1樓：京墨
現在的學生揹負了越來越多的壓力，家長的、社會的、環境的等等，因為這些壓力的存在學生感覺到了疲勞，學習效率下降，造成了乙個惡性的迴圈。建議父母遵循這幾個學習方法，緩解學習壓力：
引導孩子並培養學習興趣。乙個人對某種學習活動有了興趣，便會帶著愉悅的心情進行學習，學習效率高，心情更好。這種有興趣的學習比起出於壓力、責任的學習輕鬆有效的多。
提高學習效率。
要記住：學習效果=學習時長×學習效率。找到最適合自己的學習方法，才能提高賣扒學習效率，如果不確定什麼適合自己的可以藉助頃液學習工具「精英特速讀記憶」中的學習方法，主要包括對學習者閱中乎昌讀速度、記憶力方法（如聯想記憶、編碼記憶）、注意力和思維導圖等方面的訓練，通過實際的練習把訓練過程體現出來，而不是簡單的告訴你怎樣去練習，另外軟體還有**老師進行一對一的指導，覺得這方面欠缺的同學可以嘗試一下。
學習效率提高了之後，即使不需要全天埋頭在題海之中，你也依然可以取得很好的學習效果。
合理休息。學生處於生長重要時期，生理和心理的承受能力有限，每天學習的任務已經很繁重，再加班加點，很容易超過其承受力，結果導致身心俱疲。在這種情況下，要通過合理的休息、睡眠來恢復其肌肉和神經系統的功能，而且還要增加營養，如多吃富含蛋白質和維生素的食物，調節腦力疲勞，提高學習效率。
期望不要過度。
特別是對學習本來就緊張、認真、自覺的孩子，父母除了確保孩子的休息、睡眠和營養之外，根據其愛好，引導他參加一些活動，如唱歌、跳舞、打球等，減輕學習負擔，使之體會到學習的快樂，從而健康成長。
關注孩子全面發展。
注意對孩子挫折承受力、情緒自控力、人際協調能力等的培養，不要只盯住學習成績不放。
2樓：網友
要幫助孩子排解壓力。
一、正確認識自我。
導致壓力過大的乙個重要原因，就是學生的不斷自我否定，對得失成敗過於在乎，所以才會對未來缺乏信心和勇氣。
如果想要減輕壓力，就應當正確認識自己，既要勇於面對自身的不足之處，又要積極發現自己的閃光點。不因短板就自暴自棄，不因一漏渣點優秀就驕傲自滿，這才是正確的學習態度。
如果對自己認知困難，同學們可以求助於他人。考慮到處於青春叛逆期的孩子可能和家長溝通起來有些障礙。所以也可以選擇和老師談心，老師經常能根據你出現的問題，給出精準的判斷和合理的建議。
二、發洩情緒。
壓力在疏不在堵，有了壓力並不可返盯悄怕，重要的是學會如何疏導它：
1.轉移。當你有負面情緒時，試試將自己的注意力轉移一下。將精力分散到自己感興趣的事物上，例如喜歡的美食、**等等，可以很好的調節自己的心情，沖淡壓力給自己的消極影響。
2.傾訴。心裡不舒服時，說出來往往會則亮舒服一些。當你感覺壓力過大時，給自己找乙個傾訴的物件，將煩惱和顧慮說出來，不求他能給出多少建議，只要能耐心聽你傾訴即可。
3.哭泣。哭泣並不羞恥，如果你實在覺得情緒低落到谷底時，偶爾放聲大哭一場，能讓自己的不快釋放出發。
當所有的情緒都通過哭泣發洩出來後，你會發現之前的煩惱其實並沒有想象中那麼沉重。相反的，如果總是將消極情緒深埋心底，最後反而不好。
3樓：帳號已登出
那肯定是需要在意的，孩子的學習壓力凳衝鎮太大了，咱們可以想辦法去給他疏解，而且需要找到原因。是因為學習困難還是學習作業積累判好的原因。適當的情況下，還可棗粗以給孩子來小小的旅遊安排。
4樓：情感導師多樂
我覺得哪則你這個應該要在意，你要開導他，如果不及時制止的話，他會做出什麼過激的行為，他要公升陵是覺得李笑棚壓力大的話先讓他先放下手頭的學習，帶他出去放鬆放鬆。
5樓：合子平
要在意的，要及時安慰和開導孩子，多帶小孩出去放鬆心情。
6樓：優質生活琪琪老師
課業再慧稿忙，也要偶爾給孩子放鬆的時間。孩子一旦遇到學習上的困難或者煩惱，出現情緒不安時，家長應當及時察覺，儘快給孩旁芹子適當的運碧畢安排乙個放鬆的時間，以便讓孩子可以舒緩一下疲憊的身心，早點調整好自己的狀態。不然孩子太累了，不僅對學習不好，也容易生病的。
7樓：科學普及交流
孩子說學習太累，心理壓力大，你應該跟孩子進行很好的溝通。
聽聽孩子的說法。
8樓：解憂浩哥
必須要在意的。
我們要和孩子及時溝通，做好孩子的知心朋友，放下家長的身價，陪伴孩子玩耍，做孩子的心裡疏導員，陪孝罩伴孩子正爛稿確成飢慎孝長。
9樓：鋤禾日當午啊
現在很多人都認為，作為衡悉乙個學生，只要好好學習就夠了，但其實大家都忽略了孩子們的心理狀態。我作為家長，很難得的特別注意這個方面，所以我家孩子的成長狀態一直不錯。最近在給孩子物色補習班，準備讓他有點壓力，最後一年了，衝刺一下。
沒想到精銳教育給了我意外之喜，他們在關注孩子成績的同時，也沒有忽略孩子的心理健康。除了各咐山乎種各樣的唯乎課程班、學習計劃和補課方式之外，他們還專門設立了心理輔導的板塊，全程跟隨關注孩子的狀態，及時的開解輔導，太合我意了！我覺得精銳教育能做到這麼大，真的是有原因的。
孩子總是說學習壓力大？
10樓：諾媽媽講生活
孩子總是說自己的學習壓力大。首先。作為家長。第乙個要做到包容和理解。也學習壓力大是正常的，現在，孩子的競爭要比咱們小時候又大得多。可以在言語上鼓勵孩子。
第二。要幫助孩子建立良好的學習計劃。尤其是矯正不合理的學習目標不要讓孩子的目標過於過高或者過大。
第三。帶孩子規律的去生活。陪著孩子適當的去運動。
11樓：可惜我是獅子橘
孩子總是說學習壓力大，確實現階段孩子學習壓力是挺大的。
第一，在學校，看到同班同學成績很好，自己沒他好，就會有壓力。
第二，在家裡，家長管的太嚴，而且經常拿自己孩子和別人家的比較，會壓力大。
第三，自己有認真學習，成績還不是特別好，會有壓力。
12樓：楊雙龍
現在孩子學習壓力確實很大，那就適當的讓孩子休息一下，少學一些沒有用的科目只要主要內容不耽誤就可以了，當然心理上是這麼想的，行動上還是要督促孩子！
兒子學習很累怎麼緩解孩子的壓力？
13樓：網友
允許孩子偶爾的犯錯。
孩子的學習壓力大，一部分是源於家長的「高標準嚴要求」，所以適當的放開一些成績上的要求，允許孩子犯一些小錯誤，就能從根本上，緩解孩子的學習壓力。而且如果孩子每犯乙個小錯誤，都要被教訓的話，長此以往，不是孩子越來越懦 弱、沒自信；就是會引起他的逆反心理，不再聽家長的話。所以家長要減少責罵，增加獎勵，哪怕時不時獎勵孩子一些零食，也能緩解他的學習壓力。
營造良好的家庭氛圍。
如果孩子本來在學習上壓力就較大的話，那麼家長就更需要營造乙個良好的家庭氛圍，減少孩子生活上的壓力。比如說父母吵架這件事，對孩子的影響是非常粗穗深遠的，很可能會導致孩子從小就對婚姻關係產生牴觸，從而形成畸形的婚姻觀，所以好的缺凳旦家庭氛圍是非常重要的。家長還可以用淺色系的桌布裝飾家中牆壁，使房子看起來更溫馨一些。
經常給孩子做好吃的。
經常給孩子做些好吃的，或者時不時帶他出去吃一頓，也能緩解他的學習壓力，因為美食本身就是最好的解壓 神 器。而且父母還可以在閒 暇時間，帶著孩子一起做一些美食，或者用烤伏擾箱做些甜品，也是解壓的好辦法。
孩子學習壓力大
14樓：網友
孩子學習壓力大是乙個常見的問題，可能會對他們的身心健康和學習成績產生負面影響。以下是一些建議來幫助減輕孩子學習壓力：
1. 溝通和支援：與孩子進行溝通，瞭解他們所面臨的壓力源和困惑。給予他們情感上的支援和鼓勵，讓他們知道你理解並支援他們。
2. 制定合理目標：幫助孩子制定合理和可行的學習目標。根據孩子的能力和興趣，設定具體的目標，並分解成可量化的小步驟，幫助他們逐步實現。
3. 時間管理和規劃：教導孩子良好的時間管理技巧和學習規劃。幫助他們分配時間，合理安排學習任務和休息時間，避免過度壓力和焦慮。
4. 多樣化學習方式：鼓勵孩子採用多種學習方式，以提高學習效率和興趣。例如，使用圖表、繪圖、講解、小組討論等多樣化的方法，讓學習更富有啟絕改趣味性和互動性。
5. 保持身心健康：幫助孩子保持身心健康的狀態。鼓勵他們進行適當的體育鍛煉、休息和睡眠，以保持精力充沛和集中注意力。
6. 樹立正確的價值觀：教導孩子學會正確看待學習和悄判成績。培養他們對學習的興趣和熱愛，強調努力和進步的重要性，而不是過於追求完美和比較。
7. 提供適當的幫助：在孩子需要的時候，提供適當的支援和幫助。這可以包括提供解答疑惑的指導、尋求專業輔導或尋求學習夥伴的幫助。
8. 創造積極的學習環境：為孩子創造乙個積極、鼓勵和支援的學習環境。家庭和學校的氛圍應該鼓勵合作、尊重巨集圓和成長，讓孩子感到安全和受到認可。
15樓：網友
現在孩子們幾乎都是「學校——家」兩點一線的生活，未免顯得枯燥，再加上繁重的課業、補習，他們承受著這個年紀無法承受的壓力，真的需要好好放鬆。
家長們可以多帶孩子出去轉一轉，讓孩子轉移轉移注意力，讓孩子心情放鬆一下，賀盯這樣也能緩解壓力。比如，週末可以帶孩子到海邊走一走，吹吹海風、玩玩沙子，不僅可以排解壓力，還可以增進親子關係。
孩子正是長身體的時候，身體正在發育，再加上課業壓力傷身費神，更需要有充分的營養攝入，家長們可以給孩子以周為單位，制定一週的膳食表，調理好飲食搭配，多吃一些有營養的食物，補充好體力，這樣在一定程度上也能緩解壓力。
現在父母都忙，每天起早貪黑、賺錢養家，和孩子在一起的時間本就不多，再加上孩子上學之後，白天基本在學校，晚上又得寫作業，和家長的親子時間真的挺少的，因此，希望家長們能多抽出點時間，多陪陪孩子，聽一聽孩子的想法。
規律的生活作睜賀息有助於培養孩子良好的學習習慣，如果孩子每天的學習步驟是固定的，形成習慣，就可以拒絕90%的不良壓力。平常也可以帶孩子多運動，生命在於運動，運動可以使人精力充沛，充滿活力。
家長可以委婉地向老師表達，孩子學習壓力過大，作業通常會做的很晚，怕影響孩子睡眠與視力，建議老師能否減少作業量。家長也可以坦言孩子學習不只從書本上獲取知識，生活處處都有學問，孩子可以在活動或娛樂中學到東西，家長也很樂意幫助老師做這些事，拓展孩子的知識範圍。悉拍派。
孩子最近老說學習壓力大如何緩解呢？
16樓：帳號已登出
孩子的作業太多，學習壓力很大，在這個時候爸爸媽媽要陪著孩子一辯羨起努力來幫助孩子緩解這種壓力。有些爸爸媽媽覺得在孩子學習這件事情上自己幫不了任何的忙，事實上並非如此，因為爸爸媽媽能夠給孩子帶來的幫助是非常大的。如果說在孩子學習的過程當中爸爸媽媽能夠適當的給孩子帶來一些鼓勵的話，那麼對於孩子的影響是非常正常的，而且能夠讓孩子變得更優秀一些。
將壓力轉化為動力。
所以說爸爸媽媽在教育小孩子的時候一定要注祥灶汪意用正確的態度來對待自己的孩子，千萬不要隨隨便便的就讓自己的小孩子出現各種各樣的問題。如果說爸爸媽媽在教育孩子的時候沒有做好對於孩子的引導的話，那麼孩子很可能也會出現一些情緒上的問題。所以說爸爸媽媽應該儘可能的給孩子帶來一些正能量，要讓孩子將學習的壓力轉化為自己學習的動力。
陪著孩子一起努力。
在孩子學習的時候爸爸媽媽可以陪在孩子的身邊，但是千萬不要看著孩子學，也不要對孩子的學習指手畫腳。相反爸爸媽媽可以在孩子的身邊做做自己的事情，比如說可以看看書，可以處理處理自己的工作，這一切都是非常不錯的選擇。而且對於孩子來講爸爸媽媽這是在陪著自己一起努力，那麼孩子的接受程度也就更好了。
支援孩子追求夢想。
所以說爸爸媽媽一定要選擇用正確的方式來緩解孩子的壓力，而且在這個過程當中還可以適當的給自己的孩子帶來一些小樂趣，這些都能夠成為孩子在學習之中解悶的東西。而且爸爸媽媽對於孩子的引導能夠讓自己的孩子變得更優秀，而且孩子也能夠更自信的去追求自己的夢想，因為孩子知道無論如謹仔何爸爸媽媽自始至終都是支援自己的。
如何消除心理壓力，心理壓力大的表現 該如何緩解
都別攔著我，我一定要去快樂星球！保持一個好的心情真的很重要 心理壓力大的表現 該如何緩解 現代社會生活節奏快，生活要求高，工作負額重，很多上班族都普遍面臨著巨大心理壓力。心理壓力大會進而反饋影響到日常工作學習以及身體健康。心理壓力錶現 在生理方面，心悸和胸部疼痛 頭痛，掌心冰冷或出汗 消化系統問題 ...
研究表明心理壓力大容易老得快，現代人的壓力來自哪裡呢？
其實很多學生的壓力就來自於學習和考試，很多家長往往都是望子成龍望女成鳳，在這種殷切的期待下，孩子們壓力就會越來越大。很多孩子為了能夠上重點中學或者是重點大學，往往每天都是在拼命的學習，每天都要去刷題，對於大部分的學生來說，學習壓根就沒有任何的樂趣。其實除了學生以外，部分成年人也會面臨學習帶來的壓力，...
馬上高考了，孩子心理壓力大，怎麼才能幫他減壓呢
高考前壓力大心態不好可以看看這篇文章或許對孩子有幫助 如果有幫助望採納 高考前這樣調整心態，可以多得20分 不要在他跟前提考試要怎麼樣應該注意些什麼，因為他已經不小了你說的這些他都懂，轉移注意力帶他出去玩玩，或者讓他做自己喜歡的事情，飲食要均衡不要吃過度了。一般壓力大都來自父母過高的期望或是自尊心上...