鍛鍊，鍛鍊後的疲憊會代替所有積極影響讓你無心做事。
事實證明冥想可以讓你的注意力更集中，變得更加專心，而且還有研究發現冥想能促進腦中多巴胺分泌(大概多65%)，讓你成為更富創意的人。所以每天要給自己一點時間停下所有事情，冥想至少10~15分鐘。不過這個活動不要指望能像定期運動一樣馬上看到效果，因為大量研究發現雖然冥想能讓大腦結構向好的方向轉變，但需要持之以恆每日至少做一次，一年半才能看到成果。
充分開發每日創意潛能不管你用哪種辦法增強創造力，這都只是讓你能提高靈光一現的幾率，總的來說創造力這個資源是有限的。除了一天休息幾次之外，最好的辦法就是充足的睡眠。所以你需要了解你的身體生物鐘，有規劃地將自己得工作分工安排，把創意部分放到最放鬆的時候做。
2樓：木子李
保持和提公升自己的創造力的方法有1，聯想和想象是創新的基礎。聯想簡單來說就是通過某人某種事物某一概念而想起其他相關的人事物或概念。一般聯想的方法包括相似或相關的，比如看到你要想的飛機。
對比聯想，比如看到白色想的黑色。等等滲空，想象著是在已有的形象的基礎上，在頭腦中加工或創造出新的形象的能力。2，將思維發散有助於創新。
具體對一件事情發生的時候，可以根據事物的結構，功能，用途，形態等方面向思維導圖一樣朝四面八方想，從而找到各種可能性。3，將思維聚合也助於創新。我們的思維既要放得開，也要受到冷，從而達到解決問題的目的，聚合思維說的是一種以目標為核心對原有的知識從內容和結構上進行有目的的選擇，重組整合的能力。
4，逆向思考也是產生創新想法一種方法。我們一旦形成了某種認知，就會習慣的順著這種思維定式去思考問題和處理問題。不要會轉個方向解決問題。
你小叔說的是為實現某一叢握瞎創新或解決某一次常規思路難以解決的問題，採用了反向思維尋求解決皮漏問題的方法。總之，保持提公升自己的創新能力，要學會激發自己的靈感，靈感是很多創新的突破口。
如何提公升自己的創造力
3樓：社會樂善使者
提公升自己的創造力的方法：
1、換個新的環境。
環境和創造是有直接關係的，人在洗澡時，在飛機上，在海灘漫步時，都更容易有新的靈感。
2、打破習慣性的方式束縛。
安於現狀，是無法激發你的創造力的。所以，一定要擺脫束縛，從日常的小事做起。把要記憶的東西，製成圖畫，再腦子中轉成動畫。學會使用另一邊腦，靈感就很容易被激發出來。
3、學會思考多種方案。
我們都習慣「只尋找一種答案」，每當找到一種方法，我們都為此鬆一口氣。我們不應該只侷限於「這個方法不錯，就主要幹吧」，而應該是「這個方法不錯，不過再想想，還有沒有更好的方法」。
4、學會經常性自我詢問。
5、置身多個領域。
即使在某個領域已經是小有成就，也要想辦法去置身其他領域，不僅可以擺脫原先安穩的惰性，還能再其他領域發展起來後，將他們聯絡起來。這樣的創造開發潛力更大。
如何提高自己的創造能力？
4樓：公升學指導學姐
要學會肯定自己的想法，每個人對這個世界的認同都是不一樣的，自己每天也會有各種各樣的想法，要勇敢的承認這些想法，並且想辦法去實現它們，讓自己能夠改善這個世界。
要勇敢的去嘗試，在自己能夠承擔後果的前提下，去挑戰未知的世界，通過自己的不斷嘗試中會或說過創新帶來的利益。當然，若是這個後果，自己承擔不了就要選擇避免風險，轉換方式。
要有縝密的思維來思考創新帶來的好處和失敗後可能承擔的相後果，並且要勇敢的承擔責任，這樣自己才能夠踏踏實實的做創新。
敢於提問和質疑，畢竟創新都是從前人總結的經驗中得到突出的表現，只有通過提問和質疑權威，才能讓自己有新的突破。
從多個角度思考問題，要考慮到創新可以帶來的收益效果也要考慮到失敗後可能帶來的後果，並且儘量選擇承擔風險較小的方式來選擇創新。
學會藉助他人的力量，創新如汪凳無小事，自己的能力又是有限的，只有通過與志同道合的朋友一起討論獲得最佳的方案，並且還需要查閱大量典籍，畢竟前人總結的經驗是值得我們借鑑的，創新，不是一味的胡思亂想，而是有根有據的大膽假設。
青少年培養創新能力的重要性：
1、隨著現代科學技術的發展，文明的真正財富，將越來越表現為人的創造性。知識激增，需要新一代學會學習；科技革命，需要新一代革新創造；振興中華，需要新一代開拓前進。
2、培養青渣旅少年的創新能力，是未來社會生產的特點所決定的。
3、培養青少年的創新能力，對於我國具有更重大的意義，我國要到2050年左右趕上或超過世界發達國家，成為具有高度物質文明和精神文明的社會主義現代化強國，這個巨集偉的計劃需要這一事業的繼承者，必須具有創新精陵攜神。
4、智力潛能，需要教育者去系統地開發。
如何培養孩子的創造力,怎樣培養孩子創造力及培養孩子創造力的好處有哪些
孩子的創造力如何培養?星知計劃 培養孩子的創新思維 培養孩子的創新思維,主要是發散思維和逆向思維。讓孩子自己在生活 學習中去思考 實踐 感悟 內化,形成固有思維。鼓勵充分發揮想像力,去異想天開,鼓勵反方向思考問題。創新意識 創新精神 創新能力不是天生的,它雖然和人的天賦有一定聯絡,但根本上是後天培養...
創造力的近義詞，創造力 同義詞
創造力 chu ng z o l 創新力生詞本基本釋義 詳細釋義。指人們創造新事物的才能和力量。百科釋義。創造力，是人類特有的一種綜合性本領。一個人是否具有創造力，是一流人才和三流人才的分水嶺。它是知識 智力 能力及優良的個性品質等複雜多因素綜合優化構成的。創造力 同義詞 締造 製造 興辦 創制 建...
攝影師如何發揮自己創造力？
平常多接觸外景 多看別人獲獎的拍品。有時候攝影師已經到達瓶頂，無法再有創造力 這時就應該多出去接觸外景 接受新鮮的景物 或者去參加別人的展品 從中獲得靈感 看見新的事物，如果腦袋裡面有靈感的話，迅速用紙筆記錄下來，然後去實踐試試，不斷地調整拍照的角度，直到拍好為止，平時可以多去一些環境優美的地方逛逛...